一個(gè)空瓶子，你向里面倒水，里面就裝著水；你向里面倒垃圾，里面就裝著垃圾。

人是什么？人什么都不是，人就是一只空瓶子，你向瓶子里面倒什么，你得到的就是什么。

心里裝著善良，裝著寬容，裝著真誠(chéng)，裝著感恩，你的生命就充滿了陽(yáng)光。

無(wú)論遇到任何矛盾，都會(huì)首先查找自身的不足加以修正，他人的一切不好，都會(huì)在你博大的胸懷中消釋。

心里裝著他人，你就會(huì)凡事先想想別人的感受，就不會(huì)一事當(dāng)先,先替自己打算，而是讓別人也感到溫暖。你關(guān)心別人，別人也就想著你，最終，你得到的甚至比你關(guān)心別人的付出還要多。

心里裝著天地，人世間的是是非非、爭(zhēng)爭(zhēng)斗斗、功名利祿、升降榮辱，一切的一切，都不會(huì)遮住你的慧眼。你就會(huì)悠然自得，寧?kù)o致遠(yuǎn)，感受生命的美好。相反，心里裝著仇恨的種子，它就會(huì)在你的生命中生根發(fā)芽開(kāi)花，其結(jié)果，仇恨者先被自己仇恨，最先傷害的是自己。

心里裝著嫉妒，裝著算計(jì)，裝著貪婪，你就走不出狹隘、猥瑣、自私的陰影，在自以為是的小圈子里怨天尤人，你的朋友就會(huì)越來(lái)越少，最后作繭自縛成為孤家寡人。心里裝著位子、票子、房子，你的生命就會(huì)在物質(zhì)世界里疲于奔命。當(dāng)這些東西漸次踏來(lái)，你欲壑難平的追逐，甚至讓你在精神世界里迷失。生不帶來(lái)死不帶去，到頭來(lái)撒手人寰，只能帶著愧疚和遺憾空空的庸碌而去。

你的命運(yùn)，你的成敗貴賤，不取決于長(zhǎng)相和身高，而是取決于你內(nèi)心裝的是什么，你的內(nèi)心裝著美好，你的生活就美好；

你的內(nèi)心裝著健康，你的身體就健康；

你的內(nèi)心裝著美麗，你的外表就美麗；

你的內(nèi)心裝滿能量，你的身體就充滿能量；

你的內(nèi)心裝著喜悅，你的生活就滿是喜悅；

你的內(nèi)心裝著自信，你的人生就自信。

生命的境界，生命的未來(lái)，說(shuō)是在迷中，其實(shí)就在你的眼前，就在你的選擇之中，就在你的心里。相隨心生，緣由心定，緣起于心，而修于心。

每種疾病都隱藏著一種需要。

一般來(lái)說(shuō)，每種疾病都指向一個(gè)長(zhǎng)期忽略的內(nèi)在的情緒問(wèn)題。而身體生的癥狀使情緒問(wèn)題能夠在另一層面上為你所見(jiàn)，這實(shí)際上是在幫助你接觸到這些瘀堵。

1.疾病起始于情緒體

疾病與健康，這是每一個(gè)人遲早都會(huì)遇到的問(wèn)題。

首先我想談?wù)劶膊〉降资鞘裁?。一切疾病都起源于精神層面。通過(guò)區(qū)分你們的不同身體來(lái)對(duì)此做出解釋：除了這個(gè)人人都能看得見(jiàn)的物質(zhì)身體，你們也還有一個(gè)情緒體，一個(gè)心智體，還有一個(gè)靈性體。

疾病一般起始于情緒體，它在物質(zhì)體里表現(xiàn)為有某些淤塞物。通常是心智體上的一些信念造成了情緒的淤塞，最后會(huì)表現(xiàn)為疾病。我這里說(shuō)的是那些根深蒂固的信念或思維慣性，它們一般是那些關(guān)乎你自己的對(duì)與錯(cuò)的信念。

