??感恩今天的天氣，朦朧的小雨，好像告訴身心可以慢下來，休閑地享受一下當(dāng)下的生活氣息：健身器材區(qū)很多叔叔阿姨在鍛煉，細(xì)聲的交流，歡聲笑語的，還有一些叔叔阿姨買完早點回來，還有一些相對年輕的人們在跑步，竟然還有一個7、8歲的孩子在跑步?？匆娝闹苋蔷G色生機盎然的樹木花草，假山，流水，一片生機~ 這就是生活，這才是生活~
??感恩小區(qū)里的秋千，我想蕩就可以蕩。感恩自己那么靈光，發(fā)現(xiàn)了自己蕩秋千也可以很高的秘訣哈哈。
??感恩自己的進(jìn)步，不接受任何人的“評價”哈哈哈，感恩自己的進(jìn)步，不害怕沖突，直面迎去。
??感恩我開始關(guān)注身體，順應(yīng)它的節(jié)奏前行。早上第一次跑步一下子跑了2圈半，應(yīng)該是一下子1.5km,并且非常享受，這真的是好久沒有這樣了。
??感覺自己開始慢慢地認(rèn)識自己，這樣就可以逐漸和自己各種姿態(tài)、情緒相處。在跑步過程中，發(fā)現(xiàn)我總是先給自己一個小目標(biāo)，然后逐漸往上攀升，就好像我自己有自己的節(jié)奏感，一旦有人破壞我的節(jié)奏感，我就很抗拒這個人，遠(yuǎn)離這個人。其實，只是每個人給自己設(shè)的軌跡不同，對目標(biāo)追求的方式方法不同，沒有好壞，只有是否適合。當(dāng)你明確知道自己喜歡的節(jié)奏，直接去做，不受他人的干擾，也接受他人不一樣的方式，這樣我們只有輕松前行，沒有糾結(jié)和對他人的抱怨。
??感恩自己的允許。那天看見群里伙伴分享突破了說臟話，這個我好久沒有突破過，但是我知道在一定的情況下我也是可以的，不會硬壓制自己。結(jié)果今天面對那個“刮東西南北風(fēng)還是抽風(fēng)”的人，我開始突破自己去用對方的那種“不禮貌，帶攻擊“的表達(dá)方式來回復(fù)對方，發(fā)現(xiàn)好爽。我們學(xué)習(xí)靈性，是為了多面相自由切換，而不是遇到事情逆來順受。
??感恩群里伙伴的感恩日記的共振，總能從中吸收到一些能量~
??感恩W同學(xué)跟我分享成長的技能，還給我出謀劃策定房子，目前我還沒有明白為什么W說的一些話我就可以聽得進(jìn)去，而類似的出謀劃策換一個人來講，我直接就反駁的。我想當(dāng)我知道其中的原因，也就認(rèn)識了自己的另一個特質(zhì)。
??感恩我的進(jìn)步，可以專注工作2個小時，并且有打擾的時候，有覺知地把干擾放在一邊，開始去做當(dāng)下安排的事情，Ivy你太棒了。
謝謝~謝謝~謝謝~
??????
