“時間”就是你的未來生命，“管理”就是要把你想講的整個故事嵌入命運地圖之中，然后按年、按月、按天耕耘你的時間花園?！段宸N時間》
最早和瀟灑姐產(chǎn)生鏈接，是因為趁早效率手冊。
意識到需要在一年年初定下自己的全年目標(biāo)，然后分解落實到每一個季度、每一個月、每一天，所以需要一本可以陪伴自己一年的本子。
和趁早效率手冊不期而遇之后，就再也沒有斷過，已經(jīng)用了四年，而且它成為了我心目中歲末年初分享給好朋友最有意義的禮物。
書架里其實很早就收藏了很多瀟灑姐的書，真正翻開認(rèn)真閱讀，源于一次偶然的機(jī)會看了她的直播。
屏幕前的她知性、睿智，當(dāng)然也很美麗。
分享著她還是孩子的時候，第一次站在國際舞臺英文演講；
作為央視播音員，發(fā)揮著自己所學(xué)專業(yè)之長背后的思考；
轉(zhuǎn)型創(chuàng)業(yè)，不為人知的背后自己一個一個粘貼好開封的禮品紙袋；
打造文創(chuàng)品牌“趁早”，讓更多人知道“時間看得見”……
我向往能成事、有結(jié)果，又讓人賞心悅目的瀟灑姐。
于是我開始利用一切碎片化時間讀完了她的《五種時間》。
果然，建造花園者，收獲果實。
五種時間
聽到書名，大部分人第一個問題就是“哪五種時間？”
分別是生存時間、賺錢時間、好看時間、好玩時間、心流時間。
生存時間，是指大多數(shù)人在人生的大部分時間里，因為自身能力不足和外部條件的限制，無法做到主動選擇而被動處于的時間分布。
從字面上看是一個人為了生存所用去的時間，比如吃飯、睡覺這些是最基礎(chǔ)的范疇。
還有更大比重的生存時間，是我們?yōu)榱松姹仨氂玫?，但我們可能從未計算和覺察。比如你被安排、能力不足、處于行業(yè)起點、晉級的時候。
賺錢時間，是在一天可選的時間中，用于賺錢的時間，從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度理解賺錢=創(chuàng)造價值的過程。
當(dāng)你在一天中安排了提高自己核心競爭力的時間，以期待具備更大的價值和更有競爭力的價格，你很可能就在賺錢時間。
在賺錢時間里，我們的動力是錢也不是錢，做成一件事情的力量往往來自事情的本身。
好看時間，是安排出特定時間只用于做讓自己變好看的事。
你的外表和能力共同決定了你的命運，人人都希望招人喜歡、充滿魅力。一旦我們意識到好看紅利的存在，就會開始源源不斷地為此付出代價，投入時間、金錢。
在好看時間中，健康是作為好看的必要條件，是必須存在的基礎(chǔ)。
好玩時間，是主動選擇投入用以獲得樂趣的時間。
好玩時間首先是由無聊時間變成的，在無聊中尋找到意思，無聊被覆蓋，獲得好玩的滿足。
在好玩時間中，我們既可以沒有具體的目標(biāo)，也可以沒有未完成的計劃，只心安理得地尋求放松和娛樂本身。
心流時間，是我們?yōu)楂@得心流體驗而選擇付出的時間。心流是一個人對某項有挑戰(zhàn)性、有難度的活動完全投入的狀態(tài)。當(dāng)我們傾盡全力，用全部身心去做一件事情，將獲得無與倫比的感受。一個人如果能夠長期追求心流與體驗心流，其實就是讓自己處于連續(xù)的幸福和5倍創(chuàng)造力的狀態(tài)中。
時間密碼
我們要意識到，我們僅有這一生，時間有限。
從現(xiàn)在開始，要把時間看成你的資源。
我們要學(xué)會對當(dāng)下的時間進(jìn)行快速的辨認(rèn)和分類，知道自己處于哪一種時間？找到每一種時間背后的時間密碼。
我可以忍受，但暫時的忍受是為了終將打破現(xiàn)狀；我可以摔倒，但為了逾越，我摔倒也要往前摔?！段宸N時間》
生存時間背后有被動生存時間和主動生存時間。
二者雖然同屬生存時間，但是本質(zhì)上完全不同。
