2019.6.25
不再以別人的量尺為標(biāo)準(zhǔn)去活，而是愿意關(guān)注自己，能活出這樣的自己，您想感謝自己的地方是什么？
感謝自己為自己做了一個(gè)明智的、適合的選擇，我愿意為自己的一切負(fù)起責(zé)任，幫自己從一個(gè)受害者的位置上挪開(kāi)，不再可憐兮兮地指著別人來(lái)幫我、指著別人來(lái)愛(ài)我了；
感謝自己愿意為自己的選擇做承擔(dān)，愿意為自己的人生做主，愿意成為自己的主人，愿意陪伴自己過(guò)上自己想要的生活，愿意做自己能為自己做的任何事情；
感謝自己不放棄、堅(jiān)持的決心和承擔(dān)，自己沒(méi)有自暴自棄，感謝自己一邊擔(dān)心著、害怕著、一邊又一點(diǎn)點(diǎn)突破自己；
最想感謝的是自己無(wú)論多么的艱難，依然堅(jiān)持了下來(lái)，感謝自己的堅(jiān)持和韌性；
感謝自己的執(zhí)著、感謝自己的不甘心、感謝自己的不放棄！感謝自己吃的那些苦！
不知今天這個(gè)清明的自己會(huì)對(duì)過(guò)去19年來(lái)那個(gè)昏昏沉沉的自己說(shuō)些什么？
親愛(ài)的自己，我看到你了，那個(gè)昏沉的你不是你想要的，你每天辛辛苦苦地過(guò)著那么難熬的日子，看見(jiàn)你讓我真的好心疼，想要疼惜你，那時(shí)候的你，真的好孤單，你過(guò)的生活不是你想要的，同時(shí)，你不知道如果幫自己走出來(lái)，但凡有一條路，你都會(huì)去嘗試；但凡有一絲縫隙，你都不會(huì)放過(guò)。
骨子里想讓自己過(guò)好，想讓父母過(guò)上好日子的你，其實(shí)每天都在努力著，從來(lái)都不曾放棄。
對(duì)你更多的是心疼，能體會(huì)到你的艱辛，你頂著的壓力，你的隱忍，你的無(wú)奈，你的無(wú)助，還有你內(nèi)心對(duì)自己的不放棄，對(duì)生命的不放棄。
你從來(lái)都不曾想過(guò)要放棄自己，寫(xiě)到這里，讓我想到了我可憐的父親，一生都被困在生存焦慮和沒(méi)有文化，被困在自己的執(zhí)著里了，他也曾努力想把生活過(guò)好，想讓妻兒過(guò)好，只是沒(méi)有我這樣好命而已。
讓我對(duì)父親又多了一份理解和心疼。對(duì)父親又多了一份體諒，他真的過(guò)得更艱難。
其實(shí)，那個(gè)昏沉的自己，并沒(méi)有自暴自棄，并沒(méi)有隨波逐流，她時(shí)刻都在想要掙脫命運(yùn)的枷鎖，她后來(lái)的努力成全了她，此刻我感覺(jué)挺感謝那個(gè)時(shí)候的她，如果不是那段時(shí)間的昏沉，大概也沒(méi)有我之后的堅(jiān)韌吧。
心疼的同時(shí)有一份感謝，之前我是不想看自己這一段的，回看讓我對(duì)自己多了一份理解和接納，那時(shí)候的自己真的是非常的不容易。如今我可以看自己了，不會(huì)再自責(zé)、再自我批評(píng)自己，認(rèn)回那個(gè)昏沉的自己。
“做到不逃避真實(shí)面對(duì)是一件非常勇敢、非常寶貴的事情。”是的，面對(duì)需要勇氣，這份勇氣是怎么長(zhǎng)出來(lái)的？
面對(duì)真的好難，我一直是逃避狀態(tài)，有一天，我發(fā)現(xiàn)無(wú)論我逃多久，無(wú)論我逃到哪里，需要面對(duì)的議題依然還在，逃過(guò)了初一，逃不過(guò)十五，我逃不掉，只有一關(guān)一關(guān)過(guò)，我才能成為真正的自己，我想做自己，我要做自己，我要讓自己過(guò)上開(kāi)心快樂(lè)的日子，沒(méi)有人能替我讓我幸福和快樂(lè)。
我為自己做了一個(gè)決定，我不再逃避了，按照自己的節(jié)奏，一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢地過(guò)自己的關(guān)，過(guò)一個(gè)是一關(guān)，我慢慢地過(guò)！
當(dāng)我一關(guān)一關(guān)過(guò)去之后，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒(méi)有自己想象的那么難，我是有能力、有力量幫自己過(guò)關(guān)的。很多的困難和危險(xiǎn)都是自己的內(nèi)心戲，都是自己在編故事，都是自己在嚇唬自己。
