沒有記錄，就沒有發(fā)生！
不盤點(diǎn)過去，哪來動(dòng)力前行！
【5.0三個(gè)目標(biāo)】
1、系統(tǒng)化學(xué)習(xí)演講，90天錄90個(gè)視頻，參加三次演講比賽
2、閱讀20本書并輸出筆記
3、每天一個(gè)番茄鐘整理
【三個(gè)目標(biāo)踐行情況】
1、演講方面的學(xué)習(xí)
在訓(xùn)練營(yíng)幫助一個(gè)學(xué)員不斷的突破自己，實(shí)現(xiàn)了從一開始怕開口公眾說話的一個(gè)非常內(nèi)向的程序員，到最后大家都見證了她的成長(zhǎng)如此之快，敢于開口并且每次演講都充滿了自信的這樣的一個(gè)改變，我看到她的成長(zhǎng)，自己非常的有成就感。
2、本周閱讀書籍
《時(shí)間的格局》《躍遷》
3、整理方面
每天都在做收集，整理的工作，這些重復(fù)的動(dòng)作也形成了習(xí)慣。
【八大關(guān)注踐行情況】
一、健康
1、早睡早起
早睡做得好，早起真的好難。
2、靜息心率
3、睡眠情況
4、三餐規(guī)律按時(shí)吃，清淡為主，每餐都大量吃綠葉蔬菜，晚上7點(diǎn)以后不進(jìn)食。
5、每日8杯水，堅(jiān)果，黑巧克力，紅棗，兩種水果
6、一周壓力水平
7、體重保持107斤。
二、運(yùn)動(dòng)
1、每天晚飯后健走3公里
2、碎片運(yùn)動(dòng)
三、學(xué)習(xí)
1、用大塊時(shí)間看了羅胖2015-2018年跨年演講
每一句金句都值得思考
（1）羅振宇用自己的例子解釋這個(gè)公式，每天60秒的語音，看似簡(jiǎn)單重復(fù)，但一直堅(jiān)持下去會(huì)成什么樣子；再如《時(shí)間的朋友》，今年是第三次跨年演講，堅(jiān)持到第20年時(shí)，會(huì)不會(huì)成為一個(gè)很好的獨(dú)特品牌？！他繼續(xù)說道：人生算法，其實(shí)并不神秘，就是找到那種值得不斷重復(fù)、永遠(yuǎn)重復(fù)下去的基本套路。抓住它、重復(fù)它、強(qiáng)化它，就像逮著一個(gè)很小的雪球，找到一個(gè)最長(zhǎng)的坡，不斷地去滾，你堅(jiān)信終有一天它會(huì)成為一個(gè)東西。算法的力量可以把一切軟肋變成鎧甲！一切都在不斷的迭代中，一切美好終將呈現(xiàn)，這，就是人生算法。
（2）人生算法：你面對(duì)世界不斷重復(fù)下去的最基本的套路。
人生的一切結(jié)果歸根結(jié)底都是概率，而人生算法就是不斷提高達(dá)成目標(biāo)的概率。
即使機(jī)會(huì)相同，如果算法不同，最后的結(jié)果也會(huì)不同。
（3）人生就是滾雪球，找很多很濕的雪，和很長(zhǎng)的坡，然后把自己的雪球一直滾下去。
（4）人生成就=核心算法乘以大量重復(fù)動(dòng)作的平方
（5）木心說，歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月。
（6）所有的事到最后都會(huì)是好事，如果還不是，那它還沒到最后 。
（7）對(duì)未來最大的慷慨，是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在。
（8）死磕，是不管自己怎么樣，都要把事兒做好。
自律，是讓自己變得更好，事情自然就會(huì)好。
（9）所謂更牛，就是換個(gè)罪受。羅胖2016年最痛的領(lǐng)悟
（10）萬物皆有裂痕，那是光照進(jìn)來的地方。
（11）沒有任何道路可以通向真誠(chéng)，真誠(chéng)本身就是道路。
2、閱讀
閱讀寫作類書籍《躍遷》《時(shí)間的格局》
3、反復(fù)聽洋蔥閱讀課程
4、易仁永澄的目標(biāo)管理課
5、參加G218的班會(huì)馬卓勤教練分享三圈交集
什么是貴人？那貴人的概念，不是大家想的在生活中去幫助我的那個(gè)人， 用易經(jīng)的解釋呢，貴人的概念就是只要你跟他在一起，你的運(yùn)勢(shì)就會(huì)往好的方向發(fā)展， 凡是對(duì)你運(yùn)勢(shì)有好作用的人，就是你生命中的貴人。能走好運(yùn)，這個(gè)就是貴人的概念。
我特別喜歡的一個(gè)詞就是互為貴人。
總結(jié)“ 越學(xué)習(xí),越發(fā)現(xiàn)自己的無知”
6、正式進(jìn)入剽悍牛人進(jìn)化營(yíng)
四、效能
1、專注時(shí)間 2638分鐘，上周總共種樹76顆
加入了能量星球，和一群小伙伴一起種樹，放下手機(jī)，專注做事，每天的專注時(shí)間在300分鐘以上，每天收獲樹木，很有成就感！
目前，我已經(jīng)沉迷了這款軟件，每天樂于種花種樹，感覺非常的棒。
2、在印象筆記中建立各種表格
3、每天固定時(shí)間做固定的事情
4、每日收集及整理金句
5、每日復(fù)盤
五、工作
1、為客戶準(zhǔn)備禮物
2、年底積分兌換
3、想明白一個(gè)道理，盡更大的可能讓員工賺到她們超出想像的工資，才能夠持續(xù)穩(wěn)定的發(fā)展，制定合伙人方案，開年后運(yùn)行。
4、因?yàn)橹贫朔浅Ｇ逦臉I(yè)績(jī)目標(biāo)，每天緊盯目標(biāo)，這周的業(yè)績(jī)直線上升。
六、休閑
1、收藏好聽的中文歌和英文歌
2、看《奇葩說》
七、財(cái)富
每天存比上一天多兩元到余額寶
【下周計(jì)劃】
1、全力以赴年底沖業(yè)績(jī)
2、準(zhǔn)備下周主持稿和分享稿
2019
健康幸福、專注極致、
高能要事、勇敢追夢(mèng)、
感恩利他、線上人生、
愛非堅(jiān)持、善思善行。
