根據(jù)1階10天，二階100天。晨跑快到2階了。過年也沒有長(zhǎng)胖，體型好了一些。
飲食過年沒有很好的控制，米飯等主食吃多了還是容易困。
繼續(xù)堅(jiān)持晨跑，把身體再上一個(gè)臺(tái)階。
晨跑95：接近晨跑2階
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