1月20日，臘月十八，陰，冷，感覺霧霾重重。
今天先說說康復(fù)治療吧，昨天說過肘關(guān)節(jié)彎曲只要突破90度后就會好一點。早上肌肉松解術(shù)訓(xùn)后感覺彎曲效果非常不錯，隱約感覺突破了90度。這也得益于從前天針灸換到內(nèi)側(cè)，前面一段時間一直在肘外側(cè)針灸。
大前天晚上，和病房來自重慶的老書記病友聊天時說到，我總感覺肘內(nèi)側(cè)的有一股氣勁崩得很痛。他女兒就說了一句，那針灸就應(yīng)該換到內(nèi)側(cè)來，對內(nèi)側(cè)的肌肉進行針灸治療。我當(dāng)然相信他女兒的說法，因為前面寫過，他女兒是該醫(yī)院手腕科的醫(yī)生，最后通過詳細(xì)的了解，原來他女兒就是從康復(fù)科調(diào)到手腕科。專門做術(shù)后介入康復(fù)訓(xùn)練，看得出應(yīng)該是技術(shù)過硬，2013年畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)，當(dāng)然前兩天她的母校上了熱搜。
然后從前天早上開始我就開始手肘內(nèi)側(cè)針灸，外加一慣以來的手法治療，終于在今天突破了90度。今天在治療區(qū)還收獲了一項重要的鍛煉方法，就是用彈力繩向后壓，一個小伙子手術(shù)我晚一個月，他現(xiàn)在功能幾乎恢復(fù)正常狀態(tài)。當(dāng)然這得益于他的自律，刻苦訓(xùn)練。這也啟發(fā)了我，必須對自己狠一點，必須加強鍛煉，現(xiàn)在打字的時候我就在練彎曲。
今天在這個突破的過程中，或多或少在關(guān)節(jié)里有一點點隱痛，此刻幾乎沒有了，希望明天早上在做肌肉松解術(shù)保持這個狀態(tài)，如果這沒有疼痛的話，這個難關(guān)我也算經(jīng)過2個月14天的等待，走過來了。
隨著這一篇文章的完成，企鵝號：楊濤看評，文章就來到整整第100篇了。雖然各大平臺的粉絲數(shù)量都不多，瀏覽量也不好。我最初記錄的目的不是為了當(dāng)個大V，我只是想記錄一下自己這段難忘的時光。我也會一直記錄下去，直到手肘內(nèi)的鋼板取出，完全回歸到正常狀態(tài)。也許還會記錄下去，生活就是這樣，我們都是凡人，我們也只有平凡生活。僅此而已！
最后說說今天的美食吧，記不得幾天前了，路邊一家鐵板燒、鐵板炒飯，一直在腦海里浮現(xiàn)著老板鐵鏟劃來劃去的樣子。今天時間較早就去嘗試了，雖然口味沒有達(dá)到預(yù)期效果，但也算了卻心愿吧。
米飯加多了一點，為了減肥沒有吃完，當(dāng)然也沒有浪費，打包帶走，晚上加餐吧。