2.評(píng)判會(huì)阻礙能量的流動(dòng)制造瘀堵

評(píng)判會(huì)真正地在你們的情緒能量系統(tǒng)中制造瘀堵。瘀堵出現(xiàn)的地方就是情緒能量無(wú)法自由流動(dòng)的地方，在它顯現(xiàn)為疾病之前，你還有足夠多的機(jī)會(huì)可以將自己轉(zhuǎn)化到一個(gè)情緒平衡的狀態(tài)。

一般來(lái)說(shuō)，你的情緒會(huì)告訴你自己的能量沒(méi)有流動(dòng)，一旦你注意到這些信息并尊重它，那些瘀堵就釋放掉了。

比如說(shuō)，每次當(dāng)你不得不做某事時(shí)，你都感到煩躁和憤怒，如果你去細(xì)致地體察這情緒，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它在告訴你：你正在強(qiáng)迫自己做那些不能真正表達(dá)你是誰(shuí)、你想成為誰(shuí)的事情。

然而，如果你總是忽略自己的憤怒，強(qiáng)迫自己去做那些令自己不快樂(lè)的事情，那么這情緒就會(huì)轉(zhuǎn)入地下。它會(huì)將自己從意識(shí)中隱藏起來(lái)，而在肉體中表達(dá)自己。壓抑的情緒是希望引起你關(guān)注的能量。一旦它開(kāi)始在肉體中表達(dá)自己，疾病就出現(xiàn)了。

3.疾病提示你需要療愈的地方

一般來(lái)說(shuō)，每種疾病都指向一個(gè)長(zhǎng)期忽略的內(nèi)在的情緒問(wèn)題。而身體上的癥狀使情緒問(wèn)題能夠在另一個(gè)層面上為你所見(jiàn)，這實(shí)際上是在幫助你接觸到這些瘀堵。

從這個(gè)意義上說(shuō)，疾病的癥狀或疼痛都是靈魂的語(yǔ)言，靈魂渴望自己的內(nèi)部能夠充分交流。當(dāng)能量自由地流動(dòng)并不斷地自我更新時(shí)，靈魂是快樂(lè)的。而瘀堵則阻礙了能量的自由流動(dòng)——那會(huì)使靈魂覺(jué)得沮喪。

因此，疾病有著提示的作用：它向你指出那些需要療愈的地方。盡管疾病看起來(lái)是負(fù)面的——你被各種癥狀和疼痛所困擾，但我們應(yīng)該把疾病看成一個(gè)訊息或指示。這樣一來(lái)就比較容易與疾病合作，而不是抗拒它了。

4.身體是有智慧的

靈魂通過(guò)很多種方式跟你交流，它最喜歡透過(guò)直覺(jué)對(duì)你講話：包括微妙的情緒、預(yù)感和心靈低語(yǔ)等等。

如果這種方式無(wú)法奏效，你就會(huì)被情緒所警告。情緒大聲地講話，它們明白無(wú)誤地告訴你：你必須審視自己的內(nèi)心，找到激起情緒反應(yīng)的原因。

任何時(shí)候只要你被情緒嚴(yán)重地困擾了，你都要找到它的原因和含義。

只要你平靜下來(lái)仔細(xì)傾聽(tīng)，靈魂就會(huì)告訴你答案。如果你抵抗，或者否認(rèn)自己的情緒，靈魂就將通過(guò)身體來(lái)對(duì)你講話。

身體是有智慧的，它不僅會(huì)對(duì)其吸收的物質(zhì)（如食物和水）做出高度敏感的回應(yīng)，它也會(huì)對(duì)你的情緒、感覺(jué)和思想做出同樣敏感的回應(yīng)。

身體本是我們與靈魂之間的交流工具。它不只是供我們居住的軀殼，它還擁有一套聰明的運(yùn)行機(jī)制，可以幫助靈魂表達(dá)和了解自身的問(wèn)題。

5.了解疾病的精神含義

是一個(gè)內(nèi)在探索的旅程

當(dāng)靈魂以疾病的形式來(lái)表達(dá)自己時(shí)，你怎樣才能明白它的語(yǔ)言呢？疾病顯現(xiàn)的時(shí)候，你可能并不知道它在向你傳遞什么信息。

