周六晚上接到青紅老師通知，說周日上午十點(diǎn)科大有學(xué)生咨詢，安排我和韓璐接待。我的心立馬激動(dòng)了起來，終于要實(shí)戰(zhàn)一下了。不過激動(dòng)之余，立馬又心虛起來，雖然上了不少課，但感覺腦子還是空空的，連李老師強(qiáng)調(diào)的一級(jí)名詞都沒掌握好呢！還有操作規(guī)范、案例記錄，基本功樣樣不行啊。已經(jīng)晚上十一點(diǎn)，趕緊扒拉出案例記錄表默讀一遍，才自我安慰的睡過去了。

?周日早上醒來，想起十點(diǎn)的“約會(huì)”，小心臟又活躍起來。咨詢知識(shí)來不及學(xué)了，咨詢技巧也來不及培訓(xùn)了，唯一來得及的，是穿一身合適的衣服。穿西服，是不是顯得太正式，會(huì)與來訪者拉開距離？穿休閑，是不是顯得太隨意，與咨詢師的角色有些不匹配？想來想去，還是穿了一件北歐風(fēng)格的毛衣（我喜歡的劉雯同款，哈哈），外搭一件黑色皮外套，既不張揚(yáng)又顯年輕，與學(xué)生接觸自然清新。裝扮妥當(dāng)，粗發(fā)！

?到達(dá)科大的時(shí)間是九點(diǎn)四十，青紅老師還沒來，我等了片刻，韓璐也來了，平時(shí)就比較淡定的她看上去依然沉穩(wěn)冷靜，不像我喜形于色。我倆在門口等著，一會(huì)功夫來了一個(gè)小伙子，體態(tài)微胖，背著一個(gè)背包，帶著牙套。他打量著我和韓璐，我倆也打量著他，那情形十分有趣，就像地下黨第一次接頭，不確定對(duì)方身份，先直覺感受一下。一會(huì)青紅老師來了，謎底揭曉，他就是今天要來咨詢的學(xué)生。等我們進(jìn)屋，又進(jìn)來一位男同學(xué)，中等個(gè)頭，體型偏瘦，斯斯文文，穿著黑白圖案的阿迪外套，高幫匡威鞋，蠻時(shí)尚的小伙子。我在想，一會(huì)會(huì)給哪一個(gè)同學(xué)咨詢呢？不知他們的問題我能招架得了嗎？

?青紅老師看出我的小心思，把我和韓璐叫到其中一間咨詢室，先給我倆做輔導(dǎo)。她說：“不要緊張，先判斷對(duì)方是否是求助者，是否求助心理問題，別忘記商定咨詢目標(biāo)。其實(shí)，你們來與他們談話，就已經(jīng)幫到他們50%啦！他們的問題，我提前是了解的，但我不能提前告訴你們，因?yàn)槲业霓D(zhuǎn)述并不準(zhǔn)確，還會(huì)讓你們提前預(yù)設(shè)，因此你們就用生活常識(shí)與他們溝通就好。”青紅的話，很熨帖，我和韓璐相視一笑，歐了！來了就是幫到，剩下的都是加分啦！

?我選了第三咨詢室，房間窄長型，里面就是兩把椅子，一個(gè)小圓桌，還有一只表幫我控制時(shí)間。我先坐下來，等著來訪者，擺了擺自己的姿勢(shì)，選了個(gè)滿意的坐姿，好讓對(duì)方看著舒服、專業(yè)，有聆聽他講述的感覺。敲門聲傳來，我說著請(qǐng)進(jìn)，起身去開門。門開了，是那位穿阿迪的同學(xué)。他說了聲“老師好”，我也趕緊適度熱情的打招呼，用手指了一下椅子，說“請(qǐng)坐吧?！庇谑俏覀兊恼勗捑烷_始了。為了保護(hù)對(duì)方的隱私，我就不在日記里詳細(xì)描述了，主要是戀愛失敗引起的情緒困擾。 我開頭是按照李老師教的操作規(guī)范進(jìn)行操作，不過說著說著就開始自由發(fā)揮了，一不小心聊了80分鐘，中間不少廢話，其實(shí)還是可以圍繞問題說的更簡明扼要。我主要運(yùn)用了認(rèn)知療法，通過問問題、分析細(xì)節(jié)等幫他重新梳理戀愛和分手過程，重新審視戀愛過程，重新評(píng)估這次戀愛的價(jià)值，并延伸到今后的戀愛觀和走向社會(huì)后的人際交往等。他聽的津津有味，我也談的比較流暢，在結(jié)束時(shí)我問他，不知通過這次談話對(duì)他有無幫助，他很開心的說，以前沒有人給他講這些，收獲還是蠻大的，我聽了也美滋滋的，不管對(duì)方是否是客套。

第一次咨詢，不管是正路子還是野路子，感覺還是順利的。這主要是因?yàn)閷?duì)方只是一般心理問題，而且積極求助。我的反思是，自己講的太多，給對(duì)方留白太少，對(duì)他真實(shí)的想法還沒有充分了解。其實(shí)來訪者常常講不清楚自己的需求，幫助對(duì)方提煉需求甚至咨詢目標(biāo)，都是咨詢師的基本功。

?學(xué)多少，不如實(shí)際做一次。看多少，不如認(rèn)真練一次。麻雀雖小五臟俱全，看似簡簡單單的一場(chǎng)咨詢，里面的環(huán)節(jié)一樣不少。全過程的操作一遍，深入的體驗(yàn)總結(jié)一番，就是一步步邁向高手的基礎(chǔ)。

?MARK一下人生的第一次咨詢，希望這是我重要的里程碑。