2020-06-03

用早餐問候早安,hi大家好,6月我要開啟線上“面館”

今天是6月3日星期三今天我們吃鮮蝦青菜面,菜譜來源于我特別喜歡的《薩巴廚房》

做法非常簡單:

1.將蝦頭切除保存,蝦仁沿著背部切開,取出蝦線。

2.鍋中放熱油加入蝦頭炒出蝦油后加入300毫升熱水

3.加入雞蛋面煮3分鐘后加入青菜和蝦肉再煮一分鐘

4.出鍋前撒蔥花和少許鹽即可

早餐為我們提供一上午的能量,所以要吃營養(yǎng)豐富的食物,雞蛋和蝦肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白,蔬菜提供維生素和纖維素,面條提供碳水化合物,所以簡單的一碗面卻內(nèi)涵豐富,味道鮮美。



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