? ? ? 每次學(xué)習(xí)完回來都是挑戰(zhàn)我，人格模式里很多棘手的問題鋪面而來，我一旦涉及和對方發(fā)生問題，我就情緒容易激動(dòng)，沖動(dòng)，本來是對的都變成是錯(cuò)的了，因?yàn)橐坏┥婕耙獱幊?，我壓根腦子不好使，轉(zhuǎn)不贏別人，我形容自己是頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)，好想逃離人格模式，不好玩。覺察自己為什么這么害怕沖突，有沖突時(shí)就想妥協(xié)，小時(shí)候爸媽經(jīng)常吵架，我很害怕，最嚴(yán)重一次她們用刀砍，我怕的要命，內(nèi)心希望她們趕快離婚，離了就不要面對他們的爭吵了，從小內(nèi)心就沒力量。今天電話和遠(yuǎn)方爆發(fā)戶表哥溝通不暢，他罵我，威脅我，我就沒力量了，想妥協(xié)，不想為了幾千元的事情，爭的面紅耳赤，還是親戚，當(dāng)時(shí)內(nèi)心的聲音是，趕快花錢消災(zāi)，永遠(yuǎn)不要再理他。當(dāng)時(shí)9歲的兒子在身邊聽到我們的對話，說誰敢欺負(fù)我媽，我打死他，誰怕誰。覺察到兒子比我有力量，因?yàn)樗袗郏覀儚臎]在孩子面前吵過架。他內(nèi)心幾乎沒有這方面的恐懼。好佩服羨慕他的力量。我內(nèi)心喜歡和平，一直認(rèn)為吃虧是福。喜歡討好。今天終于覺察發(fā)現(xiàn)我的模式是怎么來的？

? ? ? 被這種人氣倒不值，當(dāng)時(shí)都想哭了，但沒哭出來。平復(fù)一下心情，找人溝通了一下，心中有更好的方案出來了。哎！這就是人生，人不是來享福的，而是來體驗(yàn)酸甜苦辣咸的。