在孩子學(xué)校的講座上知道《心理營養(yǎng)》這本書的，通過講座認(rèn)識(shí)到：做父母，是需要學(xué)習(xí)的，如果想做個(gè)好的父母，更加需要不斷的學(xué)習(xí)，讓我們伴隨孩子一同成長！
做父母最重要的事情：給孩子足夠的心理營養(yǎng)，讓孩子生命得以最充分的生長與綻放。
作者林文采博士：馬來西亞籍華人，美國臨床輔導(dǎo)學(xué)博士。著名親子專家，馬來西亞薩提亞中心首席導(dǎo)師，中國“林文采父母大講堂”創(chuàng)始人。
全書分為下、上兩篇，上篇闡述基本理念，下篇是問題與解決方法。
五大心理營養(yǎng)
無條件接納： 0~3個(gè)月，孩子剛出生不久，他是如此的脆弱，不能自己尋找食物，需要等待爸爸媽媽喂他，需要爸爸媽媽幫助他、安慰他、照顧他。他唯一能做的事就是哭，這個(gè)時(shí)候，他最需要的就是爸爸媽媽的無條件接納。
此時(shí)此刻，在你的生命中，我最重要： 0~3個(gè)月的孩子還需要確定，這個(gè)時(shí)候媽媽的愛是最重要的，同樣，在剛剛經(jīng)歷過十月懷胎的媽媽眼里，孩子一定是最完美的，沒有任何事情比孩子更重要（生理上，媽媽在生完孩子后，會(huì)分泌一種叫本體胺的物質(zhì)，促使媽媽心甘情愿地為孩子提供一起）。這個(gè)時(shí)候，做為父親，需要理解孩子、媽媽的心理需求，盡可能的承擔(dān)家中的其他事務(wù)。
如果，在此階段，因?yàn)榉N種原因，孩子無法從媽媽、爸爸身上得到這種關(guān)愛，那么他會(huì)自己尋找另外一個(gè)人替代原本由父母扮演的“重要他人”角色（“重要他人”，心理學(xué)概念，是指在孩子心理人格形成及社會(huì)化過程中，最具影響力的人）。假如，孩子在小時(shí)候，沒有找到這樣一個(gè)理想的“重要他人”，那么他一生都會(huì)一直尋覓，去盡可能彌補(bǔ)曾經(jīng)沒有從父母那里得到的“我最重要”感覺。上小學(xué)，他可能會(huì)去找小學(xué)的老師。上中學(xué)，他會(huì)去找女朋友，會(huì)很早談戀愛。安全感： 從4個(gè)月一直到3歲，孩子會(huì)進(jìn)入分離階段，這時(shí)候的孩子要和媽媽或爸爸剪斷心理臍帶。在這個(gè)階段，孩子最需要的營養(yǎng)是：安全感。
因?yàn)楹⒆拥闹饕蛛x對(duì)象是媽媽，所以在安全感建立的這個(gè)階段，媽媽的作用是最大的。這就要求媽媽自己的情緒穩(wěn)定。很多媽媽會(huì)在這個(gè)時(shí)候，進(jìn)入焦慮期，很難做到心平氣和，會(huì)擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)，情緒容易失控，這樣，孩子從媽媽身上體會(huì)不到“安全感”，反而變得更加黏人。最好的方法是，媽媽平靜自己的情緒，陪伴在孩子身邊就好，孩子需要擁抱的時(shí)候，就抱起來，需要放下的時(shí)候，就放下。
同樣的，這個(gè)時(shí)期的爸爸，需要注意夫妻間良好的關(guān)系，父母親之間良好的關(guān)系，才是孩子最渴望也最能給他安全感的東西。如果，連孩子的“重要他人”都整天吵吵鬧鬧，那么孩子不但無法體會(huì)到“安全感”，反而每天都生活在壓力和擔(dān)心中。
