圖文/喜悅

與小徐同學(xué)聊天，分享了今年精讀《當(dāng)下的力量》的體驗(yàn)。

從第一次讀這本書到現(xiàn)在已經(jīng)有幾年的時(shí)間了。一次又一次地讀它，一次又一次地體驗(yàn)著微妙變化的自己，還有周圍的人事物。是的，一切都發(fā)生于此刻，發(fā)生于當(dāng)下。

它無數(shù)次地“解救”自己于水火之中，不是這本書，是那個(gè)叫“當(dāng)下”的存在。所謂的水火，也只是內(nèi)在能量情緒翻涌不能自已的時(shí)刻。

這樣的時(shí)刻，密集地發(fā)生在最親密的關(guān)系中，當(dāng)然，包括這位小徐同學(xué)。我們之間的互動(dòng)，一次次地讓自己看見舊有的信念模式，言語與行為方式所帶來的沖突與碰撞。

也讓自己對親密關(guān)系——這一生中最為重要的關(guān)系有了更深入、真切地體驗(yàn)。對，那無法被概念，被形相，表象所定義，概括，描述與表達(dá)。

現(xiàn)在，每每聽到一個(gè)表象的定義時(shí)，總覺草率之極，親密關(guān)系里的“好”或者“不好”，是以什么樣的視角，什么樣的體驗(yàn)，什么樣的動(dòng)機(jī)來看待，來表達(dá)呢？

那個(gè)整體的生命生生不息地運(yùn)作著，貫穿于關(guān)系中的每個(gè)時(shí)刻，那里有著萬千變化等著自己體驗(yàn)與經(jīng)歷，怎么能用草草的幾句話來定義、總結(jié)、概括呢。

對，所有經(jīng)驗(yàn)、體驗(yàn)，也只是當(dāng)下那一刻有了一個(gè)念頭、想法、感受、定義與表達(dá)吧——只是此刻的發(fā)生，如同此刻正在寫這樣的文字……

即便內(nèi)在有千萬種不舒服或者舒服的體驗(yàn)，也只是此刻的發(fā)生，只要頭腦不去加工延伸，它都會(huì)在此刻終結(jié)……

——#內(nèi)在探索#喜悅回歸自己#覺知與自我#當(dāng)下的力量#全部生命