本人積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，于6月8日打了新冠疫苗。

自從打了新冠疫苗以后，就產(chǎn)生頭暈的現(xiàn)象。

也正因?yàn)轭^暈，不能參加廣場(chǎng)舞活動(dòng)，所以于6月12號(hào)選擇了簡(jiǎn)書(shū)，開(kāi)掛的寫(xiě)作生涯開(kāi)始了。

可能是長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕的緣故，頭暈的現(xiàn)象不僅沒(méi)有緩解，最近竟然耳石癥還復(fù)發(fā)了。

說(shuō)起來(lái)都是淚呀！

四天前，閑的沒(méi)事兒，我在網(wǎng)上報(bào)了一個(gè)國(guó)畫(huà)班，準(zhǔn)備閑暇時(shí)間，學(xué)學(xué)國(guó)畫(huà)，充實(shí)一下自己的退休生活，讓自己的人生也上一個(gè)檔次，呵呵！

心想學(xué)會(huì)了，還可以給自己的文章配上插圖呢！

愿望是美好的，現(xiàn)實(shí)是戲劇性的！

忙碌著買好了所有需要的畫(huà)畫(huà)器材：生宣，兼毫毛筆，工具：毛氈、筆洗、白瓷盤、墨汁和國(guó)畫(huà)顏料。

忙乎半天，結(jié)果只上了一節(jié)課，畫(huà)了一幅畫(huà)，就犯耳石癥了，頭暈的不行。

第二天一早起床感覺(jué)更不得勁，那可謂是天旋地轉(zhuǎn)，房頂往地面跑，地面往天空翻。

慢慢回到床上，一下子仿佛跌落在深海里，人在不停的下墜、下墜，漂浮、搖籃一樣左右蕩漾。

想調(diào)整躺著的睡姿，剛轉(zhuǎn)到右側(cè)平躺，不得了了，頭腦“嗡嗡”作響，瞬間有一種刺痛的感覺(jué)，并且伴隨著惡心，我趕緊又慢悠悠地躺平，腦子里依然找不到平衡的感覺(jué)。

緊閉著雙眼，也不敢睜開(kāi)，睜開(kāi)眼睛更糟，房子也在移動(dòng)，人在往下墜。

生活還得繼續(xù)。

慢慢爬起來(lái)，摸著墻根，走到了衛(wèi)生間。

洗漱了一下，簡(jiǎn)單地弄點(diǎn)早餐。

然后還開(kāi)車送先生去上班。

回到家，剛剛坐上沙發(fā)，又一次天旋地轉(zhuǎn)。

暈，眩暈，胃一陣陣的翻騰，我趕緊到了洗手間。

早餐全部吐出來(lái)了。

耳石癥發(fā)作起來(lái)，真的感覺(jué)要人命啊！

當(dāng)你的頭腦里，感覺(jué)到放了一臺(tái)絞肉機(jī)，不停地對(duì)著你的大腦“嗡嗡”地?cái)噭?dòng)，又好像一把利劍，在腦袋瓜里胡亂刺殺，暈眩中帶有刺痛的感覺(jué)，身體失去了平衡，胃里面同樣在翻江倒海。

你這時(shí)候什么想法都沒(méi)有了，感覺(jué)世界末日也！

加上這一次，我一共經(jīng)歷過(guò)兩次這樣的耳石癥。

上一次是四年前，從海南回北京，我們這個(gè)年齡的人大多數(shù)都有一個(gè)毛病，怎么省錢怎么來(lái)。

為了省錢，我坐了中轉(zhuǎn)飛機(jī)。

早上6:00飛機(jī)，不到8:00就到了廣東的揭陽(yáng)潮汕機(jī)場(chǎng)，然后晚上8:00的飛機(jī)再回北京。

在潮汕一共要停留十二個(gè)小時(shí)。

我當(dāng)時(shí)開(kāi)心的在機(jī)場(chǎng)二樓，地方特色小吃餐廳，要了一份潮汕牛肉丸，還有一份糯米點(diǎn)心，一個(gè)炒菜。

吃完后研究游玩攻略，看看利用這十二小時(shí)，附近有沒(méi)有什么值得去玩的地方。

研究了差不多十幾分鐘，突然覺(jué)得暈眩，就趴在飯店的桌子上。

心想稍稍休息一下就好了，結(jié)果暈眩的越來(lái)越厲害了！

當(dāng)老板催促我，說(shuō)后面有客人等待的時(shí)候，我站起身，發(fā)現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)，無(wú)法行走，我沖服務(wù)員擺擺手，繼續(xù)在沙發(fā)上靜靜的坐了一會(huì)兒。

