寫在前面：
5月25日第一次007班內(nèi)在線分享，以下為整個分享的文字版。
Part 1 開場白
各位007的戰(zhàn)友們，以及今天入群收聽的朋友們，大家晚上好！非常榮幸，今天能有這樣的一個機會，給大家做一個關(guān)于整理的分享。
整理，是一個非常大的范疇，包含的東西比較多。通常我們會認為整理，就是整理物品，看得見的，有形的物品。其實它還包括很多無形的東西，比如我們的內(nèi)心世界，我們的人際關(guān)系，我們所獲取的信息，等等各個方面。可以說，但凡在我們的生活和工作中，能接觸到的一切事物，都可以納入到我們整理的范疇，作為我們整理的對象。
基于時間關(guān)系，今天主要跟大家分享有形物品的整理。此次分享的內(nèi)容，主要包含以下四個部分。
第1部分：什么是整理？
第2部分：為何要整理？
第3部分：如何去整理？
第4部分：衣服的整理。
之前有在群里有詢問過大家關(guān)于整理分享的建議，有好幾位戰(zhàn)友提出，希望能用可理解、接地氣的方式進行。所以，這一次的分享，我盡量地貼合大家的實際生活，希望大家能夠有所收獲。好！接下來，我們言歸正傳。
Part 2 什么是整理？
那么，什么是整理呢？從字面上理解，整：整齊、有序、不亂。理：管理。顧名思義，通過管理使其整齊、有序、不亂。
曾經(jīng)，我以為“整理”就是把物品先清潔干凈，再分門別類，最后擺放整齊，讓家居環(huán)境整齊有序，清爽舒適。
后來慢慢地，當我看了整理方面的書籍，接觸到真正的整理時，才發(fā)現(xiàn)原來整理早已不再局限于是讓物品整潔、整齊這么淺層次的一種概念，而是有它獨特的一套科學整理方法。
整理，從時間上來說，它起源于美國，風靡于日本。我們不難看出這兩個國家都是發(fā)達國家。請大家思考這樣的一個問題：為什們都是發(fā)達國家，而不是發(fā)展中國家呢？
我們都知道，衡量一個國家是否為發(fā)達國家的首要標準是經(jīng)濟發(fā)達，其次才是科教文衛(wèi)等其他方面。經(jīng)濟發(fā)達，意味著人們的物質(zhì)生活必然是極大豐富的。物質(zhì)可以不斷地豐富，但是我們的空間資源卻是一定的，物品的增多，導致空間的減小。因此，為了解決這一對矛盾體，就出現(xiàn)了整理。
我們現(xiàn)在比較所熟悉的整理師，大多是來自于日本，其中比較有代表性的人物有兩位。一位是山下英子，她提出了“斷舍離”的理念，通過對日常家居環(huán)境的整理，改變意識，脫離物欲和執(zhí)念，過上自由舒適的生活。
另一位是近藤麻理惠，她在斷舍離理念的基礎(chǔ)上，提出了“怦然心動法的人生整理法”，對于物品的去留的衡量標注，只有一個，那就是它是否能夠讓你心動。
Part 3 為什么要整理？
有人會問，為什么要整理？我們可以不整理嗎？如果不整理，房間也能永遠處于整齊狀態(tài)，那該多好呢！要想回答這個問題，我們先來了解一個叫 “負熵”的概念，聽上去是一個物理學的概念，那么整理房間跟物理學又有什么關(guān)系呢？
物理學上“熵”的概念，是由德國的一個物理學家提出的。它是表示物質(zhì)狀態(tài)的一種參量，用來反應(yīng)一個體系的混亂程度。就是說，一個系統(tǒng)，它越有序，熵就越小；反之，越混亂，熵就越大。
那么，回到是否要整理房間這件事情上，我們知道，我們的日常活動是會和物品之間產(chǎn)生能量交換。在自發(fā)的情況下，房間這個系統(tǒng)的熵，會不可避免地增大。
