#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～04-姜群-富陽#

20170802（44/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰，已摘1朵

睡午覺

今日2朵玫瑰

完成工作總結(jié)

去看看老朋友

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

?在99天每一天一個(gè)小時(shí)的時(shí)間留給自我提升學(xué)習(xí)。

?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻。

?在99天每一天做有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘（可以是晨跑、可以是健身房訓(xùn)練等）

【幸福金句】

#幸福實(shí)修#低頭不是認(rèn)輸，是要看清自己的路。仰頭不是驕傲，是看見自己的天空。

圖片發(fā)自簡書App

【夢境】記不清具體做了什么內(nèi)容

【覺察日記】

覺察：無論是睡午覺還是晚上睡覺，總是會(huì)被夢驚醒。然后真的醒來后又忘了做了些什么。是不是跟這幾天的身體狀態(tài)有關(guān)？渾身無力，嗜睡。