拖延癥患者

? ? ? 后天就要去講課，今晚上課件還沒有做出來，一直拖延，明知道這樣不行，還是控制不了自己。

? ? 遇到困難，總是缺乏迎頭趕上的勇氣和魄力，畏難情緒嚴重，導致拖延。明知道自己PPT制作不熟悉，還是沒在今天把內(nèi)容全部完成。

? ? 什么事總想著明天再做，然而明天又繼續(xù)焦慮，長此以往，惡性循環(huán)。

? ? 明天因為白天要坐車一整天，回去肯定時間晚了，又累又困，更無法集中精力做，想起來就特別擔憂。

? ? 不知道該怎樣才能克服拖延癥！

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