昨天與團(tuán)隊主持兩場音樂會，與團(tuán)隊一起整理場地，而后張羅接待遠(yuǎn)道的表演嘉賓，回到廠里真的晚也很累了，不過也趕緊將自己的功課補上(但實在講效率不高)，喝下一杯靈芝粉后入睡。
今早雖然天氣不錯，但確實不想動，最后還是告訴自己來做這個瑜伽的動作，跪坐30分鐘，同時一邊想事情、聽書，有時跑神，什么都不想，但必須抬頭挺胸，現(xiàn)在精神奕奕哦！
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06112018鍛煉
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