過(guò)了一會(huì)兒，艱難地拿著行李，離開(kāi)了餐廳，回到機(jī)場(chǎng)大廳。

眩暈越來(lái)越厲害，頭裂開(kāi)來(lái)似的。

當(dāng)我找到一個(gè)座椅時(shí)，剛剛坐上，大腦里那臺(tái)絞肉機(jī)瞬間又開(kāi)足馬力，拼命的嗡嗡作響！

我感覺(jué)所有的腦細(xì)胞都在反復(fù)擠壓變形，坐不住了，我半躺在單凳子上，不停的“嗯～嗯～”想吐也吐不出來(lái)。

臨座覺(jué)得不對(duì)勁，喊來(lái)了機(jī)場(chǎng)醫(yī)務(wù)人員。

我是感覺(jué)，我的小命就要交待在這兒了！

天哪，怎么辦呢？這里，人生地不熟的，一個(gè)朋友都沒(méi)有，一個(gè)親人都沒(méi)有！

我總不能把此生就交待在這兒了：

老公沒(méi)了老婆，可以再換一個(gè)小的，兒子沒(méi)了媽，再怎么換也沒(méi)有這個(gè)親媽好哇！

我是想多了！簡(jiǎn)直胡思亂想！

這個(gè)時(shí)候，我聽(tīng)見(jiàn)耳邊有人問(wèn)：

“大姐，你怎么了？你不舒服嗎？你難受是吧！”

我聽(tīng)見(jiàn)了，但是即不能睜眼也不能回答！

醫(yī)務(wù)人員攙扶著我，有人拉著我的箱子，到了一樓機(jī)場(chǎng)的小醫(yī)務(wù)室。

里面有一個(gè)急診臺(tái)，我就躺在上面。

我終于能有地方躺下了。

我示意他們，讓我睡一會(huì)了，別打擾我。

我聽(tīng)見(jiàn)工作人員問(wèn)：

“你這兒有親人嗎？有沒(méi)有朋友？有沒(méi)有人和你一起？你是一個(gè)人還是和朋友一起？你這樣萬(wàn)一出危險(xiǎn)，怎么辦？”

特?zé)┧麄儐?wèn)我，我只想安靜休息，我想回答他們的話，可是我剛想張嘴，就一陣惡心，清水淋漓。

我緊閉著雙眼，輕輕的擺擺手，意思是：你們安靜吧，別再問(wèn)我了！

過(guò)了一會(huì)兒，那個(gè)工作人員又來(lái)到我身邊，說(shuō)：“你有家人的電話嗎？”我艱難地拍拍手機(jī)，弱弱的，用我自己都聽(tīng)不到的聲音說(shuō)：“有”。

他說(shuō)：“那你給家人打個(gè)電話吧？”

我說(shuō)：“等等，過(guò)一會(huì)兒，等我能說(shuō)話的時(shí)候，再打?！?/p>

冷靜了一會(huì)兒，我能慢慢睜開(kāi)眼睛。

撥打了先生的手機(jī)，我有氣無(wú)力地和先生說(shuō)：“我頭暈，現(xiàn)在躺在機(jī)場(chǎng)的休息室，你今天晚上10:30，飛機(jī)場(chǎng)務(wù)必接我?！?/p>

說(shuō)完，我就放下了電話。

那邊機(jī)場(chǎng)的工作人員，記住了我撥出的手機(jī)號(hào)，他用他們自己的手機(jī)，走出門口給我先生打了一個(gè)電話，意思說(shuō)你太太生病了，挺危險(xiǎn)的，一會(huì)兒，120會(huì)過(guò)來(lái)，把她送到市醫(yī)院。你太太這里也沒(méi)有熟悉的朋友，也沒(méi)有親戚，所以萬(wàn)一有什么事兒，我隨時(shí)和你聯(lián)系。

這個(gè)電話其實(shí)把我先生也給嚇壞了。

120來(lái)了，把我送到了潮汕的市醫(yī)院，做了一系列的檢查，給頸椎拍了片子，說(shuō)是四五六節(jié)骨質(zhì)增生，所以這個(gè)暈眩也有可能是頸椎病引起的。

