所謂減肥，從來就沒有捷徑，唯有管住嘴邁開腿是正經(jīng)，既攝入小于輸出就可以燃燒脂肪。我的身材不算好，平胸個矮皮膚黑，肚皮還松軟。尤其是沒耐性且意志力差，自控能力差到讓我羞恥。每次都是下決心要減肥，運動堅持不住，節(jié)食控制不住，甚至一吃完東西就很有罪惡感，想著明天干脆來個斷食，就這樣一日復一日，放任自己成個眼下這幅丑樣子。我也很無奈啊。。。我婚前48.結(jié)婚時50.婚后54.生第一個孩子前70.產(chǎn)后恢復最佳54.生第二個孩子之前73.產(chǎn)后最佳恢復到52.5.目前57.這個數(shù)據(jù)考下來，我目前這個階段確實是任性了。羞愧啊羞愧。

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