被動生存是“能力不足，任人安排”，主動生存是“主動爭取，直面挑戰(zhàn)”。
當(dāng)我們處于生存時間時，首要任務(wù)就是從被動生存走向主動生存。
我們要向運動員去學(xué)習(xí)逾越生存時間。了解自己，找到屬于自己的好教練，投入艱苦卓絕的訓(xùn)練，對標(biāo)和超越對手，籌備和爭取下一個賽點。
如果人生因為太多生存時間而必然實和掙扎的話，那就讓我們盡量少掙扎在溫飽問題上，而多掙扎在賽點上。——《五種時間》
人生就像滾雪球，重要的是找到很濕的雪和很長的坡?！謧悺ぐ头铺?/p>
賺錢時間的關(guān)鍵是要理解并踐行硬核人生終極等式。
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（D：夢想或目的地，P：核心競爭力起點，R：進(jìn)步的速度，N：時間）
R代表微小積累，N代表持續(xù)改變，D代表時間看得見。
賺錢時間就是朝向目標(biāo)D，通過微小的持續(xù)成長疊加起來足夠長的時間，去等待冪次法則中指數(shù)級的增長，那個質(zhì)變點的到來。
所謂明白要趁早，不僅僅是趁早理解和運用這個終極等式，更是要趁早找到D——人生雪球的核、核心競爭力，當(dāng)你找到之后，時間自然會給我們很長的“坡”。
同時，還要做到長期主義的知行合一，知道長期主義是什么是很容易的，但是要真正做到微小積累、循環(huán)增強(qiáng)，以年為單位做計劃，以天為單位做安排，這才叫做知行合一。
如果說有運氣存在，運氣往往就出現(xiàn)在長期積累后的質(zhì)變點。優(yōu)秀不是偶然的表現(xiàn)，而是一貫的卓越，當(dāng)運氣來臨的時候，人恰好處在他本該在的狀態(tài)?！段宸N時間》
每個四十歲以上的人都要對自己的臉負(fù)責(zé)?！獊啿薄ち挚?/p>
人和人的差異，總是先于思想、經(jīng)歷、教養(yǎng)，呈現(xiàn)于人前，銘寫于身體之上。
千萬不要等在繁忙中病倒，裸體站在鏡子前審視自己的身體，看到極少數(shù)同齡人的樣子和發(fā)現(xiàn)改變自己的樣子是唯一能改變的現(xiàn)狀時，才想到還有好看時間。
要集中和加強(qiáng)兩種好看，第一個是生命力的好看，還有一個是長期主義的好看。
生命力的好看有內(nèi)丹，還有外法。內(nèi)丹如鍛煉身體，外法如化妝、服裝。如果想更恒久地充滿生命力，務(wù)必將內(nèi)丹好看時間安排到每天的時間管理之中。
長期主義的好看關(guān)鍵是能否活著見證自己的余生。要把好看時間貫徹到長期主義的維度，保障身體機(jī)器良性運轉(zhuǎn)，讓自己親眼見證人生質(zhì)變點的到來。
無論一生在追求什么，身體都是你的起點和歸宿，也是有生之年靈魂居住的真正房子。——《五種時間》
所有你樂于揮霍的時間都不能算作浪費?！s翰·溫斯頓·列儂
好玩時間有可能是無聊的，我們必須接受和允許自己無聊，甚至有意安排時間去感受它的無聊。
無聊會讓人痛苦，痛苦之后會讓人思考。正是無聊所帶來的持續(xù)性的痛苦，啟發(fā)了我們無限思考的潛力。我們可以在思考、反省中，享受哲學(xué)性的無聊。
好玩時間中我們還要從“體驗清單”進(jìn)一步到“創(chuàng)造清單”。
“體驗清單”代表的是熱鬧的多樣性，比如去南極看企鵝，去北歐看極光，只要地理上能夠到達(dá)，就可以實現(xiàn)。
“創(chuàng)造清單”需要把目標(biāo)績效化和量化，比如跑完馬拉松、讀完學(xué)位，要努力爭取才能夠完成。
“體驗清單”是顆粒的，“創(chuàng)造清單”是線性的，要想從好玩時間獲得更多的好奇心，就需要打開門讓自己進(jìn)入線性的旅程。
