這是“心靈對話寫作”小組第24篇文章
上海天氣晴朗，陽光明媚的一天。
我的身體從之前的疼痛中恢復(fù)，漸漸可以自由地活動了。很開心這樣的轉(zhuǎn)變，雖然中間的過程有點長，也有一段時間我差點失去了耐心，但好在我都堅持下來了。這一次，當(dāng)身體再次從不適中康復(fù)，我變得對自己有更多的耐心，這樣的耐心讓我看清楚曾經(jīng)的我是如此地想要到達(dá)某個地方而忘記了自己。瑜伽的路上，也是這樣。所以我受傷了，這個傷痛不來自于瑜伽，而是我傷害了自己。就像我不小心摔了一跤，也只是因為我的不夠小心。
但這樣的小心太難了，不摔上幾跤那是根本學(xué)不會的。首先身體上找不到正確的節(jié)奏和頻率，更重要的是意識上無法引起足夠的重視。如果說瑜伽帶我走上了一條內(nèi)在自我探索的路，現(xiàn)在，我已經(jīng)可以很好地脫離它去探索自己了。但是我仍然需要它，因為在這樣一個現(xiàn)代的社會中，我的身體需要這樣的活動。不敢說這樣身體層面的運動能給我的心靈帶來多么深遠(yuǎn)的影響，但是從身體開始著手讓自己覺得舒適，是每個人都能夠做到的。
曾經(jīng)我以為是我的努力讓我能夠做一些高難度的體式，現(xiàn)在的我突然明白，是我的身體她有這樣的能力，跟我沒有關(guān)系。如果一定要說跟我有什么聯(lián)系，恐怕就是我不斷地相信自己。但我也有太多的不相信自己，太多的傲慢，太多的想要的太多，讓我的身體在這個過程中飽受煎熬。當(dāng)我學(xué)會全然地信任和放下的時候，只是讓我的身體去工作，身體的智慧自然在其中。但這需要我的頭腦有足夠的臣服，而這樣的臣服不是簡單的嘴上說說。
今天的練習(xí)我很小心，因為我的身體仍然有疼痛。我會擔(dān)心不適當(dāng)?shù)木毩?xí)加重了癥狀，畢竟好不容易恢復(fù)到目前的狀態(tài)。課程的最后老師走過來讓我做和大家一樣的動作，我平靜地告訴并拒絕她，我的身體有不適，這樣的動作無法完成。我感受到了來自她的關(guān)愛和理解，因為這一份愛和理解首先完全來自我自己。
這讓我思考瑜伽到底是什么？或許是遠(yuǎn)古時候人們修行的工具，但現(xiàn)代的瑜伽究竟是什么？是人們打著修行的幌子不停追逐體式花哨，還是現(xiàn)代人喧囂生活的避風(fēng)港？我想都不應(yīng)該是這兩種，就像我們用拐杖幫助走路，等完全恢復(fù)了，我們還是要丟掉拐杖去奔跑的。如果你選擇一直拄著拐杖，也未必不可，你還不相信你可以完整。
我還是會用瑜伽的練習(xí)幫助我保持健康和輕盈，但我并不因為瑜伽而和其他人有什么不同。感謝它幫助我更好地生活，這也就像現(xiàn)代人的汽車、飛機、電腦等任何高科技為人類帶來便捷的產(chǎn)物一樣，身體和心靈的體驗也只是為了更好地生活。內(nèi)外世界皆是一體。不因為追求其中的一種而排斥另外一種，我想這才是正確的道路。
今天練習(xí)的時候我對我的身體有一種前所未有的尊敬感，就像她是她，我是我一樣。我們互相陪伴，共同合作。我善待她，因為我需要她。她也向往常一樣，但因為我有了更多的愛，她變得更可愛了。
