自己想要過什么樣的生活，全憑自己的選擇。人生處處是選擇，選擇每天吃什么，是否運(yùn)動，都是自己說了算。
選擇權(quán)在我們的日常生活中有多重要呢？它能給我們一種掌控感，看似微不足道的選擇其實能給我們一種主動權(quán)的心理暗示，并進(jìn)一步影響到我們的身體健康。
無論什么年齡階段的人，都是渴望健康的，但是是否能有一個健康的身體全憑自己的選擇。我們工作室的叔叔阿姨們的身體都特別棒，平均年齡80歲左右，自己買菜，做飯，洗衣服，還經(jīng)常和我們逗笑。
特別是有個奶奶已經(jīng)86歲了，精神矍鑠，不僅走路帶風(fēng)，而且有時候還一路小跑到工作室，大家都很喜歡奶奶，她非常和藹可親，待我們像自己的孩子一樣。我們一起去旅游，本來是想要照顧她的，結(jié)果坐車暈車，奶奶反倒照顧了我們一路，讓我們怪不好意思。上個月奶奶還和她兒子兒媳婦去俄羅斯旅游了呢，下火車后要坐大巴車，結(jié)果奶奶第一個上車搶到前排座位的，旅游途中一點不輸年輕人，同車的人都夸奶奶身體好。
奶奶還是一個很Fashion的人，別看年齡大了，可是啥都會，智能手機(jī)，微信，電腦玩的可溜啦，去俄羅斯拍的照片回來還不忘了讓我們看，這算啥，俺還會追劇呢，最近比較火的那部電視劇是不是叫《我的前半生》。
奶奶說她希望自己不僅壽命長，最重要的是生活要有質(zhì)量。雖然奶奶是離休干部住院不花一分錢，但是奶奶也不喜歡吃藥，平時特別注重養(yǎng)生保健，自己健康，想干啥干啥，還不連累家人。要做一個有健康，有快樂，有夢想，有追求的四有老人！
我們對面是個老干部康復(fù)醫(yī)院，每天到下午都有很多保姆推著輪椅上的病人，站在醫(yī)院一樓大廳里面，大家互相看，你看看我，我看看你，好一點的會說話，不好的就這樣看著別人，有的還流哈喇子，遇見保姆比較好的，照顧的可周到，如果遇見個不好的保姆，就要遭罪了，每次從那大廳過去，內(nèi)心有種說不出的滋味。
我想如果等我老了，我一定不要成為這樣的人，不要過這樣的生活，我要向奶奶學(xué)習(xí)，到老了一樣可以活的很精彩！
