一.
從去年九月份起，我開始在家自學(xué)，除了頭一個(gè)月的放縱期，之后我都能夠堅(jiān)持每天早上七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，精神抖擻、毫無怨言。
要知道在過去十多年的學(xué)習(xí)生涯里，但凡不要上課，我必定睡到中午十二點(diǎn)才起床，甚至有一個(gè)暑假每天都睡到下午一兩點(diǎn)。這么看來，要做到主動(dòng)早起對(duì)于我來說似乎是一件零概率事件。
然而很神奇的是，在這幾個(gè)月里我卻能夠堅(jiān)持主動(dòng)早起，我以為我是我克服了恐懼早起這個(gè)毛病。然而直到上學(xué)期期末，我才發(fā)現(xiàn)并不是如此。
因?yàn)橐獏⒓悠谀┛荚嚕阅莾商煳冶仨氃?:45分起床，匆匆忙忙吃完早餐坐車去學(xué)校。明明只是比平時(shí)早起了15分鐘罷了，但是那兩天的早起卻讓我痛不欲生，整個(gè)人都恍恍惚惚，打不起精神來。等這兩天結(jié)束，之后的早起又恢復(fù)正常。甚至即使我現(xiàn)在每天6點(diǎn)鐘起床，也不會(huì)出現(xiàn)那兩天的那種狀態(tài)。
這是為什么呢？我問我自己。
顯然，是因?yàn)榇恕霸缙稹狈潜恕霸缙稹?/b>。
二.
正如梭羅在《瓦爾登湖》中所說的那樣：
如果我們并不是被自己的天賦喚醒，而是給什么仆人機(jī)械用肘推醒；如果并不是被我們內(nèi)心的新生力量和內(nèi)心的渴求所喚醒，而是工廠的汽笛喚醒了我們——如果我們醒時(shí)并沒有比睡前有了更崇高的生命，那么這樣的一天，即使稱之為一天，也不會(huì)有什么希望可言。
這段話，恰好可以很好地解答了我的問題：我平時(shí)的早起是為了為了達(dá)成自己的目標(biāo)，主動(dòng)去早起，起床之后所做的事情是自己期待的，這是一種積極的心態(tài)；而考試那兩天是因?yàn)橥饨绛h(huán)境所迫，不得不去面對(duì)自己不喜歡的事情，被迫去早起，這是一種消極的心態(tài)。
一個(gè)消極，一個(gè)積極，這也就是為什么起床時(shí)的情緒狀態(tài)天差地別的原因。
正如《晨間日記的奇跡》中對(duì)“成功習(xí)慣”的定義：
做任何事情，都應(yīng)該保持積極、主動(dòng)地態(tài)度，為了自己、也為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，應(yīng)該把積極、主動(dòng)變成一種習(xí)慣，這就是“成功習(xí)慣”。
網(wǎng)絡(luò)上從來不缺乏成功人士寫的鼓勵(lì)早起的文章。由此可見真正的早起，積極的早起，也必然是“成功習(xí)慣”的一員。
三.
看到這里，應(yīng)該有不少人會(huì)想：早起？哈哈，我可堅(jiān)持不了，我可沒有這毅力天天起那么早。
然而，將早起變成習(xí)慣的真正原因真的是毅力嗎？
從我的經(jīng)歷來看，能夠每天主動(dòng)早上六點(diǎn)起床的人，并不是因?yàn)樗麄冇卸嗝磮?jiān)定的意志力，而是因?yàn)樗麄儗?duì)新的一天滿懷希望：他們期待新的一天快點(diǎn)開始，希望能夠有更多的時(shí)間去一步步靠近他們的夢(mèng)想。這些巨大的期待和希望凝聚成一團(tuán)動(dòng)力，推動(dòng)著他們前進(jìn)，早起也就自然而然的來了。其實(shí)每個(gè)人都有這樣的經(jīng)歷：小學(xué)去春游的那天早上，都迫不及待的從床上跳起來，生怕自己遲到錯(cuò)過了學(xué)校班車。我們需要做的，正是把這種“迫不及待”融入到每天的早上。
強(qiáng)迫得來的早起只能是消極的早起，真正積極的早起應(yīng)該是順其自然、充滿動(dòng)力的。如果有一天早上你真的起不來，那就繼續(xù)睡吧，沒必要讓假積極來消耗你的時(shí)間和精力。
四.
那我們應(yīng)該如何做到將早起變成習(xí)慣？
這是個(gè)老生常談的問題了，很多前輩都給過許多建議。比較常見的方法就是做好明日安排。我結(jié)合自身習(xí)慣，經(jīng)過嘗試之后，發(fā)現(xiàn)最適合我的做法是在前一天晚上列好第二天的安排表。
這個(gè)安排表第一部分是待完成事件：明天早中午吃什么？做什么運(yùn)動(dòng)？學(xué)習(xí)要學(xué)什么？讀什么書？寫什么文章？還有什么別的事情要做？
第二部分是進(jìn)行時(shí)間安排：畫一個(gè)時(shí)間軸，寫上時(shí)間，填上那段時(shí)間要完成的任務(wù)。
這樣一來，一旦沒有準(zhǔn)時(shí)起床，所有的計(jì)劃都會(huì)受到影響。而且明天一整天的計(jì)劃安排都了然于胸，也就不會(huì)覺得迷茫，也沒有機(jī)會(huì)在早上給自己找得過且過的借口，這樣積極主動(dòng)的早起便可以實(shí)現(xiàn)了。
不過方法是因人而異的，適合別人的方法不一定適合你自己。多嘗試，不斷改進(jìn)，才能夠使早起一直持續(xù)下去。
五.
佐藤傳先生在《晨間日記的奇跡》里記下了這么一句話：
早睡是為了我們的健康，早起是為了我們的內(nèi)心。
積極的早起能夠讓我們有充足的時(shí)間、清醒的神志去審視自己的內(nèi)心，也能夠讓我們更加平靜地去面對(duì)我們的過失和不足。擁有了早晨的平靜，也就擁有了活力的一天。
