第3講 【反思】成功人士都有寫日記的好習慣

03講里，

葉老師講了他看古今中外成功人士都有寫日記反思的好習慣，所以他也在自己踐行7年之后，想把這個習慣推薦給我們，變成早起后的第1項事項來完成。

可以手寫，也可以借助電子產(chǎn)品。

打開日記本，寫下日期地點和天氣，然后看看固定在模板里的年度目標，月度目標來激勵自己。這里有一點很重要的事，葉老師提到了一句，除了已經(jīng)安排好的日程，自己還能夠為目標（青蛙）做哪些呢？

我認為寫地點和天氣其實是在幫我們構(gòu)建一個更立體的印象。人是有通感的，我們?nèi)蘸笤倩乜茨骋惶烊沼浀臅r候，看到的就不再只有寫下來的針對事件的文字反思，還能聯(lián)想起當時自己是在什么樣的環(huán)境下寫出的。

而最后這一個反問就是讓我們能夠始終時刻以目標為導向來激勵自己，同時告訴我們不只是完成當天要做的事物，這樣會變得機械，而是針對自己的目標主動起來，想著再多一步，還能做些什么？

?而且這個提問很妙，問的是我們對于自己的目標還能再做些什么，而不是用娛樂或者其他并不重要的事情來填充自己的時間。

需要注意的是，這里的日記并不是我們從小被要求寫的記錄今天發(fā)生了哪些事情一樣，這種很容易寫成記敘文，但我們需要的是對于一天之中發(fā)生事情的反思及優(yōu)化。兩者之間的差別，去行動寫日記的人就知道。