肚臍貼（祛濕）

用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個(gè)艾絨，按體積2:1:1一同打爛，晚上睡覺的時(shí)候挑一點(diǎn)點(diǎn)，小指甲面那么大，放在肚臍里就行了。你不要小看我們的肚臍，肚臍會(huì)吸收的。

臍為總理人體百脈諸經(jīng)，可以通調(diào)周身之經(jīng)氣，肚臍下面無脂肪組織，皮膚筋膜直接相連，皮膚最薄，易于吸收。

陽虛濕氣重的原因是什么呢？此事成因較多，有的人是胎弱導(dǎo)致的先天不足；現(xiàn)代人常見的勞倦過度，耗損正氣，七情過極，損傷臟腑，久而不復(fù)；飲食不節(jié)，損傷脾胃，氣血虧虛；夏天多吃生冷，吹空調(diào)，加上外感入侵；還有的是大病之后，失于調(diào)養(yǎng)。

足貼（祛濕）

每晚睡前，將艾草艾葉足貼貼在足底涌泉穴，你會(huì)感覺足底熱熱的，有助眠的作用，第二天早晨醒來你就會(huì)發(fā)現(xiàn)足貼變黑了，油油的，這就是從你身體里吸出的濕毒。堅(jiān)持用一個(gè)周期，你會(huì)感覺前所未有的輕松。