什么是自卑癥結(jié)？
自卑情結(jié)源于人們的自卑感，但它更持續(xù)，有自卑情結(jié)的人會(huì)在很多方面、很多時(shí)候、持續(xù)感到自卑。它更像是一個(gè)讓人難以逃脫的惡性循環(huán)，最終使得個(gè)體對(duì)自我價(jià)值產(chǎn)生懷疑或否定。
自卑情結(jié)，由阿德勒心理流派（Adlerian psychology）的創(chuàng)始人Alfred Adler最早提出。他認(rèn)為自卑可以被分為原生自卑（primary inferiority）和次生自卑（secondary inferiority）（Warta, 2008），而原生自卑與次生自卑之間的糾葛就會(huì)使人陷入一種自卑的惡性循壞，人的自卑情結(jié)就產(chǎn)生了。
麥子因?yàn)檫@個(gè)病不得不每天都生活的小心翼翼，無論是在家人同事還是朋友面前，從不拒絕別人的求助，盡管自己忙的不可開交，正因?yàn)樽员鞍Y結(jié)所在，他害怕拒絕會(huì)影響交往。
是的，有自卑癥結(jié)的人，往往都社交恐懼，他不能接受別人眼中不完美的自己，也總是害怕做錯(cuò)事會(huì)引得大家笑話。
無論是人生的決定還是雞毛蒜皮的小事都會(huì)膽怯和猶豫不決，生怕由于自己的選擇失誤，給自己或者他人造成不必要的麻煩。而且遇事很容易玻璃心，明明別人正常的討論，可他呢？常常默默的玻璃心碎一地。（別問我常常是誰(shuí)！?。。?/p>
甚至于當(dāng)別人指出他的錯(cuò)誤時(shí)，他會(huì)刻意的回避或者極力的反駁，表現(xiàn)出自己極強(qiáng)的自尊心和攻擊性，這種表現(xiàn)往往被別人認(rèn)為成自負(fù)，因?yàn)橹挥挟?dāng)別人眼中的自己是完美的，自己才不會(huì)覺得自卑。
自卑和自負(fù)就像是互相依附生長(zhǎng)的植物，只不過自負(fù)的葉子遮蔽住了自卑的根莖。
為什么會(huì)產(chǎn)生這種自卑癥結(jié)呢？
首先是家庭因素，很不幸，麥子是離異家庭，看過了太多爭(zhēng)吵，也受過了太多的冷眼，童年被嫌棄是麥子產(chǎn)生自卑癥結(jié)的主要原因。受夠了冷眼與排斥，就想完美再完美一點(diǎn)，無可挑剔才能人人滿意。
其次是接受的教育，很多人的童年接受的都是“比較式教育”和“優(yōu)秀型教育”。
“比較式教育”顯而易見，你的生活里全是別人家孩子的影子，無論是家長(zhǎng)還是老師從來對(duì)你的言行不知足不滿意，總是說著“你看看XXX家的XXX”。
“優(yōu)秀型教育”顯而易見，你的生活里只有不斷的追求成績(jī)，所以你因?yàn)樽非蟪煽?jī)放棄了自己的一切愛好，一頭扎進(jìn)書本里，只為了試卷上那幾個(gè)耀眼的數(shù)字?？剂藗€(gè)還不錯(cuò)的高中，也上了所還不錯(cuò)的大學(xué)，最后大學(xué)畢業(yè)工作后的你才發(fā)現(xiàn)，你的世界，毫無樂趣所言，自己只是不斷追尋“優(yōu)秀”的工具，當(dāng)然也有幾個(gè)幸運(yùn)兒，終了也發(fā)現(xiàn)不了這個(gè)殘酷的事實(shí)。
麥子超可憐的這兩種都經(jīng)歷過，真是人生經(jīng)歷“豐富”，能活這么久實(shí)屬不易。
最后是，受到過身體或者心靈的創(chuàng)傷，創(chuàng)傷后會(huì)不自覺對(duì)人或事物產(chǎn)生依賴或者厭倦，也就是PTSD。（恩~這個(gè)大麥并沒有）。
自卑癥結(jié)其實(shí)不可怕，但你越是擔(dān)心自己不完美，它就越是擴(kuò)散的厲害。
如果你意識(shí)到自己的自卑癥結(jié)了，不要擔(dān)心，也不是什么能死人的病，可破繭成蝶時(shí)候一定是痛苦的。
奉勸：
你就簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的以自己為中心吧，自私點(diǎn)，常向你開口的人也不是什么心地善良的人。遇事也去麻煩別人吧，管他的呢，別在意別人了，自己過得舒舒服服的。
還有那些對(duì)你冷言冷語(yǔ)的人，你一定要在心底默念三遍：MDZZ、MDZZ、MDZZ。老娘過得舒服自在，那些人和那些人放過的屁都滾蛋去吧。哈哈哈哈哈。
