昨天晚上跑步定的目標(biāo)是四公里，當(dāng)跑到三公里的時(shí)候突然感覺到身體不舒服，慢慢的感覺肚子有點(diǎn)痛，就好像剛吃完飯以后運(yùn)動(dòng)的那種肚子疼，我心想晚上飯還沒有吃啊，而且前幾公里都沒有問題，為啥最后一公里有這種問題，不應(yīng)該啊，就打算強(qiáng)忍著，甚至想要和身體對(duì)抗，加快跑步頻率，最后越來越不舒服只能改為快走，走完剩下的一公里。
其實(shí)我自己從小的時(shí)候就是個(gè)愛和自己“較勁”的人，這個(gè)“較勁”我加個(gè)引號(hào)，其實(shí)是貶義詞，根本就是犯傻。
上小學(xué)的時(shí)候班上有同學(xué)近視眼戴上了眼鏡，那時(shí)都會(huì)被同學(xué)笑話，我當(dāng)時(shí)特別不理解，明明一睜眼就能看的這么清楚，怎么會(huì)看不清遠(yuǎn)處呢？那時(shí)總是以自我為中心思考問題，感覺任何事好像都是我自己的情況，后來因?yàn)榇蛴螒驒C(jī)，加上每天熬夜寫作業(yè)眼睛真的近視了，才明白原來這不是以自己的意志為轉(zhuǎn)移的，我再怎么使勁看都看不清遠(yuǎn)處了。
后來上初中的時(shí)候得了鼻炎，說話都有種鼻腔的音，我很不喜歡，夏天還好，一到冬天鼻子總愛流鼻涕，那時(shí)候知道多運(yùn)動(dòng)多跑步能夠強(qiáng)身健體，于是一有機(jī)會(huì)就去操場(chǎng)上跑步，我記得那會(huì)冬天跑步因?yàn)樘鞖饫洌驗(yàn)橛斜茄?，用鼻子呼吸?huì)格外的難受，但是那時(shí)越難受越是使勁用鼻子呼吸，感覺這樣鼻炎才能好，好像這樣也在鍛煉鼻子一樣。
現(xiàn)在長(zhǎng)大了有時(shí)這種“較傻勁”的毛病還是改不了，明明身體已經(jīng)給出了信號(hào)，但是偏認(rèn)為自己計(jì)劃的才是對(duì)的，非要和身體對(duì)著干，好像身體是困難，只要忍過去了，或者硬拗過去了自己就贏了一樣。事實(shí)是每一次這樣做都是對(duì)身體的一次傷害，有鼻炎的人應(yīng)該盡量少在冬天跑步，即使跑也應(yīng)該少用鼻子呼吸，那樣會(huì)更加刺激鼻粘膜，加重鼻炎；跑步感到身體不適是身體給大腦發(fā)出的信號(hào)，告訴大腦身體哪個(gè)位置此時(shí)不能保持這樣強(qiáng)度的鍛煉了；晚上熬夜追劇一次次的打哈欠是身體告訴大腦我需要休息了。有時(shí)我們的身體真的和一臺(tái)機(jī)器很像，每天都要休息一會(huì)，最好定期做個(gè)體檢檢查下哪個(gè)部件不太好了，如果總是高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)就會(huì)透支整體的使用壽命，比機(jī)器高級(jí)的是，我們有大腦，能夠接收身體發(fā)出的信號(hào)，渴了告訴要喝水，累了告訴要注休息，這樣好的功能還不好好利用，還和它對(duì)著干，不是傻是什么。
有人可能感覺這是不是太愛惜自己了，你也太“惜命”了，我卻認(rèn)為現(xiàn)在得人們有時(shí)真的太不愛惜自己了，熬夜工作也就算了，說起來是為了生活，很多的人是熬夜追劇，熬夜剁手，熬夜擼串，熬夜打游戲，吃飯更是不將就，一天三頓飯，頓頓點(diǎn)外賣，偶爾出去吃，還是麻辣燙，都說病從口入，這樣的生活方式怎么會(huì)有好身體，人家都是年輕時(shí)拿命賺錢，年老時(shí)用錢買命，這樣的生活方式估計(jì)拿命賺錢都力不從心。
我現(xiàn)在是慢慢明白了，尊重身體，它告訴我該睡了，別看手機(jī)了，我就放下手機(jī)關(guān)燈睡覺，它告訴我，別跑了，身體不舒服了，那就停下來，溜達(dá)溜達(dá)得了，不會(huì)一邊喝著熱水泡枸杞，一邊整晚追劇不睡覺，但是每個(gè)人有每個(gè)人的快樂，有人追求現(xiàn)在的快樂，有人喜歡自律的快感，只能說價(jià)值觀不同，自己的生活自己負(fù)責(zé)，祝福你開心我快樂，大家都健康。
