輾轉(zhuǎn)反側(cè)，實在睡不著了，刷了半天手機(jī)，索然寡味?？吹胶啎卮糁蝗缇蛯扅c(diǎn)啥吧。以前就總想如果我也能在簡書發(fā)布文章，被人關(guān)注，有人交流該多好。不過，一直想，沒行動?，F(xiàn)在純打發(fā)孤獨(dú)的夜。

說是孤獨(dú)，不是孤單，不是只身一人。小寶在身邊呼吸均勻睡得美美噠，老公偶爾打起輕微的呼嚕聲，唯獨(dú)我夾在中間，腦袋空白，睜大雙眼。

其實，有好長時間沒有半夜醒來無法入睡了。

都說一孕傻三年，我不僅孕了，還生了，十足的傻了，呵呵。傻的原因，就是休息不好，要么沒時間休息，要么好不容易有時間，但腦子卻不閑著，飛速瞎轉(zhuǎn)，白耽誤功夫。

帶孩子的辛苦與酸爽，唯有親身并且長時間體驗才真正體會。當(dāng)然其中的滿足與欣喜也會超出想象。

最近，總覺得心底有一股陰影，揮之不去，抓又抓不著。我現(xiàn)在想仔細(xì)琢磨它是什么，來自哪里，好像又不見了，跑遠(yuǎn)了。

許多人都說女人產(chǎn)后容易抑郁。其實，之前從沒聽說抑郁是什么、會怎樣。當(dāng)我開始隱隱約約覺得心里異樣，像有陰影出現(xiàn)時，就想知道咋回事，并且想做個心理測試，然后關(guān)注了許多心理學(xué)家，看她們的文字。但卻一直沒有做測試，一是沒有我覺得合適的，二是怕測試結(jié)果不好接受不了，有點(diǎn)像諱疾忌醫(yī)。但我覺得自己還能意識到，說明沒什么大問題。

有時候感覺生命已死，身體里沒有力量，思想上沒有動力。有時候懷疑是真的抑郁了，但要努力保持正常甚至良好的樣子。被動的活著，越發(fā)可悲的感覺。

有時候，會理智的進(jìn)行分析。

1.長時間呆在家里，處在相對封閉的環(huán)境里，出現(xiàn)一點(diǎn)心理上的不同也是正常的。經(jīng)常這樣提醒自己，這樣想的時候，就感覺有股光，心里就溫暖，陰影面積減小。

2.在家看娃，遠(yuǎn)離了工作社會場景，原本體現(xiàn)在那些領(lǐng)域的控制力一下子失效了，找不到自己更大的價值和意義了。進(jìn)而開始產(chǎn)生自我懷疑。

3.丈夫的精神缺位，使女人倍感無力與無助

我家這位是典型的粗線條，最擅長的是無知粗魯?shù)脑谀銈谏先鳆}。月子里，有最無助的那幾天，奶水還不好，心里很難受，自己就會偷偷流眼淚。有一回被他看見了，二話不說，上來就懟：“哭啥哭啊，餓著你了還是虐待你了？！那么大人了，都當(dāng)娘了，還哭！”哎呀，心里那個滋味呀。。。然后，這還沒完，又來了一句：“你不是抑郁了吧？”天知道，我多害怕這樣，聽不得這詞，他竟這樣。。。

3.自我價值感不強(qiáng)。我覺得這是癥結(jié)所在?；嫉没际?，怕別人這樣說你，擔(dān)心別人怎么對待你，對于“不良言語”、“故意冷落”特別特別敏感，時常覺得委屈得不得了。這充分說明生活在別人的眼光和評價里，沒把主動權(quán)放在自己這里。自己怎么舒服怎么過，不就好了嘛 ？所以，那么多人呼吁要活出自己來，要當(dāng)自己的女王，這對于自我價值感低的人來說，道路何其漫長。

一不小心，過了這么長時間了，天快亮了吧，寶貝又該喝奶了。。。