相信自己身體的自我保護(hù)能力！

有沒(méi)有那么一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)自己突然不愛(ài)吃零食了，也不是說(shuō)不愛(ài)吃零食，而是開(kāi)始懷念以前的零食，懷念老式蛋糕，懷念小時(shí)候的味道，懷念原來(lái)的飯菜，懷念饅頭摸辣醬、夾榨菜！

其實(shí)，這是身體在開(kāi)始啟動(dòng)自我保護(hù)的機(jī)制！

一，這是身體的生理系統(tǒng)的自我防御！現(xiàn)在的零食都太甜太膩了！身體都被塞滿(mǎn)了，所以它開(kāi)始了行為排斥，排斥現(xiàn)在的食物就可能需要有其他的東西填補(bǔ)上！

二，是身體的心理系統(tǒng)在自我防御！現(xiàn)在的生活有沒(méi)有讓你感覺(jué)有那么一點(diǎn)點(diǎn)的無(wú)趣，有那么點(diǎn)點(diǎn)的不快樂(lè)，好像找不到落腳點(diǎn)？

想一想自己的心情，是不是會(huì)懷念以前的時(shí)光，以前的人，以前的環(huán)境，以前的食物！這幾種選擇大概能實(shí)現(xiàn)的也就是以前的食物了！

驗(yàn)證一下！

嘗試著驗(yàn)證一下！試一試餓一頓或者是幾頓，看看自己在食欲方面有沒(méi)有改變！

當(dāng)然，這個(gè)也要看個(gè)人的身體情況，適當(dāng)?shù)酿囸I可以，不要傷害自己的胃！

嘗試著找一找自己快樂(lè)的點(diǎn)，做一做自己喜歡的事情，來(lái)添補(bǔ)一下自己的內(nèi)心需要，看看自己對(duì)過(guò)去是否還會(huì)有所懷念！

往前看！

人還是要往前看的，不管是生理方面身體的自我保護(hù)，還是心理方面的自我保護(hù)，說(shuō)明我們都需要去調(diào)整一下自己的狀態(tài)！

如果生活讓你感覺(jué)到疲憊，那就試一試“當(dāng)一天和尚，撞一天鐘”的心態(tài)，來(lái)調(diào)整現(xiàn)在的狀態(tài)，讓自己開(kāi)心一點(diǎn)兒，讓生活簡(jiǎn)單一點(diǎn)兒！

其實(shí)，只有還活著，只要人健康，那么一切就都有希望，不要給自己太多的壓力，日子要一天一天的過(guò)，生活要一天一天的積累！

慢慢來(lái)，心態(tài)擺正，在日積月累中擺正自己的心態(tài)，一天會(huì)比一天更好！

寄語(yǔ)！

人無(wú)遠(yuǎn)慮必有近憂(yōu)，這是人之常情！

愿每個(gè)人都能用平淡的心態(tài)面對(duì)自己的人生，讓自己快樂(lè)，讓身邊的人快樂(lè)，你好我好大家好！