為什么不能堅(jiān)持日更？因?yàn)槟翘鞗]有想到好的選題，因?yàn)楸孔镜奈墓P配不上自己飄逸的思緒，因?yàn)閿嗔艘惶炀鸵呀?jīng)不是日更了索性自暴自棄......

為什么越是重要的工作越拖到最后才做？因?yàn)槲疫€沒準(zhǔn)備好，因?yàn)槲乙恢痹卺j釀，因?yàn)槲疫€沒找到靈感/切入點(diǎn)/清晰的思路......

這些，都是“完美主義”惹的禍！

但是，與我們?nèi)粘Ｋ斫獾牟煌?，心理學(xué)家的研究表明，“完美主義”與追求把事情或任務(wù)做完美無關(guān)，什么？“完美主義”難道不是“追求優(yōu)越”的意思嗎？NO。“完美主義”只與自我有關(guān)，是一種想要把“不完美的自我”弄完美的傾向。

試圖完善不完美的自己，就像爬一座沒有止境的高山一樣，我們對(duì)自己說，“一旦我抵達(dá)巔峰， 那么人們就會(huì)認(rèn)為我是完美的，我是有價(jià)值的。” 但完美主義不會(huì)告訴我們的是，一旦我們抵達(dá)那個(gè)巔峰， 我們將再次被召喚到不安全與恥辱的新低地， 只得再次攀登那個(gè)高峰。這就是“自我挫敗”的循環(huán)。因?yàn)樽晕也豢赡芡昝?，所以試圖追求完美自我 的完美主義者總是會(huì)遭遇挫敗，始終走不出來這個(gè)循環(huán)。

心理學(xué)的實(shí)證研究也表明，完美主義與心理健康問題如焦慮、抑郁、自殺傾向等高度相關(guān)。也就是說，“完美主義”是種病，得治！

完美主義最大的毛病，就是追求完美、追求最好。但是，世界上很多事情其實(shí)本身很難一步到位。很多時(shí)候，一些人無所作為不是因?yàn)椴幌胱鍪?，而是一根筋地追求最好，最后什么也得不到?/b>雖然我們要追求卓越，但這并不意味著我們不可以接受部分改進(jìn)。一個(gè)完美的結(jié)果，往往不會(huì)一步到位，需要完成很多次的改進(jìn)。追求完美的努力，就像西西弗斯一次次推巨石上山一樣，只能眼睜睜看著它一次次滾下來， 并不得不重新再來。我們什么時(shí)候才能意識(shí)到“無限的完美”本質(zhì)上是違反人性的？

完成比完美更重要。做出來一個(gè)不完美的結(jié)果，也總比沒有結(jié)果強(qiáng)。

日更遇到困難，沒時(shí)間沒靈感沒文采，還要不要寫？要寫，如果堅(jiān)持日更是你既定的目標(biāo)的話，哪怕只寫了一百個(gè)字，也比放棄去寫眼看著日更記錄清零要好。

領(lǐng)導(dǎo)布置寫個(gè)稿子，截止日期臨近時(shí)發(fā)現(xiàn)還有些不完善的地方，如果能再查查文獻(xiàn)擴(kuò)充一下內(nèi)容才更踏實(shí)，這時(shí)候怎么辦？要不要再拖一兩天？不要拖，因?yàn)榭赡苡肋h(yuǎn)沒有你覺得完美的時(shí)候。將一個(gè)還不錯(cuò)的稿子按時(shí)提交給領(lǐng)導(dǎo)，總比為了追求一個(gè)更完美的版本，最后什么都提供不了好得多。

在這個(gè)不完美的世界追求完美，無論是追求完美的自我還是追求做事情達(dá)到完美，都無異于癡人說夢(mèng)，是不可能實(shí)現(xiàn)的。在生活和工作中，為了最后的一點(diǎn)點(diǎn)工作而永遠(yuǎn)無法把它們做完，太得不償失。

我們可以用“快速迭代”來取代“完美主義”，先完成，再改進(jìn)，只追求“現(xiàn)實(shí)的最優(yōu)”，即追求在自己手中現(xiàn)有資源的基礎(chǔ)上可以達(dá)到的最優(yōu)化結(jié)果。

因?yàn)?，最好，是更好的敵人；做事情不怕慢，就怕停?/b>