今天體會了我同時面對小鄭和老鄭時候的累。

當我單獨面對他們的時候，我都覺得自己可以非常狀態(tài)良好的應對比如可以去安撫小路體會自己去用敷衍老鄭去體會自己狀態(tài)還是比較穩(wěn)的。

但是當我面對他們兩個的時候，我的眼前有一幅畫面，我們仨站在客廳圓桌子那里。老鄭大吼大叫暴跳如雷。一個手拍著桌子小鹿背對著我們一副憤怒而倔強的表情我站在第3個角落那里不知所措。感覺自己既安撫不了老鄭，也安撫不了小鎮(zhèn)，但是有不能離開，也沒有自己的感覺，就是僵在那里。這個畫面讓我感覺我好像小的時候面對爸爸和哥哥，哥哥和媽媽，爸爸和媽媽爭吵的時候。我既安撫不了他們，也沒有辦法走開，就僵在那里等著稍微狀態(tài)有些緩和的時候隨時等候去安撫他們當他們被安撫好的時候我才會感到心里安慰感覺到自己安全了。

我把這個感覺體會了很久，也流了很多眼淚。

然后我想到如果是現(xiàn)在的我，我有力量我內心的感覺還需要可能是有兩個方面。一個是我可以離開轉身離開或者我可以平靜的表達自己的想法我很不喜歡你們的爭吵我已經說過多次了所以我覺得我在這里也沒有什么作用我想離開。

一個是我覺得自己恨不得上去把老鄭給扇上兩耳光。，感覺他不像個父親，既不成長也不學習，也不想改變，也不想進步。他既不關心跟孩子的關系也不關心孩子的感受就是喜歡直不郎當的吵鬧。

唉我想我還是離開比較好先保護自己保護自己的心靈邊界照顧自己的感受。

接下來我們又聊了小陸在協(xié)商的時候的一些表現(xiàn)。他不會直接的表達自己想要什么自己有哪些意見，而是會有一種奇怪的語言想法吧唧的情緒帶得很高。比如他會說，難道我們不需要休息嗎？難道我們不配休息嗎？在這樣高漲的情緒下，會把對方的情緒也帶起來。然后就一拍兩散，很難進行一個溝通。

所以對于小陸要加強的刻意練習就是。要給他創(chuàng)設很多的場景進行刻意的練習。如何不讓自己的情緒被帶偏帶高？如何簡單而明白的告訴別人自己的想法和要求。

還有就是要不斷的成長自己，要讓自己不受小路青春影響能夠堅定而有力的穩(wěn)穩(wěn)的立在當下。要提醒自己老天爺就給我們這樣的牌小陸還等著我去幫助他成長要加大力度讓自己趕快成長起來。