這么來看的話，我們似乎已經(jīng)找到了答案。從有序到無序是自發(fā)的、無條件的，那么，既然有人居住在房間里，想讓它永遠保持整潔的狀態(tài)的話，這幾乎是一件不可能的事情。因為這種混亂的發(fā)生是由“熵增”的這個物理規(guī)律引起的。因此，整理是一件不可避免、必然且必須的事情。
從理論上講，我們的世界是熵增的，一切終將歸于混亂和無序，那我們整理的意義何在呢？
我們的房間作為一個自發(fā)的系統(tǒng)，而我們作為生命體參與其中，自然會產(chǎn)生能量的轉(zhuǎn)化，產(chǎn)生“熵”。與此同時，我們?nèi)祟愑幸粋€超大的意識系統(tǒng)，這個意識系統(tǒng)，它需要秩序。房間里凌亂的物品就像碎片化的信息，其混亂無序會給我們帶來焦慮和煩躁。
而整理，恰恰既可以給我們帶來感官上的愉悅，又可以建立精神系統(tǒng)的秩序，讓美好幸福的生活更加地靠近我們。
這么說來，幸福原來竟如此簡單。整理，從表面上看，整理的是有形的物品，實際上，整理的卻是我們的內(nèi)心。因為物品不僅占據(jù)我們的空間，更會占據(jù)我們的心靈，耗費我們的能量。清理物品所帶來的好處，不僅僅是騰出物理上的空間，更給心靈騰出了空間。
它帶給我們的改變，不僅僅是生活，還有我們的人生。甚至有人說，把整理做到位，就可以高效地管理好人生。聽起來似乎有點夸張，那到底是不是這樣呢？我想只有踐行在整理的路上，才會找到答案。
過去我們的物質(zhì)資源比較匱乏，買東西都是靠各種票，就跟現(xiàn)在買房子、汽車搖號一樣，都要限購，當然限購的原因是不同的。八十年代，誰家如果有“電視、洗衣機、冰箱”這三大件，那幸福感絕對是會洋溢在臉上。
現(xiàn)在的我們，物質(zhì)豐富了，但幸福感卻大不如前。為何如此呢？互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展和物流的快捷，讓我們可以足不出戶、隨心所欲地購買，導致了什么狀況呢？請大家環(huán)顧一下我們的居住環(huán)境，是不是到處充斥著各種物品呢？
試想一下，我們是否知道自己到底擁有多少物品?有多少物品是真正需要的？有多少物品是真正在用的？又有多少物品是真正喜歡的？人人都希望擁有一個溫馨舒適的家，然而現(xiàn)實的家中充斥著很多并非所需的物品。
就像肥胖的人，雖然很想控制體重和體型，卻因管不住嘴，邁不開腿，無法擺脫肥胖的困擾。也許只有真正意識到健康的重要性，才會幡然醒悟，付出行動。家，也是如此，一旦肥胖，必然就不健康，需要通過“整理”來瘦身。
Part 4 如何去整理？
那我們到底應(yīng)該如何整理呢？很多人一提到整理房間，就會產(chǎn)生莫名的抗拒，認為這是一件麻煩的事情，費時又費力。因為，我們早已習慣了給生活做加法，從未想過做減法。說到底，我們不知道如何處理與物品、空間、以及內(nèi)心的關(guān)系，我們只知道一味地囤積物品，卻不懂得放手，活得越來越像泥潭中的鯰魚，早已忘卻在清澈環(huán)境中的感覺。
德國有位作家曾說過：“人生短暫，怎可在未經(jīng)精心布置的房間里粗超度日?！?/p>
如何讓我們的房間變得精致，讓我們的生活變得有品位？到底該怎樣通過整理來實現(xiàn)呢？假如我們現(xiàn)在開始整理房間，請問大家你會從哪里著手呢？有人會說從臥室，有人會從客廳，答案都不是。那是什么呢？
要想做好整理這件事，我們之前說了，它也是有一套科學的方法論的。必須從頂端設(shè)計，就像設(shè)計師建造房子一樣，先根據(jù)需求，做出設(shè)計圖紙，然后再買磚加瓦，最后再進入實際的建造步驟。各位在線收聽的小伙伴們，我要敲黑板了，重點內(nèi)容即將重磅登場！