我堅(jiān)持說(shuō)，一定是那個(gè)潮汕的牛肉丸，因?yàn)槌赃^(guò)飯才突然這樣的，吃飯之前好好的。

我感覺(jué)像是食物中毒了！

醫(yī)院給我輸了液，吃了一點(diǎn)胃藥，休息后感覺(jué)好了一些，我堅(jiān)持要回到機(jī)場(chǎng)，趕晚上8:00的飛機(jī)回北京。

醫(yī)院的工作人員給我開(kāi)了個(gè)能坐飛機(jī)的證明，沒(méi)有這個(gè)證明，上不了飛機(jī)。

這個(gè)地方，我可一刻鐘也不想多呆了，我想快點(diǎn)回到北京。

從醫(yī)院回到機(jī)場(chǎng)，機(jī)場(chǎng)工作人員給我特殊照顧，安排到貴賓休息室，然后，免費(fèi)吃了白米粥和咸菜。

然后在軟軟的沙發(fā)上，我睡著了。

工作人員走綠色通道，親自把我送上飛機(jī)，并且與飛機(jī)上的工作人員辦理了交接，填寫(xiě)了卡片：姓名、癥狀、年齡、目的地等。

飛機(jī)到了北京，飛機(jī)上的工作人員又與地勤辦理了交接程序，有工作人員問(wèn)我要不要輪椅，我笑了，因?yàn)檫@時(shí)候已經(jīng)不太暈了。

同樣走的綠色通道，我先下了飛機(jī)。

先生接到我，哈哈一笑說(shuō)：

“你呀！你呀！”

我說(shuō)：

“哎，老公，我小命差點(diǎn)丟了，差點(diǎn)都見(jiàn)不著你了！

我在潮汕機(jī)場(chǎng)想的很多，這，我要是那啥了，你還不得娶一個(gè)比我小得多的小老婆來(lái)過(guò)日子！你倒沒(méi)多大事兒，再找個(gè)年輕的吧，日子依然好過(guò)！

可是這兒子不行了??！兒子再換個(gè)媽，哪個(gè)媽也沒(méi)有這個(gè)媽好呀！

所以我想了想，咱還得堅(jiān)強(qiáng)的活著吧！

所以我回來(lái)了！”

先生說(shuō)：“胡思亂想了吧，我就知道你這點(diǎn)小心思！趕緊回家，好好休息！”

天哪，這就是耳石癥，發(fā)作起來(lái)，要命的感覺(jué)。

很多人都不知道有這種毛病，只有經(jīng)歷過(guò)的人才知道。

每一次發(fā)作的時(shí)候，都會(huì)有一種在生命邊緣游離的感覺(jué)，掙扎，在活人與死人之間的掙扎，感覺(jué)隨時(shí)可以告別世界，又隨時(shí)能活回來(lái)的感覺(jué)。

都說(shuō)久病成醫(yī)，這一次，我比較重視自己的這個(gè)病癥了。

搜索了一系列有關(guān)于耳石癥的相關(guān)知識(shí)，希望與我有同樣遭遇的患者得到啟發(fā)。

耳石癥

患者頭部位置變化時(shí)，可突然出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)性眩暈或頭暈，伴有眼震、惡心及嘔吐，多反復(fù)發(fā)作。
典型癥狀：
眩暈
表現(xiàn)為強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)性眩暈，持續(xù)時(shí)間較短，多不超過(guò)1分鐘。常出現(xiàn)于坐臥體位變化或?yàn)榉頃r(shí)，可因眩暈發(fā)作而從睡眠中驚醒。
嚴(yán)重者可因頭部輕微動(dòng)作而發(fā)作，發(fā)作后有較長(zhǎng)時(shí)間的不穩(wěn)定感或漂浮感。
每次發(fā)作時(shí)病程持續(xù)1分鐘左右，可呈周期性加重或自動(dòng)緩解，間歇期長(zhǎng)短不一。
伴隨癥狀
可伴有惡心，嘔吐等自主神經(jīng)功能紊亂癥狀。

