“課題分離”是著名心理學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒提出的理論，大意是，要想解決人際關(guān)系的煩惱，就要區(qū)分什么是你的課題，什么是我的課題。

我只負責(zé)把我的課題做好，而你只負責(zé)把你的課題做好。

至于判斷一件事是誰的課題，有一個簡單的準則：看行動的直接后果由誰來承擔(dān)。誰承擔(dān)直接后果，那就該誰負責(zé)。

父母之間的問題應(yīng)該由父母自己去解決，孩子只需要做好孩子的本分。很多孩子小時候由于父母關(guān)系不好，經(jīng)常吵架，就會認為是自己的責(zé)任。于是，他們努力學(xué)習(xí)，表現(xiàn)乖巧，但最終發(fā)現(xiàn)自己無法解決父母的問題，原因就是沒有“課題分離”的意識。