事實(shí)上因?yàn)槟惴裾J(rèn)情緒已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，所以疾病要告訴你的確實(shí)不是顯而易見(jiàn)的。了解疾病的精神含義是一個(gè)過(guò)程，這是一個(gè)探索，是一段內(nèi)在的旅程，藉此你可以逐步恢復(fù)與靈魂的溝通。

為了踏上這段探索之旅，首先你必須接受自己的病患。

通常你對(duì)于疾病的最初反應(yīng)是否定和抗拒的。由于疾病讓你害怕，所以你希望它消失得越快越好。你害怕衰弱、缺陷和最終的死亡。

一旦身體衰弱或患病了，恐慌就緊緊地抓住了你，這妨礙你從一個(gè)更為寬廣的視野去看疾病。你可以把它看成是另一種光，看成是一個(gè)改變的信號(hào)，或者是看成一個(gè)去取回丟失的珍貴禮物的邀請(qǐng)。

真正的問(wèn)題不是疾病本身，而是它所揭示出來(lái)的內(nèi)在的瘀堵。當(dāng)你直面疾病，用你的心和靈魂去接受它，愿意傾聽(tīng)靈魂的聲音，你就已經(jīng)消除了部分的淤塞，雖然你還未精確地知道疾病要告訴你什么。

通過(guò)你踏上這段內(nèi)在旅程的意愿、耐心和決心，有一部分溝通已經(jīng)重新建立了。

6.疾病此刻來(lái)到你的生活里絕非偶然

然而，接受和擁抱疾病對(duì)你來(lái)說(shuō)并不容易。你可能發(fā)現(xiàn)自己對(duì)它會(huì)產(chǎn)生排斥、憤怒或絕望的情緒，因此你無(wú)法聽(tīng)見(jiàn)疾病想告訴了你什么。但通常來(lái)說(shuō)，疾病在你身上的表現(xiàn)就是一個(gè)很大的提示。那些對(duì)身體的限制，就如同一束光照亮了原本的黑暗之處。

你對(duì)自己足夠溫和和寬容嗎？

你能真正地照顧好自己的身心所需嗎？

疾病通常會(huì)帶來(lái)這些問(wèn)題，而面對(duì)和接受這些問(wèn)題所引發(fā)的情緒也是治療過(guò)程的一部分。

要真正地開(kāi)始治療，你必須全然地接受疼痛、不適、焦慮、憤怒和安全感的缺失。你必須看著它，對(duì)它友好，向它伸出你的雙手。它是來(lái)尋求你的療愈的。疾病不是必須要盡快除掉的東西，它在此刻來(lái)到你的生活里絕非偶然。

如果你忽略身體的語(yǔ)言，一直抗拒疾病，你將很難明白疾病的精神本質(zhì)和意義。因?yàn)橛刑嗟膽嵟涂謶謬@著它。只有當(dāng)你能夠面對(duì)疾病，面對(duì)疼痛和不適，面對(duì)你的恐懼和厭惡，你才真正達(dá)到了內(nèi)在的自由。擁抱它們吧，然后心平氣和地問(wèn)：你們想告訴我什么？

7.你才是自己身體的創(chuàng)造者

生活中，針對(duì)健康長(zhǎng)壽的生活模式有著各種各樣的規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)，然而這些格式化的觀念跟靈魂之路沒(méi)有任何關(guān)系。靈魂之路是非常個(gè)人化的。

因此，為了找出身體遭受病患或疼痛的真相，你需要以非常私人化的方式去調(diào)整自己，拋掉所有一般化的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則，在內(nèi)心深處尋求自己的真相。

這對(duì)你而言是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。因?yàn)槟惚患膊≈械目謶趾涂只啪o緊抓住了，所以你會(huì)匆忙地去求助于外部的權(quán)威尋求建議和安慰。他可能是一個(gè)醫(yī)生，也可能是一位非傳統(tǒng)治療專家，基本上這沒(méi)有什么區(qū)別。重要的是你出于恐懼放棄了自己的責(zé)任，而傾向于把它交付給別人。

當(dāng)然，聆聽(tīng)專家的建議并無(wú)過(guò)錯(cuò)，并且通常也是明智的。但你需要把這份知識(shí)帶進(jìn)內(nèi)心，用你自己的心去衡量，體會(huì)這個(gè)建議是否跟你有共鳴。

