1.工作紀(jì)&學(xué)習(xí)紀(jì)

本周學(xué)習(xí)計(jì)劃完成，但學(xué)習(xí)頻率不是很平均，學(xué)習(xí)時(shí)長也不是很滿意。

2、奇思妙想

電臺(tái)節(jié)目--《習(xí)得性樂觀》

早上起床聽了東吳同學(xué)會(huì)關(guān)于樂觀的討論，反思自己，我是個(gè)有點(diǎn)悲觀的人，而且總愛給自己做消極的心理暗示。我會(huì)不斷用工作上遇到的一些失敗來反復(fù)印證我自己不行的事實(shí)，到最后逐漸演變成越來越自卑的我。聽完節(jié)目，發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界上還有跟我完全不同的另一種類型的人，他們對(duì)待失敗和挫折一直保持著積極樂觀的心態(tài)，遇事往往會(huì)直面問題，分析對(duì)策，著手改善，而不是沒理由的悲從中來，或者無根據(jù)的思前想后。

下一步行動(dòng)：培養(yǎng)自己解決問題的能力和思維

3、放映室

《海市蜃樓》---看不見的客人的導(dǎo)演又一部懸疑反轉(zhuǎn)劇作，喜歡電影里帥帥的尼克。在一個(gè)暴風(fēng)雨夜，女主和小時(shí)候的男主穿越時(shí)光隧道般地在一臺(tái)電視機(jī)里有了鏈接，女主在已經(jīng)得知小男孩命運(yùn)的情況下，善良促使她拯救了男孩一命。由此，時(shí)光命運(yùn)全部打亂，女主有了完全不同于之前家庭主婦的生活，成為了一名醫(yī)生，同時(shí)失去的還有他的丈夫和女兒。在另一個(gè)不同的人生里，她和小男孩是幸福的一對(duì)。好想讓女主永遠(yuǎn)停留在錯(cuò)亂后的時(shí)間線里。最終，由于母愛的力量，女主想方設(shè)法回到了之前的生活中，識(shí)破了渣男的真面目，并和俊美的男主在一起了，哈哈，美好的結(jié)局那~

4、小確幸

A、打了耳洞，可以帶美美噠耳飾了，開心

B、逛街，給我和康康都買到了合身的衣服，和大姐買了同款防曬服

C、去龍翔橋的小吃街，吃到了超多好吃的，廖記棒棒雞，百香果果汁、DQ奧利奧暴風(fēng)雪、鍋包肉、章魚小丸子、絕味鴨脖，開心那

D、周日去超市買到了超甜的榴蓮，晚上做了頓豐盛的晚餐，吃到撐

E、清明3天小長假有點(diǎn)放縱，沒怎么學(xué)習(xí)，但晚上一復(fù)盤，竟然發(fā)現(xiàn)自己完成了目標(biāo)，暗自開心

F、學(xué)會(huì)和自己和解，不去做違背自己意愿的事情，即使那件事會(huì)在某些程度上給你帶來一些好處。

G、加入時(shí)間記錄小組，督促自己做一些正向積極的事情；晚上看到凱賢在分享自己的日常，忍不住也把自己的美食記錄分享出來，看到大家都表示餓了，竟然有點(diǎn)開心。

5、周回顧---本周復(fù)盤與下周計(jì)劃

本周執(zhí)行情況：

1、工作任務(wù)完成，但在公司的時(shí)候并不是很開心

2、審計(jì)視頻學(xué)習(xí)任務(wù)完成

3、周記更新未完成

4、APP記錄時(shí)長，完成4天

反思與總結(jié)：

1、回顧：上周的問題點(diǎn)在這周得到了一些改善，例如說對(duì)重要緊急任務(wù)的不重視。精簡目標(biāo)和減少學(xué)習(xí)的阻力這個(gè)方法是有效果的。

2、問題點(diǎn)提煉：這周出現(xiàn)的主要問題有如下幾點(diǎn)：1、在工作日，下班后的學(xué)習(xí)會(huì)很高效，但在休息日，就一塌糊涂，完全放松，學(xué)習(xí)計(jì)劃完成情況很差。

2、在戰(zhàn)略層面的思考動(dòng)力不足，年計(jì)劃進(jìn)度條設(shè)計(jì)還未完成。

下一步行動(dòng)：

1、繼續(xù)精簡目標(biāo)，優(yōu)先完成重要緊急任務(wù)。

2、加入時(shí)間記錄小組，用小伙伴勤奮正能量早睡早起的好習(xí)慣來督促和激勵(lì)自己也能在休息日保持良好的作息，并做一些高效積極的事情。

3、增加年計(jì)劃進(jìn)度條這項(xiàng)任務(wù)的權(quán)重。（在戰(zhàn)略層面的思考真的很少，分配給它的時(shí)間不多。但這個(gè)真的是很重要的事情，不知道那些找到自己熱愛事業(yè)的人是在學(xué)習(xí)中逐漸找到的，還是在某一個(gè)瞬間得到了什么點(diǎn)化亦或是靈光乍現(xiàn)的時(shí)刻。這個(gè)方法不一定有用，但暫且試試看）

4、周記更新轉(zhuǎn)換到簡書平臺(tái)。