耳石復(fù)位后暈練前庭

耳石癥又稱為良性陣發(fā)性位置性眩暈，是指頭部迅速運(yùn)動(dòng)至某一特定頭位時(shí)出現(xiàn)的短暫陣發(fā)性發(fā)作的眩暈和眼震。正常情況下耳石是附著于耳石膜上的，當(dāng)一些致病因素導(dǎo)致耳石脫離，這些脫落的耳石就會(huì)刺激細(xì)胞，導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生強(qiáng)烈性眩暈，時(shí)間一般較短，數(shù)秒至數(shù)分鐘，可周期性加重或緩解。
北京大學(xué)首鋼醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科馮娟醫(yī)生介紹，患上“耳石癥”感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐，一般手法復(fù)位及藥物治療后，頭暈大多能得到緩解?？捎行┤耸址◤?fù)位后仍感到頭暈，這主要是耳石移位引起的前庭功能障礙及害怕眩暈的焦慮情緒沒(méi)有立刻完全消失，可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練幫助恢復(fù)。
搖頭固視：伸直手臂，手持卡片在胸前，左右搖頭，保持目光鎖定卡片，反復(fù)多次；
反向固視：伸直手臂，手持卡片左右搖臂，轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，轉(zhuǎn)動(dòng)方向與手臂方向相反，始終保持目光鎖定卡片，反復(fù)多次。
交替固視：伸直手臂，兩手各持一張卡片，轉(zhuǎn)頭頭部和目光在兩張卡片之間交替觀察；
分離固視：伸直手臂，兩手各持一張卡片，目光盯住其中一張卡片，隨后頭部不動(dòng)，目光先轉(zhuǎn)向另一張卡片，間隔兩秒后，頭部轉(zhuǎn)向卡片，保持頭部不動(dòng)，目光轉(zhuǎn)向另一張卡片，間隔兩秒后，再轉(zhuǎn)向卡片，反復(fù)多次。
前庭康復(fù)不僅適用于耳石癥復(fù)位后的頭暈不穩(wěn)的癥狀，也適用于許多眩暈疾病，如前庭神經(jīng)元炎、梅尼埃病、前庭性偏頭痛、小腦腦干梗塞等。然而，首先要明確病因、去除病因，才能從根本上去除造成前庭功能損害的原因。

女人和夜貓子易患耳石癥

換個(gè)姿勢(shì)就頭暈？可能是耳石在作怪。中老年女性和喜歡熬夜的“夜貓子”們尤其要注意。
耳石癥的高發(fā)年齡是五六十歲，而且女性更多發(fā)。這可能和老年退行性改變以及體內(nèi)雌激素水平的變化有關(guān)。
這部分人的耳石癥容易被誤診，因?yàn)橹欣夏耆巳撼３Ｓ懈哐獕翰?、糖尿病等基礎(chǔ)性疾病，有些醫(yī)生可能會(huì)誤認(rèn)為是這些基礎(chǔ)疾病引起的眩暈，而沒(méi)有考慮到耳石癥的可能性。
以前中老年人是耳石癥的主要發(fā)病人群，現(xiàn)在年輕人得這個(gè)病的也不少見(jiàn)。耳石癥與經(jīng)常熬夜，睡眠不好，壓力太大，總是低頭玩手機(jī)等不良生活習(xí)慣有一定關(guān)系。大腦疲勞，長(zhǎng)期低頭，都會(huì)影響耳朵的供血情況，進(jìn)而引發(fā)耳石的脫落。
頸椎不好也會(huì)刺激頸部的血管，導(dǎo)致血管受壓迫，發(fā)生痙攣，引起內(nèi)耳的缺血，導(dǎo)致耳石脫落。
無(wú)論是老年人，還是年輕人群，這些病癥最終影響的都是內(nèi)耳的血液循環(huán)，血液循環(huán)差會(huì)使分泌黏液的細(xì)胞工作能力下降，導(dǎo)致耳石脫落。耳石脫落進(jìn)入到半規(guī)管，當(dāng)人體體位發(fā)生變化時(shí)，漂浮在半規(guī)管內(nèi)的耳石發(fā)生位移，刺激毛細(xì)胞，從而導(dǎo)致眩暈。
每個(gè)人的眩暈癥狀可能不太相同，有人在翻身或抬頭、低頭的時(shí)候會(huì)突然暈一下;有人暈得特別厲害，感覺(jué)就像地震一樣，控制不住平衡;還有人可能伴隨著惡心、心慌、嘔吐等不適癥狀。
需要提醒的是，在失眠、感冒、外傷、骨折或手術(shù)臥床等情況下耳石癥容易復(fù)發(fā)。耳石癥患者平時(shí)起床或躺下，翻身動(dòng)作不宜太快，洗頭也盡量不要低頭洗。

特別提醒：

五十到六十歲女性易發(fā)；

“夜貓子”易發(fā)。

所以，熬夜是大敵！

千萬(wàn)別熬夜了?。?！