剛翻這本書時還覺得很無聊，認真看下去，發(fā)現(xiàn)能在這本書里面學到很多。

（不內(nèi)耗的學習力）

作者：大阿托 星星中國工信出版集團? 人民郵電出版社

我很認真的看了這本書，接下來總結(jié)一下自己吸收到的內(nèi)容。

1.你真正想要的是什么？

不要老是把消極的想法掛在心里，作者說三個積極的想法就能夠抵消一個消極的想法。 不要老是想著我們的缺點自卑，如果有10分，你能夠給自己的自信心打幾分？ 例如我給自己打4分，那么至少證明我可以有40%的成功率。 很多人常常能夠說出自己的優(yōu)點，但就是無法去挖掘自己被潛藏的能力，潛能藏在了深不可見的深水區(qū)，需要我們?nèi)グ阉驌破饋怼?

所以每個人都會是那個光芒四射的人。 書中提到了王陽明說的一句話，我太喜歡了。拋卻自家無盡藏，沿門持缽效貧兒。 這句話是什么意思呢？家人們可以先悟一下。 就是你先忽略掉自身的優(yōu)點，在很惡劣的生存環(huán)境下，你的潛能就被激發(fā)出來了。

2.不要給自己定過于宏大的目標。

一開始就可以給自己定太大的目標，比如每一天要寫10頁的字，那過了幾天很容易耗掉你的意志力。不妨把每天的目標定小一點一天寫兩頁的字，這樣是不是不會耗掉你太多的意志力，往往能堅持下去。也可以利用每天短暫的碎片時間來學習，可我常常用來刷手機了，這個我自自己也得反省一下。??

3.自我激勵。

每個小孩蹣跚學步時，每當有一點進步，差一點快站立起來的時候，媽媽是不是會很開心的鼓勵寶寶，寶寶真棒，鼓掌。這是外在激勵。 還有一種是內(nèi)在激勵，就是每當我看完一本書，我會覺得心情特別舒暢，感覺自己又學到了新的知識，這應該就是所謂的心流吧。

4.每天扣起你的行動板機。每天我起床時，我會告訴自己，我今天要看5頁的書。每天上班時我也告訴自己，今天要努力工作。這就是成功之前的蓄勢待發(fā)。

好了，今天的讀書分享就到這里，太晚了，我得先休息了。