慕蕤海/文
人的一生，總要經(jīng)歷這樣、那樣的喜怒哀樂(lè)、酸甜苦辣，都經(jīng)歷過(guò)了，才是豐盈的人生。
但是，有時(shí)候人總是控制不住自己的思維，總是要去想那些難以忘懷的、讓人感到痛苦的事情。
如何跟這些痛苦的往事說(shuō)拜拜，是一個(gè)想追求幸福的人，必須要面對(duì)的人生課題。
01
在市中心的某條路上，總有一個(gè)頭發(fā)凌亂不堪的女人站在路邊對(duì)行人比比劃劃，眼神無(wú)光，看著可憐。
問(wèn)了路邊賣報(bào)攤的老板，才知道，她女兒在這里出了車禍去世，之后她便精神失常，經(jīng)常到這里來(lái)指揮交通。
我聽(tīng)了感覺(jué)有些心酸，那些異樣的人生背后總有些傷心的過(guò)去，總有些需要遺忘的故事。
魯迅筆下的祥林嫂明知道孩子已經(jīng)沒(méi)有了，卻絮絮叨叨地總是說(shuō)個(gè)不停。人們最初還會(huì)給予同情，但時(shí)間久了，誰(shuí)也沒(méi)有那么多能量總是去安慰她。更多的需要她自己用智慧去提升，去看透人世間的生老病死。
我們生活在浩瀚的宇宙，人渺小得如塵埃，有時(shí)連自己的一言一行尚且控制不好，又如何能左右命運(yùn)呢。
人死不能復(fù)生，與其痛苦的追憶，不如平淡地看待生死。
無(wú)論發(fā)生怎樣的事情，已然發(fā)生了，實(shí)在想得心痛了，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移到正能量的事上。
車子開(kāi)得久了，油會(huì)用光，需要加油。人費(fèi)神費(fèi)力久了，能量會(huì)消耗，也需要補(bǔ)充。
遺忘，不是永遠(yuǎn)不再想起，而是一種智慧的取舍。
02
大軍結(jié)婚后，前女友幾次三番聯(lián)系他，他自然而然就又跟她聯(lián)系了。
只可惜這一切被他妻子發(fā)現(xiàn)了，多次要求他斷絕和前女友的聯(lián)系。他雖然口頭上答應(yīng)了，行動(dòng)上卻是滯后的，就像依依不舍送別多年的好友，一步三回頭。
直到妻子大張旗鼓把這件事告訴親戚朋友，親戚朋友都出面來(lái)勸時(shí)，大軍才保證永遠(yuǎn)不和前女友聯(lián)系，并且當(dāng)面刪掉前女友的手機(jī)號(hào)，換了電話號(hào)碼。
感情，是世間最難捉摸的事。重恩重情的人，可能一輩子不離不棄，鐘愛(ài)一生；薄情寡義的人，腳踩多只船也毫無(wú)羞愧；現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)的人，會(huì)你來(lái)我往地保持感情上的平衡，單一旦失衡也難免各打各的小算盤。
做人都應(yīng)該守住自己的底線，不然有一天，自己也會(huì)反受其害。
大軍的妻子還是非常幸運(yùn)的，遇到了一個(gè)知冷知熱，心疼她，愿意為她刪去電話號(hào)碼永不聯(lián)系的老公。但并不是每個(gè)人都有這樣的幸運(yùn)。
有些人，即便忘不了，放在心底就好。拿出來(lái)，只會(huì)傷害身邊的親人和朋友，那就不如相忘于江湖，讓往事隨風(fēng)而逝。
遺忘，不是絕情地忘記，而是一種智慧的平衡。
03
小曼年輕貌美，在公司被領(lǐng)導(dǎo)非禮過(guò)，為了不再引起不必要的麻煩，她辭了職。但是每當(dāng)想起這件事，她仍然感覺(jué)很難受。
父母想盡辦法，在外地買了房子，一家人搬離了這座城市。在新的城市，新的環(huán)境，小曼的心情慢慢好起來(lái)，生活也漸漸步入正規(guī)。
有些事，留在心底會(huì)成為一生的傷痛。轉(zhuǎn)移不了注意力的話，就換個(gè)環(huán)境生活，換些人交往。
樹(shù)挪死，人挪活。人是有靈性、有智慧的動(dòng)物，學(xué)會(huì)忘記那些不愉快的經(jīng)歷也是成長(zhǎng)過(guò)程中必須面對(duì)的。