有了這樣的體會(huì)之后，我?guī)е约郝L(zhǎng)出來(lái)的力量，敞開(kāi)自己的時(shí)候，自信也慢慢地長(zhǎng)出來(lái)了，越發(fā)有勇氣面對(duì)自己需要面對(duì)的議題了。
關(guān)系對(duì)于您的重要性是什么？
關(guān)系一直以來(lái)是制約我做自己想做的事情、成為我自己想成為的樣子的一個(gè)重要的因素。從小到大，在關(guān)系里受苦，父母整天非吵即罵，抑或是打，家里每天都是雞飛狗跳沒(méi)有安寧的時(shí)候，我煩透了，恨不能自己立馬長(zhǎng)大，離開(kāi)每天都是陰霾像魔窟一般的家，真的受不了這樣的日子，真不知道什么時(shí)候是個(gè)頭，真不知道日子該怎么過(guò)，一不小心自己成為了這樣的人，家庭氣氛烏煙瘴氣，這不是我想要的，可是又做不到別的樣子，自己受苦孩子們煎熬，這哪里是過(guò)日子，這樣的日子根本就不值得過(guò)，根本就沒(méi)有體會(huì)到溫情、溫馨和溫暖，也給不了孩子們他們想要的溫暖。
自己的內(nèi)心總是有一團(tuán)火似的，看誰(shuí)誰(shuí)都不是自己想象的樣子，對(duì)生活非常的失望和苦惱，每天在煎熬中度日，我期待有一份和諧的關(guān)系，可是又不知道如何建立這樣的關(guān)系，看著別
人如魚(yú)得水與人相處，甚是羨慕，自己又做不到。
關(guān)系是我看著的，我非常渴望擁有一份和諧的關(guān)系，想跟人連接，總是感覺(jué)連不上。
我見(jiàn)不得別人對(duì)我好，我不敢接受，與人相處總是付出的哪一個(gè)，就是這樣也沒(méi)有帶給我自己想要的關(guān)系。有幾段友誼，我感覺(jué)自己付出的夠多，最后還是以感覺(jué)背叛而毅然決然地?cái)嗟?，這也成了我的一個(gè)模式。容不得背叛，其實(shí)也是對(duì)自己的一份不接納，背后還有深深的自責(zé)、羞愧。
在關(guān)系中付出，得不到應(yīng)有的回報(bào)，自己委屈著、憤怒著，又不會(huì)合理表達(dá)自己，只能以逃離的方式結(jié)束。
在陪伴孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，能夠做到相信，很不容易，您是怎么做到的？
讀《故事的療愈力量》是一個(gè)轉(zhuǎn)機(jī)，讀了老師的故事讓我有很多的思考，開(kāi)始愿意去試著相信他。
三年時(shí)間，我才慢慢走出來(lái)，孩子是我的天使，我不愿醒來(lái)，他用他的方式幫我一點(diǎn)點(diǎn)面對(duì)自己的每一個(gè)議題，別的部分我可以放棄，可是我的孩子我不能放棄啊！
多少次我都感覺(jué)自己沒(méi)有辦法走下去了，一聲“媽”會(huì)讓我淚流滿(mǎn)面，會(huì)把我拉回到現(xiàn)實(shí)中，不再自己編織的故事漩渦里繼續(xù)沉浮，我忍著劇痛，用書(shū)寫(xiě)陪伴自己，面對(duì)自己的每一個(gè)議題，面對(duì)一個(gè)個(gè)不同面向的自己，一點(diǎn)一點(diǎn)把自己認(rèn)回來(lái)，一點(diǎn)一點(diǎn)把自己愛(ài)回來(lái)。
當(dāng)我把一個(gè)個(gè)自己愿意面對(duì)的、愿意認(rèn)回的、不愿意面對(duì)的、不愿意認(rèn)回的認(rèn)回來(lái)的時(shí)候，自己一點(diǎn)點(diǎn)變了，邊界一點(diǎn)點(diǎn)拓寬，認(rèn)知一點(diǎn)點(diǎn)提升，一點(diǎn)一點(diǎn)開(kāi)始相信自己，慢慢地開(kāi)始相信自己相信的，一點(diǎn)一點(diǎn)開(kāi)始相信孩子。
這個(gè)過(guò)程真的好艱難、好艱難，走來(lái)來(lái)真的不容易！
相信一個(gè)人不容易，相信你看上去行為不好的孩子會(huì)為自己負(fù)責(zé)任，真的更不容易，但是，我走過(guò)來(lái)了，只有相信他了，他才可以做到，不是他做到了，你才去相信他。
