蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的作者是羅伯特·戴博德，畢業(yè)于劍橋大學賽爾文學院，曾任教于英國亨利商學院，是一位經驗豐富的心理學研究者和臨床實踐者。作者結合了自己的心理臨床實踐經驗和童話故事《柳林風聲》中的動物故事，寫下了這部長編小說，小說的整個故事其實就是一個完整的心理咨詢的過程，書中的精彩內容大多源于心理咨詢過程中的一些細節(jié)，以及心理咨詢師的一些問題和引導。在咨詢過程中，咨詢師蒼鷺先生以提問為主，不斷地引導來訪者蛤蟆先生找出內心的聲音，從而找到問題的答案，重新建立自信并獲得重生。

蛤蟆先生是一個富家子弟，他的祖父創(chuàng)辦了一家釀酒廠，生意如火如荼，后被其父親掌管，繼續(xù)把釀酒事業(yè)發(fā)展壯大，嚴厲的父親對蛤蟆先生要求很高，常常處于典型的“挑剔型父母自我狀態(tài)”，蛤蟆先生的童年就一直生活在這樣的環(huán)境中，焦慮情緒居多，也就自然而然地處于“適應型兒童自我狀態(tài)”當中，這樣的童年經歷對成年后的個人成長也是有著重要的影響，直到他的父母離世之后，他也還處于這樣的“適應型兒童自我狀態(tài)”當中，長期缺乏自信，總認為“別人是好的、自己是不好的”，不懂得釋放憤怒情緒，也就容易患上抑郁癥了。

患了抑郁癥的蛤蟆先生在莊園里過著亂七八糟的生活，對所有事情缺乏興趣，找不到人生目標，生活過得一地雞毛，朋友們讓他去看心理醫(yī)生。第一次見到心理咨詢師，蛤蟆先生問他：“你認為我會好起來嗎”咨詢師站定了，直視著蛤蟆先生的眼睛說：“如果我不相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這份工作了?！庇谑?，故事展開了……

咨詢師說：“類似的這種心理咨詢都是自發(fā)的，如果不是自發(fā)的，我就很難和你建立合作的關系。假設我們有一種溫度計，可以用來測量你現(xiàn)在的感受。溫度計有10個刻度，最低為1，代表你的感覺非常糟糕。最高為10，代表你非常愉悅。你覺得自己處在哪個位置？”

經過10次的心理咨詢，蛤蟆先生不斷地從咨詢師的問題中找到答案，而這個過程中咨詢師卻極少以老師的身份作出教導，也沒有直接給他答案，咨詢師僅僅是不斷地提問、引導，問得最多的問題是：“你感覺怎么樣？”當然了，在這個過程中咨詢師也提出了很多新的概念，讓蛤蟆先生認識到自己的童年是如何影響長大之后的處事風格、認識到整個成長過程是如何歸因的、往后又是如何作出改變以至于親自撰寫自己的人生劇本。蛤蟆先生的心理狀態(tài)漸入佳境，慢慢地從刻度1升到了刻度9，整個人變得自信滿滿，擺脫了長期的“兒童型自我狀態(tài)”，進入到“成人自我狀態(tài)”當中，認為“別人是好的、我也是好的”，從而獲得了新生。

在最后一次咨詢和道別過程中，咨詢師蒼鷺先生還聲稱：“在咨詢中，學習一直是個雙向的過程，只是彼此學到的東西不同?！?/p>

這是一個很典型的心理咨詢過程，讀者可謂是身臨其境，花很少的時間便可體驗這整個心理咨詢，不管讀者是否帶有抑郁情緒，均可從書中學到很多經典的心理學知識，諸如“共情”、“移情”、“共生”，以及剛才提到的三種自我狀態(tài)、四個人生坐標。

這本書不僅僅是入門級心理學教科書，也將會是大眾了解心理學、了解心理咨詢的教材，讓更多的人了解到心理學。