這個(gè)階段的孩子，覺得自己安全的前提下，會(huì)慢慢嘗試不停的離開、回來、再離開、再回來……直到成為一個(gè)身體、心理上真正獨(dú)立的人。肯定、贊美、認(rèn)同： 當(dāng)孩子進(jìn)入4~5歲，有了“我”這個(gè)意識(shí)后，他最需要的就是大人對(duì)他的“肯定、贊美和認(rèn)同”，幫助他盡快認(rèn)識(shí)自我。在這件事情上，爸爸的重要性要大過媽媽。不管男孩、女孩更希望從爸爸身上得到肯定和認(rèn)同。
學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范： 隨著孩子的成長，到了6~7歲，他開始渴望學(xué)習(xí)和認(rèn)知。這時(shí)期，要有一個(gè)人能做孩子的“模范”，可以幫助他解決一些問題。最好的“模范”就是爸爸或媽媽，當(dāng)生活中碰到一些問題時(shí)，爸爸或媽媽是如何處理解決的，采用什么方法？孩子都會(huì)看在眼里，記在心里，將來這就是孩子走向社會(huì)后處理問題的示范和模板。
心里營養(yǎng)，孩子一生的底層代碼！遲來總比不來好。
孩子未來所有學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)，決定于7歲前有沒有得到足夠的心理營養(yǎng)。如果有，孩子自然會(huì)有生命力去探索、學(xué)習(xí)新的東西。如果沒有，他就會(huì)耗費(fèi)大量生命能量，尋找曾經(jīng)未被滿足的心理。
先天氣質(zhì)
先天氣質(zhì)，指孩子出生時(shí)就帶有的性格傾向。在書中林文采博士給出了四種不同的類型：
- 樂天型
- 憂郁型
- 激進(jìn)型
- 冷靜型
當(dāng)然，每個(gè)人身上都具備以上四種氣質(zhì)，只是其中有一種在性格中占比最大而已。認(rèn)識(shí)“天生氣質(zhì)”因材施教就好。想衡量、區(qū)分、評(píng)判孩子屬于何種氣質(zhì)，這需要諸多方面的仔細(xì)觀察和對(duì)比。建議翻閱《心理營養(yǎng)》，結(jié)合孩子的具體情況進(jìn)行分析，可能需要挺長時(shí)間才可以很好的界定。
知道了孩子的先天氣質(zhì)，只需要優(yōu)點(diǎn)里發(fā)展，缺點(diǎn)里學(xué)習(xí)，給他最需要的營養(yǎng)就好，千萬不要給孩子貼上標(biāo)簽，更不要當(dāng)孩子的面討論。
生命的五朵金花
如果孩子得到的心理營養(yǎng)充足，那么，生命的五大天性變會(huì)自然得以良好生長，他們猶如生命的五朵金花，在人生的旅程中悄然綻放。
? 愛的能力
? 獨(dú)立自主
? 聯(lián)結(jié)
? 價(jià)值感
? 安全感
Q&A
本書第二篇通過一問一答的方式，作者針對(duì)咨詢問題，對(duì)兒童心理的解讀和對(duì)父母應(yīng)對(duì)方式的指導(dǎo)，在每一個(gè)具體的場景里面都生動(dòng)的表述了出來，讓我們既獲得“道”的啟發(fā)，也得到“術(shù)”的指導(dǎo)。這也是本書，最有價(jià)值的部分，大量的案例應(yīng)該是作者長時(shí)間在實(shí)際工作中的積累，特別有代表性。翻閱過程中，我發(fā)現(xiàn)太多太多類似的事情，在我孩子身上出現(xiàn)過。假如你閱讀本書，這一篇，千萬不要跳過。經(jīng)典案例太多，無法一一摘錄??！
大部分實(shí)例都是針對(duì)7歲前兒童，所以，本書是新媽媽、新爸爸的一本不可或缺的指導(dǎo)手冊(cè)。
基于是親子類文章考慮，所以，很多語句，是從書本原文中摘錄，未做太大變化，請(qǐng)見諒！
END