給大家介紹整理的三步法：
1：規(guī)劃空間；
2：集中篩選；
3：有效收納。
我們分開來看每一步，第一步的規(guī)劃空間，就是根據(jù)物品的大小，確定擺放位置，比如衣服放在衣柜里，鞋子放在鞋柜里；第二步集中篩選，就是將同類別的物品集中到一起進行篩選，切記不可，同類的物品分散多處，這樣找東西的時候比較浪費時間；第三步的有效收納，就是通過科學的收納法，更高效合理地使用我們的空間。接下來就重點介紹如何篩選物品。
我們知道，日本有很多的整理大師，比如前面提到的山下英子，她的“斷舍離”，還有近藤麻理惠的“砰然心動的人生整理法”。但是不管何種方式，最關(guān)鍵的一點都是通過篩選，將物品的數(shù)量由多變少，將空間釋放出來。
我比較推薦大家先“斷舍離”，再“砰然心動整理法”，為什么呢？從層級上來說，斷舍離屬于1級，砰然心動法屬于更高的2級，后者是對前者的一個補充和升華，在整理過程中先循序漸進，從斷舍離開始。
今天主要給大家分享“斷舍離”。在斷舍離里，最重要的是篩選出必要的物品。如何篩選必要的物品呢？只需考慮兩點，一是自己與物品的關(guān)系軸，而是當下這個時間軸。通過詢問自己的內(nèi)心，物品與當下的自己，是否有關(guān)系，進而進行取舍和選擇。
如果關(guān)系軸和時間軸是錯位的，即使整理了，也無法區(qū)分出生活必需品和無用品。我們經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況：別人送的東西，雖然用不著，但也扔不掉；某件東西，總覺得哪天能用上，但那一天至今還未來到。
在整理的過程中，主角一定是我們自己，而不是物品。如果只是把用不上的東西放進袋子里，再扔進儲物間的話，那不是整理，而是移動。斷舍離要做的，是把用不著的東西扔出去，徹底斷絕與它們的關(guān)系。如此徹底之后，只有對當下的自己、必須的、合適的，且在用的東西，才會留在自己的空間里。
剛開始會覺得扔掉可惜，但是如果最終狠下心舍棄后，會發(fā)現(xiàn)其實也還好，本來就用不上的東西或不好的東西，與其讓它們在角落里落灰，那和扔掉又有什么區(qū)別呢。
如果你依然覺得多就是好的話，我們不妨這樣來想，我們都知道，奢侈品店的面積一般都超大，只展示當季的新品，數(shù)量極少。雖然價格昂貴，但品質(zhì)非凡，整個店的布局和設(shè)計，都彰顯著品味。相反，很多折扣店里，東西琳瑯滿目，品種繁多，環(huán)境擁擠，只勝在價格便宜。如果讓我們來選擇生活方式的話，相信大家都愿意自己的生活像奢侈品店一樣，處處都是心動之物。所以說，并非多就是好，而是化繁為簡，少即是多。
我們知道，時間是由不斷持續(xù)發(fā)展的若干個當下組成的，所以對當下的自己，適合、必須、且在用的東西也應(yīng)該時刻更新著。如此一來，我們不斷地更換著，思考著當下的這些東西是否對現(xiàn)在的自己有用。
通過思考我們會逐漸認清，原來在我們生活的空間里，有這么多無用的東西在占據(jù)著我們的空間。同時，我們會只關(guān)注那些真正的生活必需品，更會懂得如何剁手，不再瘋狂地買買買，拒絕非必需品。
一個人所使用的物品，在一定程度上能夠反映出自我形象。認識到自我形象后，反過來會把現(xiàn)在的東西替換掉。這種自我察覺后，就會得出“原來我也可以使用”的結(jié)論，允許自己使用更好的東西，當然前提必須在我們的能力范圍內(nèi)。
