相信大家都扭過(guò)腳脖子，下樓梯、打籃球以及走了個(gè)兒爛路常常會(huì)發(fā)生這種讓人痛苦的事。

扭傷發(fā)生時(shí)一般以腳遠(yuǎn)端受力向人體中心線，受傷部位以足踝的外側(cè)多見。疼痛，腫脹，活動(dòng)不利，有的可見瘀斑，并腳內(nèi)收時(shí)疼痛加重。

這種情況下需要去醫(yī)院就診，首先排除骨折可能，這就需要X線射線檢查，如有骨折，及時(shí)住院治療；如無(wú)骨折，那診斷為急性踝關(guān)節(jié)扭傷，損傷雖然沒(méi)有傷及骨頭，但傷到了肌腱韌帶等軟組織。

也不是說(shuō)沒(méi)有骨折就沒(méi)事了，還是得需要你臥床休息，下肢墊高，48小時(shí)內(nèi)冷敷，配合止痛藥消腫藥減輕癥狀，同時(shí)，在腫脹消退后及時(shí)行石膏固定，一般需要半個(gè)月時(shí)間，待局部損傷的軟組織修復(fù)后再行拆除石膏。