只有你才是自己生活的創(chuàng)造者，是你身體的主人。只有你才知道什么東西對(duì)身體是最有好處的。從根本上說(shuō)你才是自己身體的創(chuàng)造者。

8.與身體對(duì)話會(huì)讓你感到快樂(lè)

疾病代表了阻塞的情緒，其中的一部分情緒超出了你們的意識(shí)范疇。因此，理解疾病或癥狀所表示的含義并不總是容易的。需要深入內(nèi)心，徹底地審視自己，逐漸了解它想要告訴你什么。

恢復(fù)與身體的密切關(guān)系是需要練習(xí)的。它不會(huì)自動(dòng)地出現(xiàn)，所以也別輕易放棄。當(dāng)你沒(méi)完沒(méi)了地抱怨時(shí)，試著再次審視這些抱怨吧。放松一會(huì)兒，然后用平和的念頭掃過(guò)身體患病的地方，請(qǐng)求病痛以一個(gè)活的生命體的形式出現(xiàn)，以便你能跟它交談。

請(qǐng)求它顯現(xiàn)為一個(gè)動(dòng)物、孩子或人的模樣，或是請(qǐng)求它顯現(xiàn)為一個(gè)指引——無(wú)論以什么形態(tài)。運(yùn)用你的想象吧！想象力是一個(gè)珍貴的工具，它可以發(fā)現(xiàn)靈魂里最深的震顫。

如果你這樣做了，當(dāng)身體以圖像或感覺(jué)來(lái)回答你時(shí)，你會(huì)覺(jué)得快樂(lè)，你會(huì)為那失而復(fù)得的親密關(guān)系而感到幸福。身體對(duì)你講話了，它恢復(fù)了交流者的角色！這真的是一個(gè)突破。

一旦你知道你可以從內(nèi)在了解自己的身體，并且只有你才能這樣做時(shí)，你會(huì)更加地自信。而自信又會(huì)使你更容易領(lǐng)悟疾病的語(yǔ)言。它也能令你在收到內(nèi)在答案時(shí)，不會(huì)因其不符合社會(huì)的普遍觀念而推開(kāi)它。在任何情況下與自己的身體保持親密都是非常可貴的，尤其是在生病或苦惱之時(shí)。

9.讓身體講話的途徑是愛(ài)

關(guān)鍵是要逐步理解疾病的意義，只有理解它，它才會(huì)轉(zhuǎn)變，情緒淤塞才可以消除。這就是治療過(guò)程的運(yùn)行機(jī)理：不是以這樣那樣的方式來(lái)與疾病抗?fàn)?，而是像朋友一樣接納它——它想給你指出正確的方向。因?yàn)榧膊〗o你帶來(lái)了恐慌和苦惱，所以要理解這一點(diǎn)并不容易。但是接受與理解疾病才是治療的真正途徑。疾病想要帶你回家。

10.? ? ? 99%的人都不知道，身體就是情緒的地圖

身體像是我們歷史的記事本，藏著所有的記憶，創(chuàng)傷和故事，它通常以疾病的形式提醒著我們。

情緒以一種信息形式，在神經(jīng)和經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)。

當(dāng)某種情緒過(guò)大，傳導(dǎo)神經(jīng)就會(huì)受到破壞，堵在那里，形成一個(gè)記憶。

我們身體的背部肌肉對(duì)應(yīng)著不同的臟器

例如

⊙肩頸板硬、酸痛，通常是憤怒積壓而成。

⊙左側(cè)肩胛骨與背椎間板硬，易導(dǎo)致心臟問(wèn)題，主要由傷心、委屈等情緒累積。

⊙右側(cè)肩胛骨板硬主要由于抱怨、不滿等情緒積壓所致，易導(dǎo)致胃部炎癥。

⊙后背部板硬的人通常具有討好性人格，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，代謝紊亂，并且容易得糖尿病。

⊙腰椎板硬主要受恐懼的情緒影響，易導(dǎo)致腎虛、腎炎和腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題。

