? ? ? 百度“等價交換”：等價交換是不同效用的商品按照它們各自具有的價格相交換。是商品交換的一般原則，是不同使用價值的商品按照它們各自具有的價值量相交換。等價交換是指雙方都覺得付出跟回報是等價的情況下，而不一定只是物質(zhì)或精神上的。

? ? 總覺得自己是最無私的，不求任何回報，也沒有什么目的。瞧，是件多么愚蠢的事情。因?yàn)殪o下心來問問自己，真的是沒有目的么？其實(shí)做那么多，都是想換來他人的一種肯定評價?？墒撬^的評價又有什么意義，周而復(fù)始，讓自己活在了別人評價的怪胎中，不自信，焦慮等負(fù)面情緒也在慢慢發(fā)酵。

? ?人首先要自我肯定。人品是沒有問題的，所有的出發(fā)點(diǎn)都是為了更好的工作和生活。相應(yīng)的所有的事情也就簡單了許多。當(dāng)事情來臨時，先看這件事有沒有影響到我的生活，會不會對我最重要的人造成影響。如果沒有，那繼續(xù)，這件事會影響工作的去留問題么？如果不影響，那這件事情，涉及到的人員的訴求需求是什么，是否合理。我的解決目的是什么。怎么可以在滿足主要人員的訴求快速解決。如果需要拒絕，那拒絕的理由是什么。

? ? ?今天記住了一個詞叫“等價交換”，邏輯的基礎(chǔ)要關(guān)注等價上，要站在同等價值的角度去思考雙方的溝通交流目的。方式可以暫且忽略。態(tài)度明確，原則性強(qiáng)，不要輕易的被他人帶偏。要減少他人對自我的影響，腦子清楚點(diǎn)吧。不得罪人是好事，但涉及到原則性問題要堅持原則，強(qiáng)勢不免是一種好的方式，更要時刻明白自己的目的與原則。

? 另外他人的優(yōu)點(diǎn)要看的更清晰，不要過于糾結(jié)別人的劣勢。同時要清楚他人的關(guān)注點(diǎn)是什么。知道了關(guān)注點(diǎn)，對于一些事情的反應(yīng)也就可以理解。

適時的加強(qiáng)思維邏輯，清楚的表達(dá)！

女人二十歲是可愛，三十歲不成長是可笑，四十歲天真是可悲！加油吧！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?寫給二十八歲的自己！