這種機制一旦形成后，我們看待自己的方式，就會從過去的減分變成了加分。了解自己，放下過去的自己，就能發(fā)揮出自己的潛能，這些都不是有意而為之，而是自然而然地去實現(xiàn)，斷舍離的精髓，就是靠自己的判斷和行動就能做到。
斷舍離是以不斷循環(huán)代謝環(huán)境為前提，讓家永遠變成流動的狀態(tài)，是不是只要進行斷舍離，循環(huán)更替身邊的必需品，不亂買，不亂堆東西，就再也沒有收拾房間的必要呢？畢竟一提到收到，給人的感覺就是不情愿，不得已的一件事。
事實上，一旦我們形成了斷舍離的觀念，身邊沒有了任何多余的物品，自然會有一種神清氣爽的舒適感，我們要做的，就是維持這個感覺不變。此刻的我們，也更愿意這么做，只要體驗過這種舒適感，我們真的就會愛上整理。
Part 5 如何整理衣服
接下來給大家分享一下如何整理衣服。剛在前面講了整理的三步法，第一步規(guī)劃空間，如果不出意外的話，我想每個人的家里都有衣柜，所以能做到第一步的人，我相信是100%。第二步，集中篩選，目前能做到的，根據(jù)我的觀察，可能只有20-30%。第三步，有效收納，能做到這一點的，應(yīng)該5%都不到。關(guān)于第二步的集中篩選，已經(jīng)給大家介紹了斷舍離，如果你能真的做到這一點，我相信你的生活一定會發(fā)生意想不到的改變。接下來，我就給大家重點說第三步，有效收納。
說到收納，就不得不說收納用品，對于衣服的收納容器，我強烈地推薦收納抽屜，請聽好，是收納抽屜，不是收納箱。為什么推薦收納抽屜呢？收納抽屜比收納箱有兩大明顯的優(yōu)勢。
第一點優(yōu)勢：取物方便。收納抽屜可以疊放，有人說收納箱也可以疊放啊，那請問，如果多個收納箱疊放在一起，要想取最下面一個收納箱里的衣服時，你會怎么做呢？當然是把上面的收納箱一個一個地搬下來，再打開蓋子，取出衣服，最后蓋上蓋子，再把剛搬下來的收納箱一個個搬上去。
所以，收納抽屜的優(yōu)勢在于側(cè)開門，不用搬取上面任何一個抽屜，直接打開抽屜，便可取出。
第二點優(yōu)勢：無需換季。為什么這么說呢？請先考慮一下為什么會有換季的問題，不就是因為當季的衣服和換季的衣服，所處的存儲狀態(tài)不一樣嗎？我們要把過季的衣服收起來，再把當季的衣服拿出來。如果都用收納抽屜，衣服按季節(jié)收納在相應(yīng)的抽屜里，它們的存儲狀態(tài)完全是一樣的，因此根本沒必要進行換季了。
最后給大家介紹一個收納衣服的方法，就是近藤麻理惠的豎立法。將衣服疊成相同大小的長方形，最后豎立地存放在抽屜里。如何折疊著方形，由于時間關(guān)系，今天就不展開跟大家細說了。
豎立收納好處在于，你可以隨心所欲地打開任何一個抽屜，快速找到你想要的衣服。其次，是你拿取任何一次衣服都不會影響其他衣服的狀態(tài)，除了衣服間的間隙松緊外。如果是平放的話，拿取下層衣物的時候，勢必會將影響到上層衣服的形態(tài)。衣服的收納法，你都學會了嗎？
Part 0 結(jié)尾
你的房間就像你自己，你的家就是你的世界。只要從現(xiàn)在開始做起，只要從整理房間開始，你就會在家里養(yǎng)出愛的磁場，讓家成為你最喜歡的地方，通過放手獲得新的幸福，而且能得到在一瞬選擇自己所需物品的能力。對我們來說，人生就是不斷地選擇，這是整理交給我們的哲學。
以上就是今天給大家分享的全部內(nèi)容。希望大家能夠喜歡，也希望對大家能有所幫助。
最后，感謝所有為此次分享付出的各位戰(zhàn)友，感謝所有在線收聽的各位朋友，謝謝你們！
