我們知道脂肪的功能是用來(lái)提供熱量御寒的，當(dāng)寒冷時(shí)，人體會(huì)儲(chǔ)存更多的脂肪來(lái)防御寒冷，現(xiàn)在外環(huán)境對(duì)我們的影響不大，因?yàn)槎煊信瘹猓鲩T(mén)有車(chē)，大家挨凍的機(jī)會(huì)不多，真正的寒來(lái)自于內(nèi)在，因生活不規(guī)律、熬夜、飲食不注意、喝冷飲、吃冰激凌等會(huì)有損體內(nèi)陽(yáng)氣，陽(yáng)虛則寒，寒則於，導(dǎo)致集體對(duì)各種毒素的代謝減低都堆積在體內(nèi)，形成肥胖或是瘦弱。
以前常說(shuō)胖人不怕冷，但這種胖人就不行，不但怕冷，手腳偏涼，內(nèi)分泌失調(diào)。
如何判斷體內(nèi)是否有寒呢？
手腳冰涼，怕冷。
容易腹瀉，喜歡熱。
月經(jīng)總遲到，常有血塊，易痛經(jīng)
腿腳容易水腫。
下肢容易無(wú)力，酸麻，易犯腰痛。
晚上愛(ài)起夜。
以上情況占兩樣就要恭喜你了！
讓我們找出導(dǎo)致內(nèi)寒的原因。
這寒是怎么來(lái)的呢，首先是您自己熬出來(lái)的，熬什么？熬夜唄，在中醫(yī)養(yǎng)生看來(lái)，子時(shí)覺(jué)至關(guān)重要，晚上十一點(diǎn)前要進(jìn)入睡眠，因?yàn)樽訒r(shí)一陽(yáng)生，是講這個(gè)時(shí)候陰氣盛到極點(diǎn)，有一點(diǎn)陽(yáng)氣初生，所以這是陰陽(yáng)交接班的時(shí)間，又是一點(diǎn)陽(yáng)氣發(fā)芽的時(shí)候，只有在睡眠中才能順利進(jìn)行，您這會(huì)不睡覺(jué)，即把陽(yáng)氣之苗一棒子打死了，長(zhǎng)此以往，陰盛則陽(yáng)虛，陽(yáng)虛則寒。
這點(diǎn)不用多講，你懂的，道理都明白，可就是架不住那顆愛(ài)美的心，于是乎，想美麗就要“凍”人，短裙、露臍裝。。。夠性感吧，也夠凍人，而且您看露的這幾個(gè)部位，偏偏是最怕受寒的，肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)就不用說(shuō)了，這都是人體薄弱之地，最受不得沾風(fēng)寒受涼，更要命的是頸背和腰腹，小腹為元?dú)獾闹行?，身之重地，腰為腎之府，頸背屬于一身陽(yáng)經(jīng)之總管——督脈的位置，這些地方露著，您不受寒才怪。
吃出內(nèi)寒
這個(gè)你更明白了，都是冰激凌惹的禍，雪糕冰棍冷飲，多少女生的最?lèi)?ài)，這個(gè)更有誘惑力，現(xiàn)在的女孩子呀，內(nèi)火都大，有內(nèi)熱再架不住現(xiàn)在的冰激凌都好吃，就不分時(shí)候的來(lái)一碗或者各種冷飲果汁這都是寒性的，卻不知，很多情況下這種內(nèi)火都是虛火，都是因?yàn)閮?nèi)寒導(dǎo)致的虛火上炎，是一種假象，但大部分女生不懂這個(gè)，就覺(jué)得熱就想吃涼的，想吃就吃，于是內(nèi)寒就吃出來(lái)了。
而且冬天上人體是閉關(guān)自守的狀態(tài)，陽(yáng)氣沉伏于內(nèi)臟，毛孔閉合，再加上穿得多，風(fēng)寒不容易吹進(jìn)來(lái)。夏天就不一樣了，天熱呀，人體的毛孔就得睜著，這是本能，要向外散熱，這毛孔張著，您呆在空調(diào)屋里猛吹冷風(fēng)，這時(shí)身體連個(gè)把門(mén)的都沒(méi)有，寒氣就大搖大擺地進(jìn)入體內(nèi)了。
怎樣驅(qū)寒？
1、改掉上述不良習(xí)慣
朋友們都看到了嗎？寒體就是這么被自己養(yǎng)出來(lái)的。寒邪淤在體內(nèi)，降低內(nèi)臟活力和新陳代謝，便不斷堆積脂肪，并且無(wú)力排泄毒素，亂七雜八的東西都堆在一起形成肥胖，要想驅(qū)寒首先就要改掉上述不良習(xí)慣。
2、艾灸驅(qū)寒
驅(qū)寒第一良方乃是艾灸?？梢跃寞熦S隆、足三里、三陰交、神闕等穴位，驅(qū)寒效果很不錯(cuò)。
3、食療驅(qū)寒
