文 | 華泳
編輯 | 杜昕
說話，第一重要的是什么？
對于這個問題，我曾經(jīng)和我的學(xué)生們在群里討論過。我把和他們的對話，整理成今天的這篇文章，分享給大家。
如果您愿意，也可以先想一下這個問題，然后帶著你的答案，繼續(xù)往下看。整篇文章閱讀，大約需要5分鐘。
針對我的這個問題，同學(xué)們給出了各種答案，例如：
別人是否愿意聽；
彼此的界限是否清晰；
能不能讓對方聽得明白你想表達(dá)的內(nèi)容；
語氣是否合適；
知道自己真正要表達(dá)的是什么；
等等。
對于這些回答，我首先是這樣回應(yīng)的——
如果說，我只是問“說話的時候需要注意什么”，那么，你們其實會考慮很多因素，是么？
但是，因為我問的是“什么是第一重要的”，結(jié)果，你們就往往只去考慮那個“第一”或者是“重要”的了，是不是？
所以，往往，問題，會限制了你們的思維的廣闊度。這也是考試模式的害處之一。
如果，一個人只想著回答一個能夠得分的正確答案，那么就會變得越來越狹窄了。
寬廣，始終都是重要的。
這時，一位同學(xué)表達(dá)了他的看法：既然老師的問題是“第一重要”，那我當(dāng)然要篩選答案。不然“第二重要”、“第三重要”不是老師想聽的……回答問題的精準(zhǔn)，難道不是需要注意的？
這位同學(xué)的說法，看似有道理，其實他只是在我的話里斷章取義：我說的是思路，而他說的是結(jié)果。
我并沒有說哪位同學(xué)回答的對，或者是不對，我和大家講的是：思路，是關(guān)于我們?nèi)绾稳ニ伎嫉摹?/p>
我提出的問題是：說話，什么是第一重要的。我們首先要想想，什么是什么是“重要的”，什么是“第一”的。
對于每個人來說，什么是第一重要的，我覺得都是不同的。
如果一個人說話不太注意界限，那么注意界限，就是很重要的；如果一個人經(jīng)常表達(dá)不清楚，經(jīng)常省略主語或者定語什么的，那么或許對他來說，表達(dá)清楚，是第一重要的；……
所以，如果我們可以想得更多一些，我們會考慮很多要素。
然后，在這些要素里，我們?nèi)ハ胂肽男┦俏覀円呀?jīng)毫不費力的做到了的，哪些還沒有，甚至是經(jīng)常被忽視和忘記的。
這才是我希望大家可以通過思考我的提問，而去做的事情。在這樣思考的同時，可以收獲到，屬于你自己的東西。
那么，面對諸多要素后，下一步要如何去思考呢？我說說我自己的思路：思考問題，最好還是去連接實相。
比如，我，對另外一個人說話，那么，另外一個人，ta是誰呢？
這首先就涉及到談話的對象這個問題：對方的角色、身份，是需要考慮的。
你和親密的朋友們說話，跟和一般關(guān)系的人說話，肯定有不同。
對領(lǐng)導(dǎo)、對長輩、對陌生人，你說話都需要有所不同。
角色和身份，導(dǎo)致我們說話的內(nèi)容、語氣、語態(tài)、肢體語言，都需要有所不同。
有些同學(xué)說，要帶著小心說話，我也非常贊同。警惕你說的每一句話，這是必要的。
有了對角色身份的注意，我們接下來就可以關(guān)注自己要表達(dá)的目的了：
我說這話是因何而說？這個也是一個要素。
是去搭訕？還是表達(dá)需求？還是帶著好奇（八卦一下）？是表達(dá)請求、還是命令？是為了安慰對方，還是為了表達(dá)我懂你的心？等等，這個就挺復(fù)雜的。
目的是挺重要的。
有了目的，我們就可以圍繞著這個目的，去考慮我們說話的內(nèi)容。
內(nèi)容所包括的部分，就挺多的了；而且，在表達(dá)的過程中，需要根據(jù)對方的反應(yīng)，及時調(diào)整。
比如，你發(fā)現(xiàn)對方似乎聽不懂，或者，對方在斷章取義，你可以及時調(diào)整。
如果你沒辦法知道對方怎么了，你可以去問，猜測并且確認(rèn)。
如果對方不愛聽，你也許需要暫時閉嘴，或者換一個話題，或者你換一種方式去表達(dá)。
等等。
籠統(tǒng)來說，覺察自己，覺察別人，都是非常重要的。
除了內(nèi)容，還有就是表達(dá)的方式。我指的是，在表達(dá)中，你使用的是我-信息還是你-信息，這樣的。
我-信息是表達(dá)我的情緒和感受，我的需求，我的請求，等等。我建議盡量，用我-信息來表達(dá)。
但也不是說，絕對不可以用你-信息。只不過，通常我們需要帶著開放的態(tài)度，去向?qū)Ψ酱_認(rèn)。關(guān)于我-信息，大家可以參考我以前的文章《如何跟孩子表達(dá)“我信息”》。
我其實沒辦法說，我認(rèn)為第一重要的，對你來說也是第一重要的。總之，大家可以根據(jù)我上面說的，去看看，哪些是自己忽略的。哪些是你已經(jīng)習(xí)慣性的就注意的。
大致就說這些吧。希望每個人都得到自己想要的東西，收獲到屬于自己的禮物。
