我們部門有一位女同事，一起去吃飯，其他同事點菜，她會說那一個或兩個她認為不好吃的菜，讓人感覺掃興。組織一場會議，會后開總結(jié)會，她某一些做得不夠完美的工作，哪里哪里需要改進。某位同事穿了一件新衣服，當其他人都說衣服很符合這位同事的氣質(zhì)時，她會說：“我覺得顏色不是很適合你?！薄瓉砹私肽辏瑳]有人愿意和她走得很近，她也依然我行我素，自詡自己心直口快。
你是否有類似的經(jīng)歷呢？
被人放大不夠好的2%，忽視你做得好的98%？
放大他人不夠好的2%，忽視其做得好的98%？
我們絕大多數(shù)的人都渴望得到他人的肯定和感激，留意生活中積極的一面，并表達我們的感激之情，我們的人生也會變得更有意義。
用非暴力溝通的方式表達感激，只是為了慶祝他人的行為提升了我們的生活品質(zhì)，而非圖任何回報，更非間接操縱。
三個核心部分：
1、對方做了什么使我們的生活得到改善
2、我們有哪些需要得到了滿足
3、我們的心情怎么樣
用語言具體描述，確保對方能夠明白我們的意思。
同時，非暴力溝通也鼓勵我們注意傾聽他人所表達的感激：我們做了什么有益的事情滿足了他們的需要，心情如何。
相互表達感激，讓愛自然地流露。當我們生活在平靜、愛和和諧之只能夠，我們也就融為了一體。
實踐篇
早上，先生都會開車送我去上班，從家里到公司， 不堵車的時候大約半小時。為了送我，他吃早餐就比較匆忙。我看在眼里，會幫他打包一份早餐帶車上，他開車的時候，有時候會摸摸他的頭，也會跟他說謝謝，有時候還會發(fā)紅包。卻很少具體地表達感激。
今天，暴雨天氣，先生開車送我去公司，路上堵了近1個小時，堵車的時候，我們聊著他近期的安排，臨近目的地的時候，我對他說：“哥（我一般這么喊他），謝謝你每天送我上班，坐自己家的車更舒服，你開車比那些專車司機更穩(wěn)。這樣我整個人都放松了不少。哪怕是遇到堵車快遲到了，因為有你在身邊，我很安心。你這么做，讓我覺得你很在乎我，我很感動，也很開心。謝謝你！…”
先生有些不好意思地笑了，說：“哎呀！應該的啦！你好就好！”
平時少言寡語的先生，現(xiàn)在會在我下車幾分鐘后發(fā)信息問我到辦公室否，中餐時間會問按時吃飯否，快下班的時候會問上車了么快到家了么餓了么…
原來，愛，就這么簡單而真實。
