肝火旺盛，眼睛不舒適，多喝茶也是很有裨益的。那么什么茶能養(yǎng)肝明目呢？今天就推薦幾種養(yǎng)肝明目茶給大家。

什么茶養(yǎng)肝明目

中醫(yī)認(rèn)為，肝主眼睛，肝火旺盛，容易導(dǎo)致眼睛干澀不適，就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)肝降火哦。

1、桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克

做法：把以上三種材料一起放到茶杯里，加入沸水沖泡，代茶飲用。

功效：桑葉有清肺潤(rùn)燥、清肝明目之功。配合枸杞、綠茶，能潤(rùn)肺降火且養(yǎng)肝明目。

2、白菊花茶

配方：白菊花5克、綠茶10克

做法：白菊花、茶葉一起放到茶杯中，注入開(kāi)水沖泡飲用。

功效：此茶具有平肝明目、清熱解毒等功效，對(duì)于外感風(fēng)熱、溫病初起、肝火目疾等有很好的輔助療效。

3、杞菊烏龍茶

配方：枸杞子10克，菊花、烏龍茶適量

做法：把上述三種材料一起放到茶壺里，注入開(kāi)水，蓋好壺蓋稍泡片刻飲用。

功效：經(jīng)常飲用這款養(yǎng)肝明目茶，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，疏肝明目，是一道養(yǎng)肝護(hù)眼的理想茶飲。

4、蜂蜜菊花茶

配方：干菊花50克、麥冬15克、蜂蜜少許

做法：把干菊花、麥冬洗凈，放到鍋里，加入適量清水煮沸片刻，濾去菊花和麥冬，攤涼后加入少許蜂蜜調(diào)勻飲用。

功效：菊花具有養(yǎng)肝、明目、清心、潤(rùn)喉等功效，常飲蜂蜜菊花茶，有滋養(yǎng)肝臟、降火明目的作用。

以上就是養(yǎng)肝明目茶推薦，常常感到眼睛不適的朋友，不妨試試上述的幾種茶哦。