《考試腦科學》作為一位經(jīng)過千錘百煉的考場老兵，很多有關(guān)記憶和學習方法我們可以作為過來人進行方法論上的指導(dǎo)，可是這本書從腦科學的角度解釋了背后的原理。總結(jié)主要內(nèi)容如下：

? ? 1.如何抗遺忘？有節(jié)奏的復(fù)習（4小時，一周以后，兩周以后，一個月后）可以有效抵抗艾賓浩斯遺忘曲線——通過重復(fù)欺騙海馬體；

? ? 2.大腦更重視輸出，比輸入更重視輸出，輸出的內(nèi)容才是大腦會記住的核心內(nèi)容（這也是我學習本書要作學習筆記的原因）；

? ? 3.如何刺激LTP（長時記憶）的出現(xiàn)？保持好奇心；調(diào)動情緒，刺激杏仁核；獅子記憶法（饑餓、走動或行駛的車上、降低室溫）；溫馨提示：LTP怕什么？怕壓力哦。

? ? 4.干勁從哪里來？伏隔核掌管干勁，行動可以刺激伏隔核，從而提高干勁——行動興奮；

? ? 5.記憶的3個層次，由原始到初級依次是：方法記憶，知識記憶和經(jīng)驗記憶。人腦能對所傳遞的信息強度進行微妙調(diào)整，經(jīng)過處理的經(jīng)驗記憶更持久？