早有關(guān)閉朋友圈的想法，苦于找不到關(guān)閉的設(shè)置，又懶得百度，而一直沒(méi)有關(guān)閉，于是仍然天天刷上一兩次，把覺(jué)得有趣有意義的都看一遍，再點(diǎn)一遍贊——基本上我就是朋友圈的點(diǎn)贊群眾。
終于，在上周末決定試試看，一周不去看朋友圈會(huì)是一種什么體驗(yàn)，自己能否真的做到。結(jié)果是，第一天很快過(guò)去，到晚上才意識(shí)到今天竟然沒(méi)有看朋友圈，好像挺容易就做到了呢，哈哈，要保持，趕緊洗漱睡覺(jué)去，可不要“晚節(jié)不保”。第二天、第三天基本也是這樣，到后面幾天，反而習(xí)慣了不看朋友圈。而且，不僅朋友圈不看了，連訂閱的公眾號(hào)文章也都不看了——只讀了一個(gè)朋友發(fā)給我的笑來(lái)老師的一篇文章《你擁有的最寶貴的財(cái)富是什么？》。
不看朋友圈和公眾號(hào)文章，每天平均節(jié)省了至少半個(gè)小時(shí)的時(shí)間。這些時(shí)間我都用來(lái)干什么了呢？學(xué)習(xí)英語(yǔ)和看小說(shuō)《盜墓筆記》。
自從看了笑來(lái)老師每天聽(tīng)至少四個(gè)小時(shí)英語(yǔ)的建議，還有其他大神類似的建議和現(xiàn)身說(shuō)法后，就決定加強(qiáng)英語(yǔ)聽(tīng)力輸入，但直到這一周，才做到了平均每天兩小時(shí)的輸入量。
學(xué)習(xí)之余，看小說(shuō)放松，算是有張有弛，感覺(jué)頗充實(shí)。
上文提到的笑來(lái)老師的那篇文章，讓我深有感觸。他總結(jié)出很多人（99.99%）掉過(guò)，并還待在里面的三大坑：
第一個(gè)大坑：莫名其妙地湊熱鬧
第二個(gè)大坑：心急火燎地隨大流
第三個(gè)大坑：操碎了別人的心肝
我自認(rèn)算一個(gè)比較專注，能沉得下心來(lái)的人，也非常慚愧地發(fā)現(xiàn)，自己或長(zhǎng)時(shí)或短時(shí)地在這些坑里待過(guò)。
笑來(lái)老師說(shuō)：“你的注意力才是你所擁有的最重要、最寶貴的資源——從這個(gè)角度望過(guò)去，人生其實(shí)是公平的，因?yàn)?b>你的注意力確實(shí)是你自己可以做主的，除非你自己放棄?！彼?，“你必須把最寶貴的注意力全部放在你自己身上”?！斑@可能是人生最有價(jià)值的建議——因?yàn)?，最終，你的一切價(jià)值，都是你的注意力的產(chǎn)出?！?/p>
文末，他提出了幾個(gè)希望大家參與回答和討論的問(wèn)題：
1.你有沒(méi)有掉到那三個(gè)大坑的某一個(gè)里？
我的回答：主要掉的第一個(gè)，有什么熱點(diǎn)新聞了，娛樂(lè)圈又爆什么猛料了，也許不會(huì)在第一時(shí)間去看熱鬧，但常常事后有空時(shí)總要去搜一搜，滿足那顆八卦心。第二個(gè)幾乎沒(méi)掉，各種潮流趨勢(shì)反正趕不上，就索性不去追了，仍做自己愛(ài)干的事兒。第三個(gè)也還好，沒(méi)太掉過(guò)，主要是沒(méi)太有空呵呵。
2.你覺(jué)得怎樣花費(fèi)你的注意力是最合理的？
我的回答：確定有助于自己成長(zhǎng)的目標(biāo)和計(jì)劃，堅(jiān)定、專注地執(zhí)行計(jì)劃?！昂娩撚迷诘度猩稀?，先分辨哪些事物對(duì)于自己的成長(zhǎng)是有利的、有價(jià)值的，再把全部的注意力都用在這些事物上。
不過(guò)，這里會(huì)出現(xiàn)執(zhí)行力的問(wèn)題，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，我們都知道什么對(duì)于自己是有用的有益的，什么是無(wú)益的純屬浪費(fèi)時(shí)間和感情的，比如鍛煉身體、早睡早起、閱讀、學(xué)習(xí)是有益的，看八卦、熬夜、不運(yùn)動(dòng)、抱怨是無(wú)益的?？偠灾褪牵览矶级?，但臣妾就是做不到啊！
而當(dāng)一個(gè)人缺乏自律，就是躺著不行動(dòng)時(shí)，我只能發(fā)出“上帝也救不了你”的感嘆。——其實(shí)，我自己也總是有熱血三分鐘還沒(méi)等行動(dòng)就過(guò)了的毛病，以后要好好研究一下這個(gè)問(wèn)題，看怎樣能專注一個(gè)目標(biāo)持續(xù)地努力。
3.你有沒(méi)有什么更好的論據(jù)、論點(diǎn)、素材可以提供給我？
我的回答：關(guān)于第三個(gè)坑，有個(gè)非常典型的素材就是各親朋對(duì)適齡大齡未婚男女的“殷切關(guān)心”。
總結(jié)：一周不看朋友圈的體驗(yàn)還是蠻不錯(cuò)滴，收獲是對(duì)于自己的自控力開(kāi)始有點(diǎn)信心了，重拾英語(yǔ)和《盜墓筆記》，簡(jiǎn)直爽歪歪呀，嘿嘿。
2016-9-24
