文/鹽五言六

在簡(jiǎn)書上看到很多朋友寫過(guò)晨跑，發(fā)現(xiàn)大家的自律能力真的很強(qiáng)。晨跑的大家都說(shuō)晨跑很棒，自我感覺良好，我也很是羨慕。晨跑當(dāng)然需要早起，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，一直是個(gè)難題。

前年暑假，有一晚心里很不開心，結(jié)果一早就醒了，所以去外面跑了一圈。發(fā)現(xiàn)早起的感覺還是蠻舒服的。那次可以算晨跑的話，我的晨跑經(jīng)歷只此一次！

自從堅(jiān)持簡(jiǎn)書日更之后，我覺得自己的自律能力也不差。哈哈，給自己個(gè)積極向上的目標(biāo)，督促自己去完成。不管數(shù)據(jù)顯示收獲多少，至少我的心理收獲是自信，滿足的。

天氣轉(zhuǎn)熱，太陽(yáng)公公早起，我的生物鐘也會(huì)提早一些。醒來(lái)后，再賴會(huì)兒床，是很舒服的事兒，很多時(shí)候，賴著賴著，就又睡著了?？少嚧惨彩欠浅＠速M(fèi)時(shí)間的事兒，明明思維清晰，還不行動(dòng)？

入簡(jiǎn)書以來(lái)，我總是會(huì)留意生活中的一些人兒，事兒，主意兒。早上醒了之后，就會(huì)想今天我可以寫點(diǎn)啥呢？想著想著，發(fā)現(xiàn)腦子越來(lái)越清醒了，也就不想睡了，那就干脆起床去。

某人說(shuō)我晨跑的動(dòng)力是手機(jī)不在房間，沒法兒躺床上玩手機(jī)了，無(wú)聊了，只好起床了。好吧，也算是一個(gè)理由吧！

總之，今天是我晨跑的第三天，小腿大腿肌肉酸疼。堅(jiān)持幾天能適應(yīng)呢？

說(shuō)起來(lái)難為情，其實(shí)我晨跑只花十幾分鐘。從出家門，到小區(qū)開始起跑，沿著小區(qū)外圍跑一圈，中間不停步，也就這么點(diǎn)時(shí)間?？擅看味?xì)獯跤酰奶铀?，大汗淋漓。看?lái)女人確實(shí)是水做的，不然哪來(lái)那么多汗？哈哈哈

每次跑累了，告訴自己要堅(jiān)持，一圈都沒到，總歸不能停下來(lái)休息。熬一熬，也就跑到了。

跑前喝一杯溫水，跑完回家又喝一杯，洗完澡吧，還得喝一杯。早飯吃完，牛奶一罐也見底了。哈哈哈…沒辦法，口渴。

其實(shí)，早起晨跑最費(fèi)時(shí)間的，不是跑的過(guò)程，而是沖澡洗衣服的過(guò)程。所以，得合理安排時(shí)間。晚上早點(diǎn)睡，天亮早點(diǎn)起，上班不遲到。

都說(shuō)晨跑可以延長(zhǎng)一天的時(shí)間，說(shuō)得真沒錯(cuò)啊。我發(fā)現(xiàn)早點(diǎn)起床，居然可以做那么多事兒。晨跑后，人也精神了，工作效率也不差，切身體會(huì)??！

堅(jiān)持簡(jiǎn)書日更已經(jīng)四十幾天了，堅(jiān)持晨跑我能堅(jiān)持幾天？警告自己，不能偷懶，不能…

今天任務(wù)完成了，可以去看書啦………耶 耶 耶 耶