片段一選自書籍《刻意練習(xí)》P220

片段三R 原文片段

當(dāng)然，刻意練習(xí)的核心是一種孤獨(dú)的追求。盡管你可能為尋求支持與鼓勵找到了一些志趣相投的人，但是，你的進(jìn)步很大程度上依然取決于你自己的練習(xí)。你怎樣在那種連續(xù)不停的專注練習(xí)中保持自己的動機(jī)? 最好的建議是精心設(shè)置目標(biāo)，以便你能持續(xù)不斷地看到進(jìn)步的實(shí)質(zhì)性信號，盡管并不會總是出現(xiàn)重大的進(jìn)步。

將漫長的旅程分解成一系列可控的目標(biāo)，并且每次只關(guān)注它們中的一個(gè)，基至可以在每次達(dá)到一個(gè)目標(biāo)時(shí)，給自己小小的獎勵。例如，鋼琴教師知道，最好是為年幼的鋼琴學(xué)生將長期目標(biāo)分解成一系列的等級。這樣一來，學(xué)生每達(dá)到一個(gè)新等級，便會產(chǎn)生一種成就感，既有助于增強(qiáng)他的動機(jī)，又使他在練習(xí)中看似沒有進(jìn)展的時(shí)候，不太可能灰心喪氣。怎樣來設(shè)計(jì)那些等級，并不重要。重要的是導(dǎo)師將那些看起來無窮無盡的練習(xí)材料分解成一系列清晰的步驟，使得學(xué)生的進(jìn)步看起來更具體、更鼓舞人心。

I 拆書家講解引導(dǎo)

why：很多時(shí)候我們做事情都會半途而廢，或者三分鐘熱度。我們把這個(gè)歸結(jié)為自己沒有毅力，其實(shí)只是方法不對。這個(gè)片段將教會我們?nèi)绾螌⒁粋€(gè)計(jì)劃或夢想持續(xù)下去而不會半途而廢。

how：我將這個(gè)方法拆解為網(wǎng)游三步曲，我想玩過游戲的小伙伴都知道，網(wǎng)游三步曲就是:升級，打怪，穿裝備。不過用在我們的計(jì)劃目標(biāo)時(shí)，需要稍微的改變一下，分級，打怪，穿裝備。

第一步，分級：在劃分任務(wù)之初，把我們的總?cè)蝿?wù)目標(biāo)分為若干個(gè)與總?cè)蝿?wù)相關(guān)的小等級，比如文中的鋼琴練習(xí)，給鋼琴分為一系列的級別。

第二步，打怪：一次只關(guān)注一個(gè)等級，完成以后才能進(jìn)行下一等級。玩游戲時(shí)我們都知道，打完當(dāng)前這個(gè)怪才能打其他的怪，不然一個(gè)都打不死，所以，一次只能關(guān)注一個(gè)等級。

第三步，穿裝備：完成任務(wù)的裝備我們把他看作是獎勵，每完成一個(gè)等級就給自己一個(gè)獎勵。這樣能讓自己有成就感，能有動力進(jìn)行下一級。比如鋼琴完成一個(gè)等級就有一個(gè)證書。

【不這樣做的壞處】但是如果我們不這樣去設(shè)定和實(shí)施計(jì)劃，帶來的結(jié)果往往就是計(jì)劃被無限期拖延，或者三分鐘熱度。

A1 回憶過去

一直想要成為擁有優(yōu)秀成體系運(yùn)營能力的人，在之前購買了1個(gè)課程，課程的內(nèi)容干貨眾多消化進(jìn)度很慢，推進(jìn)困難導(dǎo)致拖延，再加上技能的提升是自我規(guī)劃并不急需，和時(shí)間安排不合理，運(yùn)營學(xué)習(xí)計(jì)劃被擱淺。

A2 放眼未來

why：

擁有成體系的運(yùn)營技能會對日常工作的效率有很大提升，也會對競爭崗位、更換工作多一份強(qiáng)力競爭力

how：

第一步，分級

使用3天的時(shí)間，將課程劃分為內(nèi)容運(yùn)營、產(chǎn)品運(yùn)營、活動運(yùn)營、新媒體運(yùn)營等具現(xiàn)化的階段性課程目標(biāo)，每一個(gè)階段時(shí)長2周

第二步，打怪

每一個(gè)階段時(shí)長2周，在階段時(shí)長中完成課程目標(biāo)，從內(nèi)容運(yùn)營開始學(xué)習(xí)，第一階段完成內(nèi)容運(yùn)營

第三步，穿裝備

每一個(gè)階段完成可以獎勵自己低于100且不屬于剛需的小物品，作為激勵

【不這樣做的壞處】

不改變就會被改變的人拋棄，改變慢的人會被改變快的人迅速超越。只有增加核心競爭力構(gòu)建能力圈，才能在進(jìn)取者中存有一席之地。