⊙低椎僵硬的人要注意抑郁癥的傾向，因?yàn)榻?jīng)常會(huì)獨(dú)自生悶氣。

中醫(yī)一直講致病的幾個(gè)因素，無(wú)非是六淫七情。

六淫（指風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感致病因素的統(tǒng)稱）是我們可以抵御的，風(fēng)邪寒暑燥濕，通過(guò)我們的皮膚進(jìn)入我們的身體。熱了可以找個(gè)陰涼地，冷了多穿一些，只要我們起居有節(jié)，能按四時(shí)而生，符合自然規(guī)律，就可以抵御外界之病。

而七情（指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化）對(duì)身體的影響比較復(fù)雜。

11.? 不良情緒引發(fā)能量失衡

哈佛大學(xué)曾有一個(gè)調(diào)查：90%的病來(lái)自我們的內(nèi)在，來(lái)源于我們的情緒。

大部分癌癥病人與父母關(guān)系不好，負(fù)面情緒過(guò)多，抱怨消極情緒在生命中占大多數(shù)。

黃帝內(nèi)經(jīng)里有五臟與五志之說(shuō)，每種臟器代表一種能量，代表一種情緒。其實(shí)情緒就是一種能量，如果我們長(zhǎng)期處于某種強(qiáng)烈的情緒當(dāng)中，它會(huì)形成一種物質(zhì)留在我們的身體里，阻礙我們吸收正常的身體養(yǎng)分，造成身體器官功能失衡，從而破壞身體內(nèi)部平衡系統(tǒng)，造成疾病。

A.傷胃經(jīng)的情緒：委屈、怨人

打個(gè)比方，當(dāng)一個(gè)人心中有委屈和害怕的時(shí)候，心里會(huì)聽(tīng)到一個(gè)“木”的聲音，聞木聲則惕然而驚，這傷的是胃經(jīng)和腎經(jīng)，人時(shí)常會(huì)有吐的感覺(jué)，腰會(huì)很不服，皮膚會(huì)很粗糙，而且長(zhǎng)向心肉，肚子大，腿很細(xì)，當(dāng)這樣的情緒起來(lái)的時(shí)候，人想喊。

胃經(jīng)是從我們的第二個(gè)腳趾，沿一定的路線，通過(guò)心包，到我們的臉上。當(dāng)我們受到很大委屈，堵住我們的胃經(jīng)的時(shí)候，一是影響我們的胃，二是影響我們的心臟。在中醫(yī)中，心臟是君主之官，神明出焉。主神明。當(dāng)心包受到傷害，被萎弊的時(shí)候，人就失去了理智，失去了認(rèn)知。

B.傷腎經(jīng)的情緒：驚嚇、恐懼

而關(guān)于腎經(jīng)，當(dāng)我們受到驚嚇的時(shí)候，我們會(huì)覺(jué)得我們的脊椎從后腦處嗖的一下涼了下去，會(huì)一直涼到我們的肛門和骶骨。

中醫(yī)中說(shuō)，恐使氣下。當(dāng)我們有恐懼的時(shí)候，感覺(jué)我們的氣從后腦處，一下向下，聚集到我們的腎經(jīng)上。

C.不良情緒引發(fā)能量失衡

容易焦慮的人，就是思慮過(guò)度，會(huì)傷脾，人的體型就會(huì)佝僂著，背隆起，因?yàn)樵诮箲]的時(shí)候，身體會(huì)攣縮。相由心生，當(dāng)你的情緒是如何的時(shí)候，身體體型就會(huì)變化，會(huì)按照你的情緒去塑一個(gè)型出來(lái)。這樣的人，肺經(jīng)和脾經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)聚結(jié)，背部會(huì)有隆起。思傷脾，脾為土，土生金。思慮過(guò)度，會(huì)生憂，憂傷肺，而肺主皮毛。

所以，長(zhǎng)期思慮過(guò)度的人，會(huì)容易得皮膚病，有很多患者，就是思慮過(guò)度。在治療很多皮膚病人的時(shí)候，需要去了解一下病人的情緒，大部分的皮膚病人，都與其情緒有關(guān)。

情緒比外界的環(huán)境更容易影響我們的身體，所以身體的健康，還需從情緒入手。