遺忘，有時(shí)候不是有心而為之，而是一種無(wú)奈的智慧之選。
記憶潛能是無(wú)限的，但人的精力是有限的。記住了不該記的人和事，你就沒(méi)有精力去應(yīng)對(duì)需要用心對(duì)待的人和事。
衣柜里的舊衣服不扔，總有一天會(huì)沒(méi)有地方裝下新衣服；房間里的垃圾不扔，除了惡氣沖天，只會(huì)擠占更多的空間；心靈的垃圾不及時(shí)清掃，終有一天會(huì)干擾你的人生，讓靈魂無(wú)法得到平靜。
心里干凈了，心才能安靜。心靜了，才能創(chuàng)造出好的心境。
忘記過(guò)去可以嘗試如下方法
能否忘記過(guò)去可以考驗(yàn)一個(gè)人的意志力水平。衡量一個(gè)人的意志力水平中，控制思維是最難的。
比如思考一件事、想念一個(gè)人。愛(ài)糾結(jié)的人，總是在內(nèi)心不停地反反復(fù)復(fù)，是？還是不是？總是很難取舍，很難判斷。想忘記卻不能忘，告誡自己不要想，卻總是想。所以，一個(gè)人最難做到的就是控制自己的思維。
1.放空自己，讓自己全部放下。
當(dāng)一個(gè)人總是固執(zhí)地想某一件事或某一個(gè)人的時(shí)候，如果告誡自己不要去想，反而會(huì)更加想。
比如說(shuō)，你不要想跟猴子有關(guān)的事、跟猴子有關(guān)的字和詞。這時(shí)，肯定你的腦海當(dāng)中都是猴子。
所以，這時(shí)，你就要告訴自己“放下！全部放下！”這樣，自己的大腦里，就什么都沒(méi)有了，空空的。
如果能夠持續(xù)一段時(shí)間會(huì)更好，持續(xù)的時(shí)間越久，你能夠遺忘的機(jī)率就越大。
2.寫下紙條，給自己嚴(yán)厲的懲罰。
如果你想控制自己的思維，一般情況下別人不會(huì)幫上你什么忙。
因?yàn)榧热荒阕约憾家呀?jīng)意識(shí)到了，需要去忘記。也就是說(shuō)，你已經(jīng)完全知道事情的利弊，已經(jīng)有了自己的決定。
只不過(guò)，你控制不住自己的思維而已。所以，要想做到真正的遺忘，只有你自己能夠管住自己。
比如，每想起一次，你就拿紙條寫下次數(shù)，這些次數(shù)是對(duì)你最好的提醒，也是對(duì)你最好的警告。次數(shù)的累積，也會(huì)實(shí)現(xiàn)“量變到質(zhì)變”的變化。如果你已經(jīng)告誡自己20次或30次，還是忘記不了一個(gè)人或是一件事的話，你就會(huì)越來(lái)越覺(jué)得自己無(wú)能，也會(huì)越來(lái)越讓自己痛下決心，爭(zhēng)取忘記。
3.轉(zhuǎn)移情緒，相信時(shí)間的力量。
任何一種感情，無(wú)論多少激烈，隨著時(shí)間的推移都會(huì)慢慢變淡。
但無(wú)法忘記某一個(gè)人或某一件事的時(shí)候，最好的辦法就是學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的情緒。比如有些人，會(huì)專注地工作和學(xué)習(xí)，用工作的壓力轉(zhuǎn)移對(duì)某件事或某個(gè)人的執(zhí)著。有些人，會(huì)專注于自己的興趣，用對(duì)興趣的執(zhí)著轉(zhuǎn)移悲傷或?qū)擂蔚那榫w。
但最終還是要相信時(shí)間的力量，三次、五次忘不掉，十次、八次還總是反復(fù)，但二十次、三十次，甚至五十次之后，任何感情和情緒都會(huì)慢慢變淡。時(shí)間會(huì)告訴你最后的答案。
總之，智慧地取舍，學(xué)會(huì)遺忘，讓干擾心靈的往事隨風(fēng)而逝，跟“往事”說(shuō)拜拜，才能讓心靈留白。
也只有遺忘那些尷尬的、痛苦的“往事”，才能讓感情提純，讓人生因美好而豐盈。
