好不容易日更到25天，實際上應該是28天，剛開始的三天沒有記錄，昨晚上沒有寫，中斷了一次。
是忘記了嗎？不，我已經(jīng)想好了要寫什么，在等朋友的間隙，開頭都已經(jīng)寫好了。
這一次，是我主動且堅定地放棄中斷一次，因為不改變方式，準確地說，不替換一個元素，寫作，心情，身體這個系統(tǒng)就不會有正循環(huán)發(fā)生。
我很明確自己寫作的目的，時常在不知道要寫什么的時候告訴自己，寫作可以抒發(fā)情緒，理清自己的思路，逼自己輸入。
有時候?qū)懼鴮懼梢赃_到心流的狀態(tài)，從而內(nèi)心感到愉悅，最后整個身體都會很舒服，說不定皮膚都會變好。長期下來，內(nèi)心就會變得平和，這真是福報。
很多時候，腦袋瓜里邊思緒亂飛，大部分的思路都是混亂的。寫作能夠?qū)⑾嘟乃悸愤B在一起，形成深入的思考。更為重要的是，還能將自己在看過的書，情不自禁地引出來，從而加深理解。也就是說，閱讀這個事情產(chǎn)生的效果，已經(jīng)在大腦里留下了痕跡。
其實，這也就驗證了笑來老師說的那句：那些你踐行的思想都會在你腦海里形成溝回。
這里奉勸大家一句，不想做的事或者做了沒有什么價值的事，三思而行。因為做了，就會對大腦產(chǎn)生影響。要做就做有價值的事情，大腦會形成有價值的溝回。
寫作能夠逼自己不斷輸入。有很多人在剛開始寫的時候，激情滿滿，兩周左右的時間，發(fā)現(xiàn)自己不知道要寫什么，感覺自己腦袋基本被掏空了。因此，也就停下了寫作。
我要告訴你，這是非常正常的。寫的再好的人，都會遇到這種情況。但是不同的是，他們會不斷輸入。
在我看來，輸入包括好多種形式，不單單指閱讀，比如看電影，觀察周圍的事情，與人聊天，任何細微的事情，只有有發(fā)揮的空間都值得自己用心地去感受和思考。這點非常重要，是寫作素材的直接來源。
最直接的當然是看書，閱讀一本好書，就相當于在和這個優(yōu)秀的作者對話。我在讀《躍遷》的時候，就想象著和古典在對話。不然，除了得到里的直播，網(wǎng)上的視頻，沒有什么機會能夠聽到他講這么多干貨。
里邊的靈感點都要做記號，也要想想為什么好，自己在哪些方面能用到。如果自己用，打算怎樣來改善自己目前的狀況。這只是我自己的讀書方式，每個人的情況可能有不一樣。
此外，看電影，與別人聊天的時候要全身心投入。因為極有可能其中的一句話，或者發(fā)生在他們身上的一些事，就會成為你文中的一個案例，或者因此引發(fā)自己的思考，將以往讀過的書，以往自己沒有解決的疑惑聯(lián)系起來，就有了一篇或者好幾篇文章。
不要著急，有了好幾個選題之后，只挑對別人有價值的那個主題開始寫。不要在意自己寫的不好，不好意思給別人看。文章就是給別人看的，他們的反饋就是自己改善的機會。
所有這些都是很好的輸入，不要小看自己平日做的每件事。一旦有比較好的觸發(fā)，就可以開始寫了。
韓大爺有句話說的特別好，寫作就是觸發(fā)加上更好的表達。觸發(fā)的過程，文章就成了一半。想說什么話，怎么去說，就是布局了。
一下子情不自禁地寫了這么多，其實真正要說的是我為什么要中斷一次。
白天的時候，我總覺得還不能寫，等所有的事情都發(fā)生了我再挑可寫的。實際上這是自欺欺人。所以，一般寫作都放在晚上寫?？墒菍懽魇羌皇钦f寫就能馬上寫得出來的事情，尤其對于初學者而言。晚上有其他的事情的話，那我就得十點后才能寫。
每到晚上十點，Leon就開始像念經(jīng)一樣催促我，已經(jīng)十點了，該睡了。本來還沒寫就已經(jīng)很焦慮了，被他這一說，更加焦慮，某種程度上達到了憤怒。他不管，接著念經(jīng)。很快，我的火就被他點燃了。
以為火被點燃了，他就知道要住口了，沒想到他還是接著說。立馬一場爭吵就開始了。好多次都是這樣的情形，每到十點家里就發(fā)生爭吵，這都成了例行的公事了。
可是關(guān)鍵是我之所以在家休息，不就是為了調(diào)養(yǎng)身體嗎？而這關(guān)鍵就是心情要好啊。每天都發(fā)生極度焦慮，憤怒，大吼，這樣我的心情肯定是不好的。
心情不好的話，就沒辦法寫作，沒辦法寫作那么心情更加焦慮，尤其是沒辦法日更，那么我的身體就不好，身體不好那么在家休養(yǎng)的目的就沒有達到，沒有達到就會讓自己覺得時間白白地流走了，沒有產(chǎn)生價值，從而加劇焦慮。又是從早上開始覺得一天沒過完，沒有內(nèi)容可寫，然后再到晚上，又是一頓爭吵。
晚上寫作——焦慮——被念經(jīng)——憤怒——爭吵——心情不好——不想寫作——更加焦慮——心情不好——身體不好——晚上睡不好——白天不想寫——晚上寫作——……
無限循環(huán)，這就是一個死循環(huán)。
《躍遷》里提到過，系統(tǒng)由元素和元素之間的關(guān)系構(gòu)成，元素之間的關(guān)系比元素更重要。
只要不改變系統(tǒng)的內(nèi)在結(jié)構(gòu)和功能，即便替換所有的元素，系統(tǒng)也會保持不變，或緩慢變化。
如果一個事情出了問題，最好的解決方式就是增加或替換一個元素，如果短期有效，那么長期也應該不錯。
如果我不想辦法改變寫作的時間，那么這樣的爭吵和焦慮就會不斷循環(huán)，直到身心俱疲。
想過要早上寫，只不過晚上通常寫到比較晚，就沒辦法早起。白天又事兒多。
如果早上來寫，就會有任務驅(qū)動，早上必然早起。早寫的話，白天放心做其他的事，晚上就不會聽到念經(jīng)的聲音，心情好，身體好，睡覺好，良性循環(huán)。
其實，這就是改變了元素之間的關(guān)系。如果不想辦法改變，那么之前的那個系統(tǒng)就會無限循環(huán)，直到無法運轉(zhuǎn)為止。
一個小時的時間，說盡心中話，感覺也挺好的。
希望我們每一個人都能及時發(fā)現(xiàn)自己的不良系統(tǒng)，通過改變元素關(guān)系來讓它成為良性循環(huán)。
End.
