我已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間沒有在簡(jiǎn)書上發(fā)過我自己的作品了。
消失了這么久，我都做了些什么呢？
新的一年，我開始記日記了，至今為止有五個(gè)月多了。
所以今天的重頭戲是談?wù)剬懭沼洝?/p>
第一點(diǎn)：調(diào)節(jié)自己的情緒。
寫日記是件很私人的事情。
很多的不愉快和負(fù)能量可以很好的在日記里渲泄，不用壓抑自己，當(dāng)然，這個(gè)時(shí)候日記本就要放好了，別鬧出日記本風(fēng)波就好?？刹荒茏屛壹夷俏?，發(fā)現(xiàn)我在上面對(duì)他的吐槽。
很多事情，過段時(shí)間再回首看看，會(huì)發(fā)現(xiàn)也沒什么大不了的。當(dāng)時(shí)覺得最難過的日子也已經(jīng)過去了。當(dāng)時(shí)覺得最得意的，現(xiàn)在覺得當(dāng)時(shí)自己能做的更好。
很多時(shí)候，記錄下自己的情緒，就會(huì)意識(shí)到自己的情緒在當(dāng)下的情景下是否合適？是不是太過了？是什么原因造成了自己這種情緒呢？
比如和男朋友吵架了，將其記錄下來(lái)，還原現(xiàn)場(chǎng)。就會(huì)知道是自己無(wú)理取鬧了，還是男朋友真的有不對(duì)的地方。
發(fā)現(xiàn)是自己無(wú)理取鬧了，在心里默默的告誡自己，多站在他的角度想一想，對(duì)他好一點(diǎn)。如果是男朋友的不對(duì)，那么，有什么辦法，能夠讓他意識(shí)到自己的不足呢？有什么辦法，能夠引導(dǎo)他，改善這個(gè)不足呢？
除了男女情感上的問題可以解決以外。還有工作上，對(duì)于客人，對(duì)于老板。能夠很好的降低情緒，實(shí)事求是的來(lái)，分析問題的本質(zhì)。
第二點(diǎn)：日記是一個(gè)很好的管理自我的工具。
一開始我會(huì)在日記本上寫上幾點(diǎn)鐘做什么事情，幾分鐘內(nèi)完成任務(wù)。但是后來(lái)我發(fā)現(xiàn)如此精準(zhǔn)的作息，并不能很好的適應(yīng)，我將規(guī)定的時(shí)間，限定的時(shí)長(zhǎng)去掉，只剩下事件，自己隨意的安排，反而能夠更好的完成。
運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，利用日記?lái)安排好自己的人生。
很多事情記錄下來(lái)之后，我才會(huì)知道進(jìn)度到哪里了，完成的優(yōu)秀，還是一般般，對(duì)這些事情進(jìn)行復(fù)盤反思，從而進(jìn)行改善。
記錄下來(lái)是一個(gè)很好的反饋機(jī)制，要不斷地去記錄，去審查反思，然后去改進(jìn)，再次記錄下改進(jìn)之后的進(jìn)度，得到全新的反饋，繼續(xù)改進(jìn)。這是一個(gè)循環(huán)的過程，應(yīng)該像旋轉(zhuǎn)樓梯一樣螺旋上升的過程，會(huì)越變?cè)胶谩?/p>
除了管理自己之外，寫日記有助于完成自己的獨(dú)立思考。
對(duì)于某些事情的看法，先不管我的結(jié)論正確與否，此時(shí)此刻我是在進(jìn)行自己一個(gè)人獨(dú)立思考。至于對(duì)錯(cuò)就交給時(shí)間，同一件事，同一個(gè)人，十年前和十年后他的看法肯定會(huì)產(chǎn)生變化。就像管理事件一樣，不要太過苛刻。
因?yàn)槭謱懙年P(guān)系，在這緩慢的書寫過程里，我的思維有很大的可能會(huì)散發(fā)，將兩件不同的事件聯(lián)系在一起，發(fā)現(xiàn)他們的共同點(diǎn)。也有可能啟動(dòng)暗時(shí)間，將以前想不通的事情想通了，或是想起以前的知識(shí)點(diǎn)，將知識(shí)點(diǎn)套用，鞏固知識(shí)點(diǎn)。
日記最重要的不是記錄，而是通過記錄這種方式，去反思自己從而改進(jìn)自己。
用心去做好一件事，時(shí)間不會(huì)辜負(fù)你的。
光寫字會(huì)無(wú)聊的話，就加點(diǎn)小趣味，畫點(diǎn)什么。