生姜絕對(duì)是個(gè)驅(qū)寒的好東西，能溫通生發(fā)脾胃之氣。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理清理經(jīng)絡(luò)臟腑中的陰濁之氣，而干姜?jiǎng)t擅長(zhǎng)溫化脾胃去寒濕。
品名：姜棗桂圓膏、姜棗枸杞膏
本產(chǎn)品是由老黃姜，紅棗，紅糖等，食藥同源藥材精心熬制而成。通過(guò)姜來(lái)調(diào)理人體的脾和胃，通過(guò)糖和棗，桂圓或枸杞等，進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。
每瓶?jī)糁兀?70g
喝姜棗茶的好處：
春季喝姜棗茶對(duì)人體健康非常有益，可抗菌、補(bǔ)血、增食欲、養(yǎng)顏、驅(qū)風(fēng)寒、可防治感冒。另外春季多潮濕，天氣多變，姜棗茶可有效驅(qū)寒補(bǔ)血，卻非常實(shí)用一款茶。
夏季喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的宗旨。
冬至喝杯香濃的姜棗茶是十分適合的。對(duì)于滋補(bǔ)養(yǎng)顏及冬季保暖是很有功效的。姜棗茶有助于促進(jìn)血液循環(huán)，冬至常喝姜棗茶面部紅潤(rùn)光澤不怕凍。
喝姜棗茶，具有溫中散寒、暖宮助孕、止嘔、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣?，具有?qiáng)心作用。促進(jìn)消化，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜，對(duì)胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染，增加免疫力。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強(qiáng)的效果。
此方可長(zhǎng)期飲用。根據(jù)自己體質(zhì)，一年四季都可以喝。很多人體寒導(dǎo)致的虛胖，怕冷，手腳冰涼，肩膀背心冷，腰冷，經(jīng)期忽前忽后，停經(jīng)、更年期、血塊多，例假前胸部脹痛，腰疼，腹痛，睡眠不好，胃寒嚴(yán)重導(dǎo)致腸胃不好的，寒濕重導(dǎo)致的不出汗和便秘。男性身體潮濕，油乎乎，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經(jīng)）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，服用姜棗茶，能很好的調(diào)理此類(lèi)癥狀，身體自然就好了。
姜棗膏的服用方法:
人的體質(zhì)不同，因人而異，建議早餐一次，中午一次，調(diào)理身體的每天上午一次就好，每次15至20克，根據(jù)自己服用后的感覺(jué)自行調(diào)整時(shí)間和服用量。 姜棗茶最好是上午把它喝完，不要超過(guò)中午。因?yàn)榻沁m合在早上吃的，下午和晚上不適合喝姜茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實(shí)只要上午喝是不會(huì)的。感冒的人可以隨時(shí)喝。服用二至三個(gè)月身體就能得到很好的改善。溫喝、熱喝效果更好！
服用后的反應(yīng)：
有的拉肚子，一般十天或是個(gè)把月慢慢自行消失，微微上火，這是調(diào)理反應(yīng)，虛火寒氣濕氣要發(fā)出來(lái)，排毒是正常的，這時(shí)多喝水稀釋?zhuān)话阍绮秃蜕衔绶檬遣粫?huì)上火，過(guò)量了，或是喝了姜棗差，水喝的不多，就會(huì)上火嚴(yán)重，根據(jù)自己情況自行調(diào)整服用量，多數(shù)人虛火重，調(diào)整好了慢慢自行消失。
適用人群：體寒、更年期、備孕、空調(diào)癥的，身體潮濕等。
禁忌人：糖尿病人謹(jǐn)慎，火體適量。
保存方法：冷藏。開(kāi)蓋后擰緊瓶蓋放冰箱，每瓶一般服用一周至十天左右，沒(méi)開(kāi)蓋的常溫陰涼處保存三個(gè)月。
