小午休的三種境界

現(xiàn)在午休方式進(jìn)入到第三個(gè)階段了，第一階段是必須上床?午休才能休息好，結(jié)果往往是睡過頭，頭暈。

之后是學(xué)校沙發(fā)?，而且必須聽下雨的白噪音才睡得好，但是缺點(diǎn)也是容易多睡，而且睡姿不雅觀，學(xué)校物業(yè)也不允許。

現(xiàn)在進(jìn)入第三階段，找到一個(gè)可以斜靠的沙發(fā)，不用聽音樂、不用聽白噪聲，即使周圍有人走動、說話，只要穿得暖，戴上眼罩，或者不戴，都能小午休30分鐘了。

時(shí)間短，而且醒來后，元?dú)鉂M滿。拘束和限制條件少了，睡覺能力提升了，更自由了，開心。



葉興東

2024.1.6下午15:29

最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容