? ? ? ? ?一日電腦前搜索補(bǔ)鐵食物，呼啦啦出來(lái)一堆：肉類：豬肝，瘦肉，牛羊腎臟，蝦，魚，蛋黃，菜類：菠菜位居前茅其次為芥菜，芹菜，油菜西紅柿等等，還有木耳，大豆及其制品，這些雖然不是常吃但也不至于不吃，看到水果中鐵含量最高者竟然是櫻桃，其含鐵比例可謂旗幟高昂遙遙領(lǐng)先與其他水果，令其它水果望其項(xiàng)背，有種遙不可及之勢(shì)，想想此之前對(duì)櫻桃始終不理不睬的局面有些愧疚，貧血倒不至于是因?yàn)楸梢暀烟?，但的確較少問(wèn)津，繼續(xù)往下看接下來(lái)的含鐵水果，一系列的以桃科為主：獼猴桃，以及各種桃子，雖然不能與櫻桃媲美，卻位居季軍回想一下未嘗不是原因？頭腦中立刻閃現(xiàn)一個(gè)片段，印象極深的童年，因一次被桃子的毛毛導(dǎo)致嚴(yán)重過(guò)敏，身上及臉上通通大面積起包包，去醫(yī)院也沒查出什么，開出藥物普熱敏服之，一覺醒來(lái)包包全部消散，但從此便與任何桃科絕緣，不僅如此連偶爾品嘗那么一次桃罐頭都感覺渾身癢癢，心里癢癢，嚇的在不敢觸碰，每當(dāng)各種桃子鋪天蓋地席卷之時(shí)，自己躲的好遠(yuǎn)，恨不能把自己罩起來(lái)，聽說(shuō)戒煙戒酒，有聽說(shuō)戒桃子的嗎？哈哈，俺就是這枚奇葩，這一戒可就是40多年，與之連帶的杏，李子通通全戒，幾年前我們家寶貝提議買油桃，把我嚇的躲老遠(yuǎn)，寶貝知道不吃桃的緣由，但她詫異油桃表皮光光怎么還怕？她不了解我對(duì)桃已經(jīng)產(chǎn)生心理障礙了，哪管什么油桃水桃的。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2017年跟老公去大連游玩時(shí)恰遇桃子時(shí)節(jié)，突發(fā)嘗試的欲望，買了兩個(gè)，老公忍不住一臉蒙圈，回賓館后讓老公清洗桃子，亢亢亢一眨眼大半個(gè)桃子進(jìn)肚，也不知是因?yàn)榇筮B的桃子香甜還是我體內(nèi)提出強(qiáng)烈抗議要求進(jìn)食桃子？反正40多年戒桃階段至此告終，吃罷沒有任何不適之感，到勾起了繼續(xù)嘗試的欲望，接下來(lái)幾天里幾乎每天能吃一個(gè)或半個(gè)，很知足了，起碼可以開始了，想來(lái)是我體內(nèi)急需的緣故。 ? ? ? ? ? ? ?同年7月前往北京小寶家，閑暇時(shí)去超市及市場(chǎng)見到所謂的北京平谷桃，據(jù)說(shuō)非常好吃，便各種品質(zhì)的桃子購(gòu)買一堆，從此每天水果必有桃，可口的就單吃，余下的便與各種水果搭配打汁，小寶也驚嘆于媽媽對(duì)桃子的轉(zhuǎn)變，我便自嘲：我要把這40多年缺失的桃子補(bǔ)回來(lái)哦，呵呵， ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?至此總結(jié)自己挑剔的飲食習(xí)慣：不喜食任何肉類，不喜入口不對(duì)味類，喜時(shí)令蔬菜水果等清淡飲食，這樣必然導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，以至于落個(gè)單純性缺鐵性貧血的下場(chǎng)，幸好此次因血液流失得以發(fā)現(xiàn)，不然一直以這樣的飲食習(xí)慣繼續(xù)下去后果極其嚴(yán)重，從此不挑食，不忌口，可口便享受，怯口便閉眼渾淪吞棗。遏制不良飲食方式。爭(zhēng)取做 一個(gè)不折不扣的小豬，管她體重如何？？？？？？？