今天是什么日子

起床：4：30

就寢：23：40

天氣：陰（還沒(méi)有聞夠桂花香）

心情：nice（終于早起了）

紀(jì)念日：無(wú)

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.換藥

2.送妹妹滑冰

3.和77師姐電聯(lián)

改進(jìn)：

1.沖動(dòng)消費(fèi)，達(dá)咩

2.浪費(fèi)食物，因?yàn)橄氤詼?，點(diǎn)了三人餐，根本吃不完

習(xí)慣養(yǎng)成：

1.閱讀（已完成，用習(xí)慣打卡記錄）

2.英語(yǔ)學(xué)習(xí)（已完成，還是得紙質(zhì)電子結(jié)合）

3.運(yùn)動(dòng)（無(wú)），兩天假期已用完

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1.目標(biāo)（13），已完成2

2.要一個(gè)完成，不要千萬(wàn)個(gè)開(kāi)始

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

1.聽(tīng)書《紅樓夢(mèng)》，有聲書的配音真的深度還原了，超級(jí)nice

2.看書——茶顏悅色的書，介紹各種美食

健康·飲食·鍛煉

1.午餐炒菜

2.晚餐美蛙魚

3.行走一萬(wàn)步，達(dá)標(biāo)（?）

人際·家人·朋友

1.和爺爺奶奶打電話，本想詢問(wèn)還記得那個(gè)好喝的茶葉的名字，但爺爺已經(jīng)想不起了

2.和王大寶討論購(gòu)物清單

工作·思考

1.什么時(shí)候的自己才是真的自己?

一朋友說(shuō)自己本性安靜內(nèi)斂，平常在人群中開(kāi)朗大笑的人不是真正的自己，是為了配合生活。

個(gè)人覺(jué)得每個(gè)人都不只有一面，人群中大笑的是你，坐在窗邊安靜讀書思考的也是你，為朋友勇敢出頭的也是你……

每個(gè)人都是立體的，不同的身份就有不同面。

再者，人有自我、超我和本我，許是覺(jué)得強(qiáng)顏歡笑并不快樂(lè)，所以就都收起來(lái)了。

魯迅先生說(shuō)面具戴太久，就會(huì)長(zhǎng)到臉上。

換個(gè)角度講，這面具是否也是個(gè)體的一部分，如此為何不接納？

2.茶道

許久沒(méi)有喝茶顏悅色，我很喜歡每一款的名字，詩(shī)意有趣。

幽蘭拿鐵——幽蘭意指錫蘭紅茶，入口清淡柔和（相較于人間煙火——烏龍茶）

茶分六類：綠茶，黃茶，白茶，紅茶，青茶，黑茶

已經(jīng)忘了具體的分類和屬種，只記得當(dāng)時(shí)茶藝課很積極，每節(jié)課都早早去占位，坐在前面的位置。

每節(jié)課都有不同的茶，有的茶需要洗，有的不需要，不同的茶溫度時(shí)間都有所講究。

大都忘的差不多了。

只記得味道最好的兩種茶，一是小時(shí)候偷喝爺爺?shù)牟?，那茶被攆成一個(gè)一個(gè)梭莊，味清爽回甘，茶湯清亮。

一是茶藝課同學(xué)自己家采的第一批茶，屬綠茶，她說(shuō)是古茶樹(shù)上的，第一批茶是最好喝的。

確實(shí)，雖然樣貌不怎么樣，并未經(jīng)過(guò)很多加工，就是簡(jiǎn)單的炒茶晾曬，但味道卻出奇的好，回甘很久，清香柔和。

最美好的三件事

1.吃美食，無(wú)骨雞腳很nice

2.喝到了茶顏悅色

3.和師姐聊天，聽(tīng)取建議

思考·創(chuàng)意·未來(lái)

有機(jī)會(huì)拿下茶藝師資格證，體驗(yàn)采茶