實現(xiàn)好玩時間的能力根本上也不在于到達(dá)目的地和購買機(jī)票的能力，而是一種精神能力：去玩的永恒好奇心和永遠(yuǎn)玩下去的生命力。生命不好玩，還有什么意思呢？——《五種時間》
我們通過如何使用這種能量來創(chuàng)造自己?！坠铩て蹩松坠?/p>
心流時間其實不僅僅是一個人獨處時才可以進(jìn)入。
我們可以把心流時間融入到各樣重要的關(guān)系和狀態(tài)中，比如愛情、家庭、教育。
先讓自己成為一個有心流的人，然后找一個有心流的愛人、組建有心流的家庭、教育有心流的孩子。
我們可以在早期教育中就讓孩子在我們的陪伴下去有效體驗心流的存在，也讓他相信，他能夠掌握心流的引入策略，只要他愿意，在任何需要的時刻，他都能夠召喚出厲害的自己。
當(dāng)我們教會孩子在正確的事情里獲得快樂，趁早獲得心流的體驗和引入方法，這將會是我們能夠給孩子最寶貴的、貫穿終生的財富。
“五種時間”這個新的時間分類法對日常生活啟發(fā)最大的地方，在于讓我真正地意識到，應(yīng)該讓和最重要的人在一起的時間成為心流時間?！段宸N時間》
時間花園
《五種時間》最美好之處在于我們每個人都有屬于自己的時間花園。
當(dāng)我們完整了解了五種時間的分類及背后的密碼后，可以獲得一個全新的視角來看待當(dāng)下的生活，開始站在時間管理花園的頂端俯瞰、播種。
時間花園模型就是把時間視覺化，每一天都是一座可以播種24次的時間花園，種子有五種，分別是五種時間。
你可以選擇在24個位置，每一個位置播種一種時間種子。也可以選擇把時間折疊，在一個位置同時播種多種時間。
通過幾種時間的深度重疊，大面積地濃縮自己的生命。
如果人生有捷徑，那就是選擇做能夠折疊時間的事。當(dāng)我們再次面臨選擇的時候，多了一個判斷維度，這件事情可以在多大程度上折疊五種時間。
讓我們在更少的時間里更集中地做事，而不是用更多的時間更渙散地做事?！段宸N時間》
比如今年我給自己設(shè)定的小目標(biāo)是每周完成一篇讀書筆記，從時間花園角度審視這個小目標(biāo)所涉及的時間，至少有賺錢時間、好玩時間和心流時間。
這個目標(biāo)讓我感受到我不斷在創(chuàng)造價值，也在做自己感興趣的事情，過程中感受到了全身心地投入和那份沉浸其中的幸福。
如果再深入一些，其實也有生存時間和好看時間。
不是被動生存，而是主動生存時間，就像運動員密碼中的運動員永遠(yuǎn)在爭取晉級，每完成一篇讀書筆記，我也感受到自己在終身職業(yè)的領(lǐng)域前進(jìn)了一步。
閱讀和輸出的過程中腦子一刻也不能懈怠，好看時間練內(nèi)丹就是要保持健康，腦健康更是健康不可或缺的一部分。
完美主義的我也在思考這個世界上有沒有一座完美的時間花園？
那就是五種時間花園的最優(yōu)模型。我們可以看到其中心流時間的占比要盡可能高；心流時間盡可能與其他時間發(fā)生折疊；生存時間的占比要盡可能低。
我們要在一切時間分配中都盡可能地追求心流，這樣，我們的生活會呈現(xiàn)出一種全新的快樂。
當(dāng)不得不處于生存時間時，要第一時間覺知自己的情緒，識別逆境，穩(wěn)定情緒，縮短被動生存時間，開啟主動生存時間。
現(xiàn)在，時間花園就在你的眼前，你曾經(jīng)想象過的未來的生活、理想的自己就在每一天的時間花園里。帶著你的智慧和信念，播下每一顆時間的種子，有一天，你的花園也必是花香滿徑。
在時間面前，你永遠(yuǎn)都有選擇。
如果你一直渴望有一個人能敦促你走上這條道路，能夠在誘惑襲來時拉住你不放，不許你膽怯，不許你沉淪，不許你隨波逐流，不許你就此沉睡，那么現(xiàn)在，你自己就是這個人?！段宸N時間》
注：部分圖片來自《五種時間》和網(wǎng)絡(luò)
