圖摘

這兩天休息的時(shí)候我就在考慮，還有三十天就跨入新年了，年初的既定目標(biāo)完成了多少？可是，還是有三十個(gè)日夜，還沒到復(fù)盤全年的時(shí)候。我覺得自己要這樣過這最后的21年時(shí)光：

1、習(xí)慣養(yǎng)成。經(jīng)過一年的實(shí)踐，有些習(xí)慣己經(jīng)成了生活的一部分。在最后三十天不要放松，除了休息日，仍然要做到每日打卡，碎片化學(xué)習(xí)，相對(duì)固定早起，讀書，鍛煉的時(shí)間點(diǎn)，讓習(xí)慣自然而然。

2、關(guān)注念頭。一生己過幾十秋，三十天一晃而過。我們的每一個(gè)念頭，都會(huì)引導(dǎo)自己做出各種行為。關(guān)注他們，盡可能擁抱積極的想法，讓念頭扎根于當(dāng)下，過往不念，將來(lái)不迎。一步一個(gè)腳印。

3、情緒穩(wěn)定。生活本就充滿不確定。用一個(gè)錨將心緒定在一個(gè)相對(duì)平和的狀態(tài)。雖然這并不容易，我們?cè)庥龅某髳?，卑鄙往往讓人直接憤怒。我們遇到的美好，善良往往讓人欣悅感?dòng)。無(wú)需戒掉情緒，只要記得保持一個(gè)成年人的優(yōu)雅姿態(tài)。

4、保持感恩。過去的自己真的很不容易，現(xiàn)在的自己仍將面臨未知。信心是自持的，感恩讓人記得那些溫暖，美好從未曾遠(yuǎn)去。感恩每一天，成就更好的自己。

水滴石穿，也許三十天做不到所謂"逆襲”，但是活著，不成為一攤有著混沌思緒的肥肉，是每個(gè)姑娘的基本目標(biāo)吧。

另附上了年末書單，歡迎寶寶們來(lái)交流。

謝謝你，那么美好還關(guān)注我。冬天快樂！[飛吻R]#自我提升指南